¿Por qué las personas con EPOC luchan para dejar de fumar?

A pesar de la abrumadora evidencia de que el fumar empeora la obstrucción de las vías respiratorias y ocasiona una muerte prematura, las personas con EPOC luchan por dejar de fumar y tienen las tasas de abandono del hábito de fumar que lo demuestran. Ya que dejar de fumar es la forma más efectiva de controlar la enfermedad, identificar las razones subyacentes por las que no puede dejar el hábito puede darle la información necesaria para dejar los cigarrillos para siempre.

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¿Por qué dejar de fumar ahora? Ya tengo la enfermedad

Aunque la mayoría de los fumadores con EPOC se dan cuenta de que seguir fumando contribuye al empeoramiento de la función pulmonar y al deterioro general de la salud, los estudios sugieren que muchas personas creen falsamente que, debido a que ya se les diagnosticó la enfermedad, no hay razón para dejar de fumar. Nada mas lejos de la verdad. Ahi esta siempre es un beneficio para la salud dejar de fumar, independientemente de la etapa en la que se encuentre. De hecho, la disminución de la función pulmonar en la EPOC puede normalizarse en algunos pacientes que dejan de fumar, lo que significa que una vez que deje de fumar, su función pulmonar disminuirá al mismo ritmo Como cualquier otra persona de la misma edad, sexo, altura y peso. Descubra más sobre los beneficios de dejar de fumar.

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Falta de motivación interna para dejar de fumar

La investigación apoya que, para mantener la autonomía, la decisión de dejar de fumar tiene que venir desde dentro. A pesar de la conciencia de las consecuencias del consumo de tabaco, todas las molestias en el mundo por parte de seres queridos bien intencionados no ayudarán a alguien a dejar de fumar si carecen de la motivación interna para hacerlo. Aunque algunos estudios sugieren que la motivación para dejar de fumar se obtiene al preocuparse por futuros problemas de salud, otros estudios muestran que los síntomas respiratorios desagradables simplemente no son suficientes para convencer a una persona de que se suba a bordo del carro que deja de fumar. Si necesita razones para dejar de fumar, considere esto.

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Es un hábito de por vida que es difícil de romper

Para algunas personas, fumar cigarrillos es un hábito de por vida que, en consecuencia, es muy difícil de romper.De hecho, los estudios sugieren que el inicio del hábito de fumar a una edad temprana está fuertemente asociado con una dependencia permanente del hábito de fumar. ¿Qué hace que dejar de fumar sea tan difícil? Fumar a menudo se asocia con eventos agradables y sentimientos positivos, como fumar después de una comida, tomar un café en el trabajo o tomar bebidas alcohólicas. Algunas personas incluso consideran que fumar es una recompensa después de un largo día de trabajo o hacer una buena acción. Otros se deleitan con la sensación que tienen al sostener un cigarrillo entre los dedos y se encienden incluso cuando no tienen ganas de fumar. Si esto le parece a usted, aquí hay algunos consejos útiles para romper el patrón adictivo de fumar.

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Nunca encontrar el momento adecuado

Si cita tener un estilo de vida agitado y preocupante como una de las razones por las que aún fuma, no está solo. Muchas personas con EPOC atribuyen sus estilos de vida caóticos a por qué no pueden dejar de fumar, incluso cuando no necesariamente desean un cigarrillo. Además, algunas personas asocian el hábito de fumar con la comodidad y la supresión de las preocupaciones y sienten que serán expulsados ​​de su zona de confort cuando decidan dejar de fumar. Aquellos que están lidiando con una enfermedad crónica o la muerte de un ser querido a menudo posponen la ocasión para renunciar, sintiéndose justificados cuando lo hacen debido al estrés que están sufriendo. Algunas personas experimentan un aumento de peso después de dejar de fumar, lo que debilita su decisión de permanecer abstinentes y finalmente las obliga a comenzar a fumar nuevamente. Si estás luchando por encontrar el momento adecuado para dejar de fumar, es probable que estés luchando para siempre. La clave para dejar de fumar es hacer el momento adecuado, ahora mismo.

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Fumar sigue siendo placentero

Quizás la razón número uno por la cual las personas no dejan de fumar es porque continúan disfrutándolo. Incluso las consecuencias más peligrosas no parecen anular el placer que uno obtiene al encender y dar una larga y prolongada resistencia al primer cigarrillo. Debido a que la adicción a la nicotina es muy fuerte y está relacionada con las sensaciones de placer, el fumar eventualmente se convierte en un hábito que es difícil de romper.