Cambios en el color de las heces: lo que es normal y lo que no

Puede ser fácil preocuparse por las diversas formas, colores y tamaños que ven en sus movimientos intestinales. Esto es particularmente cierto si se requiere un cambio dramático o repentino. La causa puede ser simple: su niño pequeño se metió en un alijo de golosinas con sabor a uva que le pusieron morado en las heces, o puede indicar un problema médico.

Es importante recordar que las heces pueden cambiar dramáticamente sin necesariamente indicar una enfermedad grave. Sin embargo, puede ser difícil saber cuándo preocuparse y cuándo puede respirar con facilidad.

Las personas que tratan con el síndrome del intestino irritable (SII) tienen un desafío único en este asunto. Por definición, el trastorno implica un cambio en la apariencia de los movimientos intestinales. Esto puede dejarle con preocupaciones muy comprensibles sobre el color de las heces.

Colores típicos del taburete

Las heces normales pueden ser de una variedad de colores diferentes sin indicar la presencia de una enfermedad grave. Los colores de heces más comunes incluyen:

• Marron oscuro
• Marrón claro
• naranja
• Bronceado
• Amarillo

Colores para preocuparse por

Los siguientes colores no son típicos y deben ser informados inmediatamente por su médico:

• Rojo brillante
• Rojo oscuro
• Negro o de color alquitrán

Si tiene heces de este color, no se asuste. Si bien es cierto que las heces de color rojo o negro sugieren sangrado y pueden indicar la presencia de algo como el cáncer de colon, existen muchas otras posibilidades que no son tan aterradoras. Estos incluyen una infección aguda, un desgarro en el tejido del ano (fisura anal), hemorroides o pólipos no cancerosos.

No revise con demasiada frecuencia

Una persona que trata con un trastorno alimentario se causará una angustia innecesaria al verificar constantemente la escala. Si los números aumentan, se enojan. El problema es que las escalas no son instrumentos precisos y las fluctuaciones en las mediciones de las escalas no son necesariamente indicativas de ganancia de peso.

Este mismo principio se aplica al examen diario de sus movimientos intestinales. Por lo tanto, una estrategia mucho mejor es revisarlo semanalmente. De esa manera, puede estar seguro de que está vigilando su salud y al mismo tiempo no exponerse a una angustia emocional innecesaria.

IBS y cambios en las heces

Como se indicó anteriormente, el SII, por definición, implica un cambio en la apariencia de las heces. Entonces, sí, tus heces pueden parecerte anormales. Solo recuerde que anormal no significa necesariamente que sus médicos hayan perdido una enfermedad más grave.

Los taburetes IBS típicos pueden ser:

• Lleno de moco
• Delgado y parecido a un lápiz
• Duro, abultado, y difícil de pasar.
• Suave, suelta y acuosa.

El consejo de no verificar la apariencia de las heces con demasiada frecuencia es especialmente relevante para quienes padecen SII. La psicología del SII puede ser similar a la del trastorno por estrés postraumático. Cuando ha estado traumatizado por síntomas severos, su cerebro automáticamente quiere buscar signos relacionados con su trastorno. Esto puede resultar en hipervigilancia, un estado constante de observación ansiosa y preocupación.

El problema con el SII es que un estado de ansiedad puede desencadenar o exacerbar los síntomas que le preocupan. Debido a todo esto, es importante que intente trabajar activamente para reducir su ansiedad siempre que pueda. Una forma de hacerlo es reducir su enfoque en la apariencia de sus heces.