Remedios caseros para el pie de atleta

El pie de atleta (también conocido como tinea pedis) es una infección micótica común que afecta la piel de los pies. El hongo prospera en ambientes cálidos y húmedos, como los pisos de los vestuarios, clubes de salud, duchas y alrededor de las piscinas, y puede propagarse al pisar superficies que están contaminadas con el hongo.

Síntomas del pie de atleta

• Prurito, ardor o escozor entre los dedos de los pies o en las plantas de los pies
• Escamas, grietas, cortes, descamación de la piel o ampollas entre los dedos de los pies o en las plantas de los pies
• Piel seca en los costados o en la parte inferior de los pies.

Si la infección se propaga a las uñas de los pies, puede causar uñas de los pies gruesas, desmenuzadas, decoloradas o separadas.

Remedios caseros

Aquí hay varios remedios caseros que a veces se dice que ayudan al pie de atleta:

Aceite de árbol de té

Se dice que tiene propiedades antisépticas, antibacterianas y antifúngicas, aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia) es un aceite esencial que tiene una larga historia de uso en Australia como un remedio tópico para las afecciones de la piel.

El aceite de árbol de té tópico puede ser tan efectivo como el tolnaftato (un medicamento antimicótico tópico), según un estudio publicado en La revista de dermatología de Australasia. El estudio comparó 10 por ciento de crema de aceite de árbol de té, 1 por ciento de crema de tolnaftato y una crema de placebo en 104 personas con pie de atleta.

Los que utilizaron el aceite de árbol del té y el tolnaftato tuvieron una mejoría en la descamación, la inflamación, la picazón y la quema en comparación con los que usaron la crema de placebo, sin embargo, solo los que usaron la crema de tolnaftato erradicaron los hongos de manera efectiva.

En un estudio publicado en el Diario australiano de dermatología, los investigadores compararon la efectividad y la seguridad de una solución de aceite de árbol de té al 25 por ciento, una solución de aceite de árbol de té al 50 por ciento y una solución de placebo en 158 personas con pie de atleta. La solución se aplicó dos veces al día en las áreas afectadas durante cuatro semanas.

Hubo una mejoría notable en el 68 por ciento de las personas que usaron la solución de aceite de árbol de té con un 50 por ciento y en el 72 por ciento de las personas que usaron la solución de aceite de árbol de té con un 25 por ciento, en comparación con el 39 por ciento en el grupo de placebo. Los hongos se erradicaron en el 64 por ciento de los participantes que utilizaban el 50 por ciento de aceite de árbol de té, en comparación con el 31 por ciento que usaba el placebo. Cuatro personas que utilizaron aceite de árbol de té desarrollaron una dermatitis de contacto de moderada a grave que mejoró cuando se suspendió el aceite de árbol de té.

Sosa

Sosa (Solanum chrysotrichum) es una hierba que se usa en México como un remedio para el pie de atleta y las infecciones por hongos relacionados con la piel. Uno de los únicos ensayos clínicos que prueban los efectos de la hierba es un estudio pequeño y antiguo publicado en Planta Medica en 2003. Para el estudio, las personas con pie de atleta se aplicaron sosa o ketoconazol (una crema antimicótica recetada) en la piel durante cuatro semanas. Al final del estudio, el éxito terapéutico fue de 74.5 por ciento con la sosa y de 69.4 por ciento con el ketoconazol.

Los pies en remojo

Remojar sus pies en una solución de vinagre puede ayudar a aliviar el pie de atleta ya que el ácido acético tiene propiedades antifúngicas. Normalmente, las personas usan 1 taza de vinagre mezclado con 2 tazas de agua.

Prevención

Estos son algunos consejos sobre cómo prevenir la reinfección:

• Mantenga sus pies limpios y completamente secos, especialmente entre los dedos de los pies.
• Use calcetines de algodón. Asegúrese de usar un par nuevo cada día.
• Evite los zapatos apretados y cerrados. La humedad y el calor promueven el crecimiento de los hongos del pie de atleta.
• Use sandalias en los vestuarios y cuartos de ducha y otros lugares públicos.
• Lave los calcetines en el ajuste de agua caliente de la lavadora. No comparta los calcetines o los zapatos con alguien que tenga pie de atleta.

The Takeaway

Si bien puede ser tentador probar un enfoque natural, se ha realizado muy poca investigación sobre el aceite de árbol de té y otros remedios para el pie de atleta. Usar remedios naturales (y demorar el cuidado estándar) puede no erradicar el hongo.

Si cree que puede tener pie de atleta, es importante que consulte a su médico. Si tiene diabetes o un sistema inmunitario debilitado (o tiene una inflamación en el pie o la pierna, fiebre, grietas en la piel, úlceras o pus en las ampollas), debe consultar a su médico de inmediato. Existe un mayor riesgo de infecciones bacterianas secundarias y complicaciones graves.