El vínculo entre el estrés y el acné adolescente

Los años adolescentes son emocionantes, pero también pueden ser lleno de tensión. Con tareas y exámenes escolares, actividades y trabajos después de la escuela, además de las presiones de lidiar con las relaciones y la vida familiar, muchos adolescentes se sienten sobrecargados, demasiado programados y estresados.

Quizás haya notado que su acné está empeorando y se pregunta si existe alguna conexión entre el estrés que siente y los granos que ve. ¿El estrés realmente puede empeorar el acné o es solo otro mito del acné?

¿El estrés puede empeorar el acné adolescente?

Algunos dermatólogos y profesionales del cuidado de la piel creen que el estrés puede empeorar el acné en los adolescentes.

El dermatólogo y psicólogo clínico Richard Fried ha pasado años estudiando la correlación entre nuestros pensamientos y nuestra piel. "Si eres propenso al acné" el explica, "saldrá más, saldrá más severamente y su acné tardará más en mejorar cuando está bajo estrés".

Él señala rápidamente que el estrés en sí mismo no causa realmente acné, sino que puede empeorar el acné que ya tiene.

Esos sentimientos son repetidos por el dermatólogo Tony Nakhla en su libro. Los mandamientos de la piel. "El estrés del acné se produce cuando se liberan hormonas del estrés durante los períodos de estrés, lo que provoca que las glándulas se vuelvan más grandes, aumenten la producción de aceite y obstruyan los poros". el escribe.

Al menos algunos estudios parecen respaldar la conexión. Sugieren que el estrés puede aumentar la producción de petróleo y puede aumentar la inflamación de los granos existentes. Estudios previos han demostrado que el estrés causa inflamación en el cuerpo.

¡No tan rapido! No todo el mundo compra la conexión del estrés-acné.

Aun así, hay muchos profesionales que piensan que el estrés no tiene mucho que ver con el acné. Dicen, y con razón, que el acné tiende a crecer y desaparecer por sí solo. Lo que puede atribuirse al estrés podría ser la progresión natural del acné en sí.

Además, ya sabemos que son los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo durante la pubertad lo que provoca que el acné se desarrolle en primer lugar. Ninguna cantidad de estrés, o falta de ella, va a cambiar eso.

Aún así, el estrés no es bueno para ti, incluso si no tiene ningún efecto en tu piel. No es divertido estar estresado todo el tiempo. Puedes hacer cosas para ayudar a disminuir tus niveles de estrés. Intenta escuchar música, hacer ejercicio, hablar con amigos y familiares sobre cosas que te molestan. ¡Y no subestime el poder de dormir lo suficiente y comer bien!

Si se siente estresado o abrumado de manera crónica, no tenga miedo de pedir ayuda. Habla con tus padres, un amigo adulto o un maestro o consejero de confianza en la escuela.

¿Simplemente reduciendo el estrés aclarará su acné? No es probable.

Incluso si el estrés está empeorando sus brotes, reducirlo no eliminará el acné por completo. Para hacer eso, necesitará un buen tratamiento para el acné de venta libre, si su acné es leve. Para el acné moderado a severo, un medicamento recetado para el acné funcionará mejor.

Pero puede considerar el manejo del estrés como una pieza en su caja de herramientas para el tratamiento del acné. Incluso si no afecta directamente a su acné, la reducción del estrés es buena para todo su cuerpo y es un hábito saludable que puede llevar con usted hasta la edad adulta.

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