Manténgase motivado en la terapia física

Por lo tanto, se ha lesionado o ha tenido una cirugía, y no puede moverse y funcionar correctamente. Su médico lo remite a la terapia física para ayudarlo a recuperar fuerza, resistencia, rango de movimiento y movilidad funcional.

Cuando comienzas la terapia física, puede ser un poco emocionante porque es una experiencia nueva. Es posible que se dé cuenta rápidamente de que la terapia física puede ser una gran cantidad de trabajo y, a veces, los procedimientos y tratamientos utilizados en la terapia física pueden causar un poco de dolor.

Si su condición requiere un largo curso de rehabilitación, puede notar que comienza a perder la motivación mientras se recupera de su lesión. Puede convertirse en una carga levantarse e ir a la clínica de fisioterapia. Si está en el hospital y requiere terapia física de cuidados intensivos, es posible que se sienta demasiado cansado para participar en la terapia física.

¿Necesito motivación?

La motivación es diferente para todos. Se trata de variables sociales, biológicas y culturales que se interconectan en cada persona y hacen que actúe. Algo que te motive no puede motivar a otra persona.

Si eres un jugador de baloncesto y te dislocas la rótula, puedes sentirte motivado a trabajar duro para volver al deporte que disfrutas. Si repentinamente sufre un ataque cardíaco y necesita rehabilitación cardíaca para volver a su funcionamiento normal, su motivación puede presionarlo para que simplemente salga del hospital y regrese a su hogar.

Entonces, ¿cómo te mantienes motivado en la terapia física? ¿Hay formas de mantener el ánimo y seguir trabajando para aprovechar al máximo su experiencia de terapia física?

Encuentra el fisioterapeuta adecuado

Una clave para mantenerse involucrado en su rehabilitación es encontrar al fisioterapeuta adecuado desde el principio. Haga preguntas específicas antes de comenzar la terapia para asegurarse de que su fisioterapeuta sea el adecuado para usted.

Tu fisioterapeuta debe alentarte y ayudarte a motivarte. Si siente que su fisioterapeuta no es una buena opción para su personalidad, pregunte si hay otro fisioterapeuta que pueda tratarlo en la clínica o en el hospital. Si no es así, es posible que deba buscar otra clínica de fisioterapia para ayudarlo con su rehabilitación.

Sigue tu progreso

Cuando empiece la terapia física, es probable que su terapeuta realice una evaluación inicial en la que recopilará varias mediciones sobre su condición. Pídale a su fisioterapeuta que le diga qué significan esas medidas y pregunte cuáles son sus objetivos para cada discapacidad medida.

Por ejemplo, si tiene un tobillo fracturado, su fisioterapeuta usará un goniómetro para medir el rango de movimiento de su articulación del tobillo. Lleve un registro de esas mediciones cuando su fisioterapeuta las tome y establezca objetivos para lograr un mayor rango de movimiento en marcos de tiempo específicos. Su fisioterapeuta puede ayudarlo a establecer y alcanzar sus objetivos específicos.

Encuentra un amigo de terapia

A veces, en la fisioterapia, es posible que note que otros pacientes experimentan situaciones similares a las suyas. Establezca una conversación con otro paciente, y tal vez descubra que él o ella pueden ayudarlo a motivarse a mantenerse involucrado en su propia rehabilitación.

También puede pedirle a su fisioterapeuta que lo programe con un paciente que tenga un diagnóstico similar, como el suyo. De esa manera puedes compartir historias sobre tu experiencia. También puede aprender qué esperar de la rehabilitación si su compañero de terapia ha progresado más que usted.

Por supuesto, su fisioterapeuta debe usar discreción; Las leyes de HIPAA en los Estados Unidos impiden que los trabajadores de la salud compartan con usted la información de salud protegida de los pacientes. Su fisioterapeuta puede ayudarlo a encontrar pacientes con problemas o diagnósticos similares a los suyos, pero no puede compartir información específica sobre otros pacientes.

La motivación a través de la música

A veces, la música puede ser un buen motivador, y puede usarla para ayudarlo a mantenerse motivado en la terapia física. A menudo hay música de fondo en la clínica de terapia física. Pregúntele a su fisioterapeuta si puede traer su propia música para tocar mientras recibe el tratamiento. Él o ella puede permitirle escuchar la música que proporciona motivación y algo de terapia musical.

Recuperarse de una lesión puede ser algo difícil de hacer. Puede experimentar un progreso lento y su motivación puede disminuir durante su curso de rehabilitación. Puede ser difícil mantener el ánimo lo suficiente para continuar. Al trabajar estrechamente con su fisioterapeuta, es de esperar que pueda encontrar la motivación para mantenerse concentrado y concentrado durante su proceso de recuperación.