16 mitos sobre quedar embarazada y la ovulación

Hay muchas verdades a medias (¡y falsedades completas!) Sobre la ovulación y el embarazo. Creyendo que la información incorrecta sobre la concepción podría dificultar el embarazo. ¿Conoces tu mito de hecho?

Mito: si no se queda embarazada después de un par de meses de intentarlo, algo anda mal

Es posible que hayas tenido la impresión en tu clase de educación sexual en la escuela secundaria de que quedar embarazada es casi demasiado fácil. Una vez en la cama y eso es todo, lo estarás esperando.Años de uso de anticonceptivos también pueden ponerte en esta mentalidad. Cuando pasa tanto tiempo preocupándose de que pueda quedar embarazada accidentalmente, puede sorprenderse cuando no concibe al instante.

La verdad es que pocas parejas quedan embarazadas el primer mes que lo intentan. Es completamente normal tomar hasta seis meses para quedar embarazada. Algunas parejas tardan hasta un año en concebir, y eso también está dentro del ámbito de lo normal.

¿Qué tan rápido puede esperar quedar embarazada? Un estudio encontró que después de tres meses de intentarlo, el 68 por ciento de las parejas estaban embarazadas. Después de un año, el 92 por ciento concibió. Estas mujeres estaban utilizando técnicas de seguimiento de la fertilidad, sin embargo. No fue el coito al azar o la pérdida lo que les dejó embarazadas.

¿Qué pasa si no estás embarazada después de un año? Ve a ver a tu doctor. Si tiene 35 años o más, vaya a ver a su médico después de seis meses. (Más sobre por qué abajo).

Mito: la ovulación ocurre en el día 14 de tu ciclo

La ovulación podría ocurrir en el día 14 de su ciclo. Pero … también puede que no. La ovulación tan pronto como el día 6 o 7 o tan tarde como el día 19 o 20 no es infrecuente o anormal.

Al aprender sobre la reproducción femenina, a la mayoría de las personas se les enseña que el ciclo de una mujer es de 28 días en promedio y que la ovulación ocurre en el punto medio, el día 14. La frase clave aquí es de media. Una mujer sana con buena fertilidad puede tener un ciclo tan corto como 21 días o tan largo como 35 días, y todo puede considerarse bien. El día de la ovulación cambia más temprano o más tarde, dependiendo de qué tan largo es el ciclo de una mujer.

Mito: Tus ovarios se turnan para ovular un huevo

Esto no es cierto Su cuerpo no sistemáticamente "programa" la ovulación para alternar los ovarios de un mes a otro. La ovulación puede cambiar de lado a lado, pero no tiene que hacerlo.

Es común que las mujeres tiendan a ovular con más frecuencia en un lado que en el otro, en realidad. Eso podría ser su ovario izquierdo o su ovario derecho; Depende de numerosos factores. Esta es la razón por la que puede notar que tiene dolor de ovulación en un lado con más frecuencia que en el otro.

El ovario que libera el óvulo tiene más que ver con el ovario que tiene un folículo (que contiene el óvulo o ovocito en desarrollo) que alcanza la etapa final de madurez. Al comienzo de su ciclo, varios folículos en cada ovario comienzan a desarrollarse. Solo uno (o dos) lo hará a lo largo de las etapas de desarrollo y ovulación. Cuando más de un folículo libera un óvulo, ¡así es como puedes concebir gemelos no idénticos!

Mito: no puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales en su período

Tú puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales durante su período. Su capacidad para quedar embarazada depende de cuándo ovule y no está directamente asociada con la menstruación.

Algunas mujeres creen erróneamente que si aún están en su período, todavía no están en la “ventana fértil”. (Ese es el período de cinco a seis días cuando es posible quedar embarazada). Pero si su ciclo es corto, y ovulas el dia 7 u 8, te puede concebir desde el sexo en su período.

Otro concepto erróneo que tienen las personas es que la menstruación "lavará" cualquier esperma junto con el período de sangre. Pero eso no es cierto. Su período no evitará que el esperma llegue a su sistema reproductivo.

Mito: para quedar embarazada, necesita tener relaciones sexuales después de ovular

Si quieres quedar embarazada, necesitas tener relaciones sexuales. antes de tu ovulas Idealmente, el sexo en los dos días antes de la ovulación es más probable que te ayude a concebir.

Este es un malentendido común y es fácil ver cómo la gente llega a esta conclusión. Parece tener sentido que el huevo debe estar presente primero, antes de enviar a los nadadores (espermatozoides). Sin embargo, no es así como funciona.

En primer lugar, los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductivo femenino hasta por seis días. Los espermatozoides morirán a medida que pasen los días, así que cuanto más cerca de la ovulación tenga relaciones sexuales, mejor. Pero no necesitan llegar "en el momento" de la ovulación.

En segundo lugar, y quizás lo más importante, el huevo se vuelve poco viable muy rápidamente. Si una célula espermática no fertiliza el óvulo dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la liberación del ovario, el embarazo no puede ocurrir.

Cuando tenga en cuenta esta breve ventana de viabilidad, el sexo después de la ovulación podría ser demasiado tarde. (Sin embargo, existen otras buenas razones para tener relaciones sexuales después de la ovulación).

Mito: ¡Debes tener relaciones sexuales todos los días, o incluso dos veces al día! Para quedar embarazada más rápido

Usted certeza podría Tener sexo todos los días, si quisieras. Pero no hay evidencia de que te ayude a quedar embarazada más rápido. Es mucho más probable que se queme y se sienta frustrado, especialmente si (o cuándo) no queda embarazada en el primer mes.

Todo lo que necesita para concebir es el sexo cada dos días, o el sexo durante sus días más fértiles. De hecho, si tuvieras relaciones sexuales tres veces a la semana, también es probable que alcances el momento más fértil.

La razón por la que tener más relaciones sexuales no necesariamente significa que quedará embarazada más rápido es porque la concepción es mucho más que el tiempo. Hay una variedad de factores fisiológicos que afectan si quedas embarazada en un mes determinado. Si el tiempo fuera todo lo que hacía falta, la gente concebiría el primer mes que intentaran cada vez.

Mito: Los signos de la ovulación son siempre obvios

Hay muchas maneras de rastrear o intentar detectar la ovulación, desde la cartografía de la temperatura corporal basal hasta las observaciones del moco cervical, las pruebas de predicción de la ovulación y más. Para algunas mujeres, uno o algunos de estos métodos son perfectos, y no les resulta difícil usarlos. Ese no es siempre el caso.

Para algunas mujeres, los gráficos de la temperatura corporal basal no funcionan, ya sea porque su horario de sueño es demasiado complicado o porque no pueden acordarse de tomar y registrar su temperatura de manera constante todas las mañanas.Para algunas mujeres, el seguimiento del moco cervical es fácil, y para otras, cuestionan si incluso tienen moco cervical de "calidad fértil".

Incluso los kits de pruebas de ovulación, que usted cree que deberían ser infalibles, pueden ser complicados. Determinar si la línea de prueba es más oscura que la línea de control no siempre es simple.

Con todo lo dicho, si le preocupa la falta de signos de ovulación, hable con su médico. Es posible que tenga dificultades para detectar la ovulación porque está no ovulando Los problemas de ovulación (anovulación) son una posible causa de infertilidad femenina.

Mito: si está ovulando, no tendrá problemas para quedar embarazada

La ovulación es esencial para quedar embarazada, pero se necesita más que un huevo para concebir. Por ejemplo, el camino hacia el huevo debe ser claro. Si las trompas de Falopio están bloqueadas, el embarazo no puede ocurrir. Además, necesitas esperma. Quedar embarazada no se trata solo de la fertilidad de la mujer.

También es importante saber que la infertilidad no siempre tiene síntomas obvios. Algunos problemas de fertilidad (tanto en hombres como en mujeres) no son detectables sin pruebas de fertilidad. No es posible decir sin pruebas de laboratorio si la eyaculación de un hombre tiene suficientes espermatozoides para ser fértil. Puede que no haya signos evidentes si las trompas de Falopio de una mujer están bloqueadas. La ovulación es solo una pieza del rompecabezas de la fertilidad.

Mito: 40 es el nuevo 30, incluso para quedar embarazada

Desafortunadamente, no importa qué tan bien se vea y qué tan saludable esté, su fertilidad disminuye con la edad. Sus probabilidades de quedar embarazada a los 40 años no son tan buenas como lo son a los 30. De hecho, la fertilidad femenina comienza a descender hacia los 35 años.

Por esta razón, las mujeres mayores de 35 años deben buscar ayuda para quedar embarazadas antes que las mujeres más jóvenes. Si tiene menos de 35 años, debe intentar quedar embarazada durante un año antes de hablar con un médico. Si tienes 35 años o más, debes buscar ayuda después de seis meses.

Mito: No puedes quedar embarazada después de los 40

Todo lo dicho, quedar embarazada después de los 40 es totalmente posible. Muchas mujeres tienen bebés después de los 40 e incluso 41. El riesgo de infertilidad aumenta a los 40, junto con el riesgo de aborto involuntario. También puede tardar un poco más en quedar embarazada. Pero no lo eres estéril Solo porque celebraste tu 40 cumpleaños. Incluso si ha iniciado la perimenopausia, hasta que haya completado la menopausia, si desea evitar el embarazo, use anticonceptivos.

Mito: La edad no importa para los hombres

Es probable que haya visto historias de celebridades masculinas con hijos mayores de 60 años. Esto puede haberle dado la impresión de que la fertilidad masculina no tiene límite de edad, pero eso no es del todo cierto. Si bien los hombres no pasan por un proceso biológico como la menopausia, con un final definitivo hasta sus años fértiles, la fertilidad masculina hace Disminuir con la edad.

Además de un mayor riesgo de infertilidad, los embarazos concebidos con hombres mayores de 40 años tienen más probabilidades de terminar en aborto involuntario o muerte fetal. También existe un aumento del riesgo de ciertas enfermedades y afecciones, como el autismo, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la leucemia infantil.

Un estudio encontró que combinar la edad femenina con la edad de un hombre puede crear problemas de fertilidad. Descubrieron que cuando una mujer tenía entre 35 y 39 años, si su pareja era cinco o más años mayor que ella, sus probabilidades de concepción disminuyeron del 29 por ciento (en su día más fértil) al 15 por ciento.

Mito: El control de la natalidad causa infertilidad

El control de la natalidad previene el embarazo cuando lo estás usando, ¡así es exactamente cómo quieres que funcione! Pero una vez que dejas de tomarla, vuelve tu fertilidad. La investigación ha encontrado que el control de la natalidad no aumenta su riesgo de infertilidad.

Algunas veces, una mujer tendrá períodos regulares mientras toma control de la natalidad, y luego, después de que se detiene, se vuelven irregulares. Puede pensar que esto significa que el control de la natalidad causó que sus ciclos fueran irregulares, especialmente si ella tenía ciclos regulares antes de tomar anticonceptivos. Sin embargo, esto no es exacto.

La mayoría de los medicamentos anticonceptivos hormonales causan un ciclo regular artificial. Una vez que dejas de tomarlo, el cuerpo se hace cargo. No es que el control de la natalidad causara que sus ciclos se vuelvan irregulares, es que el control de la natalidad estaba creando un ciclo regular artificial.

A veces, sucede que una mujer concibe fácilmente a su primer o segundo hijo, se va al control de la natalidad por un tiempo y luego, cuando trata de tener otro, experimenta infertilidad. Es fácil culpar al control de natalidad por esto, pero la infertilidad secundaria no es causada por el uso de control de natalidad.

Hay una forma de control de la natalidad que puede afectar su fertilidad durante más o menos un mes después de la interrupción: la vacuna anticonceptiva o Depo-Provera. Depo-Provera no causa infertilidad, su fertilidad volverá. Sin embargo, los efectos de la medicación pueden durar más de un mes más o menos después de dejar de usarla. Si bien la mayoría de las mujeres podrán concebir dentro de los 10 meses posteriores a la interrupción de las inyecciones, otras pueden demorar hasta dos años para que regrese su fertilidad. Hable con su médico si está preocupado.

Mito: si quieres quedar embarazada, necesitas tener sexo en la “posición misionera"

Cualquier posición sexual que haga que la eyaculación se acerque al cuello uterino puede provocar un embarazo. De hecho, incluso si la eyaculación se acerca a la abertura vaginal, puede ocurrir un embarazo.

La llamada "posición misionera" del hombre en la parte superior, la mujer en la parte inferior, se supone que es la mejor posición para la concepción. Sin embargo, no hay evidencia de que sea más probable que quede embarazada teniendo relaciones sexuales de esta manera.

Mito: no necesita preocuparse por sus hábitos de salud antes de quedar embarazada.

Usted sabe que no debe fumar ni beber cuando está embarazada, y que debe asegurarse de comer una dieta nutritiva.¿Pero importa antes de que usted conciba? Sí, lo hace!

Fumar afecta negativamente la fertilidad masculina y femenina. También es muy difícil dejar de fumar de la noche a la mañana. Mejor dejar de fumar antes de concebir.

Si bien es probable que una bebida ocasional esté bien, beber en exceso cuando está intentando quedar embarazada podría perjudicar su fertilidad. Además, puedes beber accidentalmente cuando estás en el embarazo temprano. Recuerde que ya tiene cuatro semanas de embarazo para cuando pueda obtener un resultado positivo en la prueba de embarazo.

En cuanto a su dieta, lo que come es importante cuando trata de concebir. Es especialmente importante consumir suficiente folato en su dieta. La baja ingesta de ácido fólico se asocia con un mayor riesgo de defectos de nacimiento.

Mito: tienes que abandonar tu hábito de Starbucks si estás tratando de concebir

Es discutible si necesita dejar completamente la cafeína cuando está tratando de quedar embarazada. La investigación no ha sido clara. Por ejemplo, un estudio en Dinamarca encontró que los bebedores de té tenían un poco más de probabilidad de quedar embarazadas, que los bebedores de refrescos eran un poco menos propensos a concebir, y que el café no parecía tener ningún impacto en la fertilidad.

¿Qué significa todo eso? No lo sabemos Por ahora, sin embargo, la mayoría está de acuerdo en que menos de 300 mg de cafeína al día deberían estar bien. Una taza de café es menos de 300 mg.

Mito: "Tratar demasiado duro" hace que sea más difícil quedar embarazada

"Te estás esforzando demasiado para quedar embarazada", alguien podría decir: "Si dejas de esforzarte tanto, quedarás embarazada". Eso no es cierto.

No hay evidencia para decir que "esforzarse demasiado" (lo que sea que signifique) hará que demorar más en quedar embarazada. De hecho, alguien que está molesto quedar embarazada es probable que se utilicen métodos de concientización sobre la fertilidad para realizar un seguimiento de la ovulación y es más probable que tengan relaciones sexuales cuando son más fértiles. En todo caso, es más probable que queden embarazadas.

Una palabra de DipHealth

Hay muchas ideas erróneas sobre el embarazo y la ovulación. No se enseña lo suficiente en la escuela sobre la fertilidad, ya que el enfoque suele ser evitar las infecciones de transmisión sexual. ¿Cómo pudiste haber sabido diferente? No te sientas mal si crees en algunos de estos mitos.

Si alguna vez tiene una pregunta sobre su fertilidad, recuerde que su médico de cabecera o ginecólogo es una excelente fuente de información. ¡No tenga miedo de hacer preguntas! Quieren ayudarte.

¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

• Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Cambios con la edad en el nivel y la duración de la fertilidad en el ciclo menstrual". Hum Reprod. 2002 Mayo; 17 (5): 1399-403.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tiempo hasta el embarazo: resultados del estudio prospectivo alemán e impacto en el manejo de la infertilidad". Reproduccion humana. 2003 sep; 18 (9): 1959-66.
• Escotilla EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "El consumo de bebidas con cafeína y refrescos y el tiempo hasta el embarazo". Epidemiología. 2012; 23 (3): 393-401. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
• Lawson G1, Fletcher R2. “Paternidad tardía”. J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Oct; 40 (4): 283-8. doi: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23 de junio.