Pasos para una buena toma de decisiones para adolescentes

Los adolescentes toman decisiones que pueden cambiar su vida todos los días. Sin embargo, a la mayoría de los adolescentes nunca se les dan habilidades sobre cómo tomar decisiones saludables.

Como resultado, algunos adolescentes luchan cuando se enfrentan a decisiones como: ¿Debo conseguir un trabajo? ¿Qué debería decirle a un amigo que me ofrece un cigarrillo? ¿Debo invitar a alguien a una cita? ¿Está bien ser sexualmente activo?

Las buenas habilidades para tomar decisiones pueden ayudar a su adolescente a tener éxito más adelante en la vida. Además, las buenas habilidades para tomar decisiones ayudan a los adolescentes a manejar mejor sus niveles de estrés.

Aquí le mostramos cómo puede ayudar a su adolescente a aprender a tomar buenas decisiones en cinco pasos sencillos.

Proporcionar orientación

La clave para ayudar a su adolescente a tomar las mejores decisiones consiste en brindar mucha orientación, sin exagerar. Esté dispuesto a dar su opinión cuando sea necesario, pero no tenga miedo de dar un paso atrás y dejar que su adolescente cometa errores.

A veces, las consecuencias naturales pueden proporcionar valiosas lecciones de vida. Solo asegúrate de que estás ahí para tu adolescente cuando ella falla. Ayúdela a aprender de sus errores y discuta cómo hacer una mejor elección en el futuro.

Identificar el problema

A veces, los adolescentes ignoran los problemas o culpan a otras personas por ellos. Un adolescente puede decir que está fallando en matemáticas porque su maestro no explica las tareas. O bien, puede evitar hacer su tarea porque está demasiado ansioso por enfrentar el montón de trabajo que ha estado evitando.

Así que a veces, es importante ayudar a su adolescente a explicar el problema. Mantenga una conversación con su adolescente y obtenga su opinión haciendo preguntas como "¿Qué crees que está pasando aquí?"

Opciones de lluvia de ideas

Anime a su adolescente a identificar sus opciones. A menudo, los adolescentes piensan que solo hay una o dos soluciones para un problema. Pero con un poco de tiempo y ánimo, generalmente pueden crear una larga lista de soluciones creativas.

Desafíe a su adolescente a identificar tantas opciones como sea posible, incluso si parecen ser una mala idea. Dile que haga una lista de todos los que pueda. Dígale que escriba sus opciones para que pueda revisarlas.

Revise los pros y los contras

Una vez que su adolescente tenga una lista de opciones, dígale que identifique los pros y los contras potenciales de cada una. Escribir los pros y los contras la ayudará a ver por sí misma qué opción podría ser la mejor opción.

Hable sobre cómo las emociones pueden jugar un papel importante en las decisiones. El miedo puede impedir que pruebe algo nuevo, mientras que la excitación puede hacer que subestime el riesgo. Discuta cómo anotar los pros y los contras puede ayudarla a abordar un problema con lógica, en lugar de basar su decisión solo en la emoción.

Pídale a su adolescente que identifique qué opción parece ser la mejor. Ofrezca información y orientación según sea necesario, pero trate de alentar a su adolescente a que tome la decisión por su cuenta.

Asegúrese de que su adolescente sepa que no siempre hay una mala elección. Elegir entre dos buenos colegios tendrá sus pros y sus contras, pero ambas opciones pueden ser buenas. Entonces, si bien puede ser estresante elegir, podría ser un buen problema.

Crear un plan para seguir adelante

Una vez que su adolescente revise los pros y los contras de sus opciones, hable sobre cómo avanzar. Identifica qué pasos puede seguir a continuación.

Además, hable sobre cómo evaluar su elección. Es importante examinar si fue útil o si cometió un error. Examinar si su elección fue efectiva podría ayudarla a aprender y ayudarla a tomar mejores decisiones en el futuro.

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