20 breves citas motivacionales para mantenerte en funcionamiento

Las citas cortas son excelentes porque son fáciles de recordar y, por lo general, tienen un mensaje simple, aunque poderoso. No solo pueden darte algo en qué pensar durante las carreras, sino que también son buenos cuando intentas motivarte para salir a correr.

Estos one-liners provienen de corredores famosos, compañías de calzado y otras fuentes de inspiración. Imprima una camiseta en el día de la carrera o comparta su favorito en las redes sociales para recordar a sus compañeros corredores que toda su dedicación valdrá la pena.

Nike

"Alguien que está más ocupado que tú está corriendo ahora mismo".

Nike es una marca poderosa en el mundo del running y sus campañas promocionales están llenas de inspiración. Este es un ejemplo perfecto, especialmente en el mundo ocupado de hoy. Si crees que no tienes tiempo para correr, recuerda esta línea y encontrarás la motivación para ponerte tus zapatos para correr.

Nuevo equilibrio

"Maratón. El triunfo del deseo sobre la razón".

Muchos maratonistas confían en su par favorito de zapatos New Balance y es otra compañía cuyos anuncios hablan volúmenes a corredores dedicados. Esta cita dice con solo unas pocas palabras lo que puede estar tratando de explicar cuando alguien pregunta por qué demonios quiere correr un maratón.

Rich Davis

"La carrera de larga distancia es mental en un 90 por ciento y la otra mitad es física".

Rich Davis no es ajeno a las carreras de larga distancia y fue admitido en el Salón de la Fama Corriente a Distancia de Dayton en 1990. Con una carrera que abarcó tres décadas como profesor y entrenador de campo traviesa, sabes que tiene algunas buenas palabras de sabiduría para pasar por. El cálculo de esta cita puede no coincidir, pero los corredores experimentados saben que está justo en el dinero.

Jay Foonberg

"Cuando hago lo mejor que puedo con lo que tengo, entonces he ganado mi carrera".

Jay Foonberg todavía estaba corriendo en sus 70 años cuando pronunció esta gran línea. Resume la motivación de muchos corredores, sin importar su edad.

A este abogado de Beverly Hills no le han faltado palabras a lo largo de los años. Un artículo del 2006 en la revista Smithsonian también lo cita diciendo que todos los corredores poseen "las 'tres D': deseo, disciplina y demencia: 'Tienes que estar loco para hacerlo'".

Kara goucher

"Correr es la parte divertida, es la recompensa de todo el trabajo duro".

La corredora olímpica de larga distancia, Kara Goucher, sabe una o dos cosas sobre las carreras. De esta cita, puedes decir que aún la disfruta, incluso después de todas las carreras que ha corrido.

Fred Lebow

"Pocas cosas en la vida coinciden con la emoción de un maratón".

Fred Lebow (1932–1994), miembro del Salón de la Fama de los New York Road Runners (NYRR), fue una leyenda de la Maratón de la Ciudad de Nueva York. Como corredor, él había sido parte instrumental de la carrera mundialmente famosa desde la década de 1970 y pasó 22 de esos años como director de carrera.

Bill Rodgers

"El maratón puede humillarte".

Cuando te sientes bien con tus carreras, puede ser fácil obtener un poco de ego. Sin embargo, según Bill Rodgers, ganador de cuatro maratones de Boston y cuatro de Nueva York, un maratón te llevará de regreso a la Tierra.

Lance Armstrong

"Cualquier cosa es posible, pero tienes que creer y tienes que luchar".

Puede que no sea conocido como un corredor, pero el ciclista Lance Armstrong está muy familiarizado con las carreras y el trabajo duro. Esta cita puede servir de inspiración para cualquier persona, sin importar el deporte u otros desafíos que pueda enfrentar en la vida.

Kathleen Harris

"No tengas miedo de avanzar lentamente … miedo de quedarte quieto".

Hacia el final de una carrera, cuando se te hace difícil poner un pie delante de otro, recuerda estas palabras de la corredora Kathleen Harris. Simplemente tienes que seguir moviéndote.

Amby Burfoot

"Mientras corremos, nos convertimos".

Cinco palabras simples resumen el crecimiento que experimentan muchos corredores a lo largo de las millas que acumulan. Es un sentimiento perfecto del ex maratonista estadounidense Ambrose "Amby" Burfoot, quien se convirtió en editor en jefe de Mundo del corredor revista.

Asics

"Correr libera más que solo sudor".

La empresa de calzado, Asics, ofrece un gran recordatorio de que correr puede ser una gran terapia. Pocas cosas pueden liberar la tensión de un día o cualquier ansiedad que sientas como una buena y larga carrera. Es tu oportunidad de escapar por una hora o dos, así que disfrútalo.

Paul tergat

"Pregúntese: '¿Puedo dar más?'. La respuesta suele ser: 'Sí'".

Desde 2003 hasta 2007, el keniano Paul Tergat tuvo el récord mundial en la maratón. Aunque desde entonces se ha retirado, sigue siendo uno de los corredores de larga distancia mejor considerados de esta generación. Esta cita es simple, pero puede confiar en el tiempo y la edad para superar esas últimas millas.

Kevin Nelson

"Todos los días son buenos cuando corres".

Kevin Nelson es el autor de "El libro de la inspiración diaria del corredor", por lo que esta es una cita perfecta de él. Es un excelente recordatorio de que su carrera diaria valdrá la pena sin importar lo que traiga el día.

Florencia Griffith-Joyner

"Las lesiones me hicieron un creyente en el entrenamiento cruzado".

Pista y campo olímpico, Florence Griffith-Joyner, ofrece un gran recordatorio de que los corredores pueden beneficiarse de la capacitación fuera de la carrera.Las cosas pequeñas realmente pueden ayudar a mantener su cuerpo lo más saludable posible, lo que puede hacer que continúe funcionando por más tiempo.

Paula radcliffe

"No puedo imaginar vivir y no correr".

Algunas personas simplemente nacieron para correr y la corredora de larga distancia británica, Paula Radcliffe, es una de ellas. No solo ha corrido récords mundiales en la maratón, sino que también disfruta correr. Esta es una cita con la que los corredores de todos los niveles pueden relacionarse.

Arte williams

"No te digo que va a ser fácil … Te digo que va a valer la pena".

El autor motivacional Art Williams está lleno de inspiración para cada parte de la vida. Esta cita resulta ser especialmente adecuada para los corredores. Siempre que tengas ganas de rendirte, recuerda tus metas.

Emil Zátopek

"Si puedo mejorar, ¿por qué no?"

El entrenamiento puede ser difícil, pero al final vale la pena. Ese es el punto de esta línea del corredor de larga distancia checoslovaco, Emil Zátopek, quien ganó tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 1952 en Helsinki.

Marc Davis

"Todo lo que necesitas es todo lo que tienes".

Es posible que algunos días sientas que te estás quedando atrás y que no estás trabajando lo suficiente. Cuando esos pensamientos surjan en tu cabeza, recuerda esta línea del famoso corredor de atletismo estadounidense, Marc Davis.

Arthur C. Clarke

"La única manera de definir tus límites es ir más allá de ellos".

Esta línea del escritor británico de ciencia ficción, Arthur C. Clarke, ha motivado a muchas personas por muchas razones diferentes a lo largo de los años. Al correr, puedes tomarlo literalmente, empujándote a ti mismo cada milla, o incluso cada pie, que te espera.

Benjamin Franklin

"Las cosas que duelen, instruyen".

Con cuatro palabras, Benjamin Franklin conmovedoramente ofrece un recordatorio de que el dolor que siente hoy es una lección para lo que pueda traer el mañana.