Cómo prevenir los pezones adoloridos para las madres que amamantan

Cuando tiene a su bebé por primera vez y comienza a amamantar, un poco de sensibilidad en el pezón es normal. Es posible que sienta una leve molestia cuando su bebé se prende o cuando la leche materna comienza a bajar. Este dolor leve es común y debería desaparecer a medida que usted amamanta a su bebé. Pero, a medida que pasan las semanas, la lactancia materna debería ser más cómoda. Por supuesto, este no es siempre el caso. A veces, la sensibilidad empeora y los pezones pueden doler dolorosamente.

Desafortunadamente, los pezones doloridos son un problema común de la lactancia materna. Pueden desarrollarse por muchas razones, entre ellas, un mal cierre de la lactancia materna, no usar un extractor de leche correctamente o una infección. Luego, una vez que los tiene, los pezones adoloridos pueden provocar una bajada difícil, un suministro bajo de leche materna o el destete temprano. Por lo tanto, si es posible, debe intentar detener los pezones adoloridos antes de que empiecen. Aquí hay ocho maneras de prevenir los pezones doloridos.

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Asegúrese de que su bebé se esté enganchando bien

Una buena llave para amamantar es una de las claves para una lactancia exitosa, y también ayuda a prevenir los pezones doloridos.Cuando su bebé se enganche en su pecho correctamente, tendrá todo su pezón, así como también algo de la areola circundante en su boca. Su pezón debe estar profundamente dentro de la boca de su bebé.

Si su recién nacido solo se engancha a su pezón, sus encías lo presionarán mientras trata de obtener leche materna. Cuando él chupa solo sus pezones sensibles, puede causar dolor en el pezón. También puede llevar a un bebé siempre hambriento y quisquilloso, ya que su hijo no va a recibir mucha leche materna si no se sujeta bien y aprieta los conductos de leche debajo de la areola.

Puede ayudar a prevenir los pezones adoloridos aprendiendo cómo sujetar correctamente a su bebé desde el primer momento de la lactancia. Y, si no está segura de si su bebé está prendido y amamantando bien o no, hable con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia materna lo antes posible para recibir asistencia.

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Amamantar en una buena posición

Una buena posición de lactancia será cómoda tanto para usted como para su bebé, y fomentará un cierre adecuado. El agarre de la cuna cruzada y el agarre de fútbol (embrague) funcionan bien cuando recién comienza, ya que estas dos posiciones le permiten ver mejor su pezón y la boca de su bebé.

También puede ser útil usar una almohada para amamantar y un reposapiés para amamantar. Estos accesorios de lactancia elevan su regazo y hacen que su hijo alcance el nivel de sus senos. Es más fácil ponerse en una buena posición para amamantar cuando levanta a su bebé, ya que no tiene que inclinarse. Inclinarse es incómodo y puede forzar la espalda, los brazos y el cuello.

También puede alternar las posiciones de lactancia materna que utiliza en cada alimentación. Cuando amamanta en la misma posición todo el tiempo, la boca de su bebé siempre ejerce presión en el mismo lugar de su pezón. Pero, si gira a través de las diferentes presas de amamantamiento, puede ayudar a evitar que un área de su pezón tenga toda la presión de frotamiento del cierre de su bebé.

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Suaviza tus senos para que tu bebé pueda agarrarse

La ingurgitación mamaria es común durante la etapa de transición de la producción mamaria que probablemente experimentará en las primeras semanas de la lactancia materna. Sin embargo, sus senos también pueden engrosarse si omite una alimentación o si tiene un suministro excesivo de leche materna.

Cuando sus senos se hinchan y se endurecen, es difícil que un recién nacido se prenda. Para facilitar la tarea de su hijo, puede extraer un poco de leche materna antes de cada alimentación para aliviar la tensión y suavizar el tejido mamario. Cuando sus senos están más blandos, es mucho más fácil para su bebé formar un buen sello en su seno. Y, como se mencionó anteriormente, un buen cierre ayuda a prevenir los pezones doloridos.

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Amamante a su bebé por lo menos cada 2 a 3 horas

Los recién nacidos tienen pequeños estómagos y digieren la leche materna de manera rápida y sencilla. Entonces, no es una sorpresa que necesiten comer con frecuencia. Cuanto más espere para amamantar, más hambre tendrá su bebé. Y, cuando un bebé tiene mucha hambre, puede tener una succión más agresiva. Además, si espera demasiado entre las tomas, sus senos pueden engrosarse, lo que dificulta que su bebé se agarre bien.

La combinación de un mal cierre y una succión agresiva puede llevar rápidamente a los pezones doloridos. Puede reducir las posibilidades de ingurgitación y una succión excesivamente vigorosa, amamantando a su bebé a pedido al menos cada 2 a 3 horas, y antes de que tenga demasiada hambre.

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Trate de mantener la piel alrededor de sus senos y pezones sanos

No es tan difícil cuidar sus senos que amamantan. No hay mucho que hacer ya que sus senos están hechos para amamantar. Incluso tiene pequeñas protuberancias en su areola llamadas glándulas de Montgomery que humectan y protegen sus senos y pezones. Sin embargo, puede ayudar a mantener su piel saludable y prevenir los pezones adoloridos haciendo algunas cosas.

Cuando se lave los senos, lávelos con agua tibia y evite el uso de jabones fuertes que puedan secarse, irritar y agrietar la piel de los senos y los pezones. Además, no es necesario usar cremas, ungüentos o lociones para tratar de prevenir los problemas en los pezones antes de que empiecen. Muchos productos de venta libre no son útiles. De hecho, pueden empeorar los pezones dolorosos y dolorosos.

Sin embargo, si ya tiene pezones secos y agrietados, o si vive en un clima seco, puede beneficiarse de un humectante para pezones. Hay algunos productos como la lanolina de grado médico o la pomada de uso múltiple para pezones (APNO, por sus siglas en inglés) de Dr. Jack Newman que son calmantes y útiles. Si cree que podría necesitar un humectante de pezón, hable con su médico. Ella puede recomendar un producto que sea seguro para su uso mientras está amamantando.

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Mantente al tanto de los senos con fugas y cambia las almohadillas de los senos con frecuencia

Puede ser difícil hacerlo, especialmente si eres una de las muchas mujeres que experimentan muchas fugas, pero trata de mantener tus senos, sostenes y protectores para los senos limpios y secos. Póngase un sostén de lactancia limpio todos los días y cámbielo cuando se moje o ensucie. Si usa protectores para los senos, trate de no usar ningún producto que tenga plástico o forros impermeables porque retienen la humedad. En su lugar, elija almohadillas para el pecho lavables y reutilizables hechas de materiales naturales o almohadillas desechables de lactancia que sean transpirables, absorbentes y cómodas.

Si prefiere almohadillas de lactancia reutilizables o desechables, asegúrese de cambiarlas con frecuencia. Si deja las almohadillas húmedas para los senos en la piel durante un período prolongado, pueden proporcionar el ambiente perfecto para que crezcan los microorganismos.El crecimiento de bacterias o hongos puede hacer que su piel se rompa y provoque dolor en los pezones, la candidiasis o una infección en los senos.

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Tenga cuidado cuando saque al bebé del seno

Cuando su hijo se engancha bien y amamanta, crea un sello fuerte entre su boca y su pecho. Al final de la alimentación, puede soltar el sello y soltar su pecho por sí misma, o puede permanecer unida a usted incluso si se queda dormida.

Si su bebé no lo suelta solo al final de la alimentación, no lo saque de su pecho. Retirar la boca de su hijo de su seno después de una alimentación puede causar dolor y daño a sus senos y pezones. Especialmente si lo haces una y otra vez.

Para evitar dañar sus pezones, tómese el tiempo para aprender la técnica adecuada para extraer a su hijo del seno. Al colocar suavemente el dedo en el costado de la boca de su bebé, puede romper con seguridad la succión del pestillo. Luego, una vez que rompe ese sello, puede enganchar su dedo alrededor de su pezón para evitar que se lo muerda mientras quita el pecho de la boca de su bebé.

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Sé amable con tu extractor de leche

Ya sea que esté bombeando exclusivamente, o simplemente bombeando de vez en cuando para aliviar la congestión mamaria o aumentar su suministro de leche materna, es importante usar su extractor de leche correctamente.

Las bridas de la bomba (protectores de la bomba) están disponibles en diferentes tamaños, así que no asuma que las que vienen con su bomba son las adecuadas para usted. Verifique si el fabricante de su bomba hace tamaños alternativos o busque un producto como las bridas de la bomba de extracción Super Shield de Pumpin 'Pal para que pueda estar seguro de que las bridas de la bomba se ajustan a usted de manera correcta y cómoda.

Otro problema común de la bomba es ajustar la succión de la bomba demasiado alta. Muchas mujeres creen que bombear a una velocidad mayor y un nivel de succión más alto llevará a más leche materna más rápidamente. Pero es más probable que provoque más dolor y posiblemente menos leche materna.

Por lo tanto, para prevenir el dolor en el pezón y el daño en los senos de su extractor de leche, use bridas de la bomba que encajen correctamente y comience con un nivel de succión más bajo y más lento.