Lo que las madres que amamantan necesitan saber sobre el consumo de alcohol

Los consejos contradictorios sobre la bebida mientras se amamanta pueden dejar a la madre de enfermería mejor informada con una gran cantidad de preguntas. ¿Tienes que dejar de beber por completo? ¿Está bien amamantar justo después de una copa de vino? ¿Deberías bombear y volcar? Aquí hay algunas respuestas que debe conocer si está considerando beber mientras amamanta.

¿Cuánto tiempo tarda el alcohol en entrar en su leche?

Se tarda aproximadamente media hora antes de que el alcohol comience a llegar a la leche, por lo que si ha comido recientemente, probablemente sea seguro tomar una bebida en casa justo antes de amamantar. Por supuesto, una bebida más débil significaría menos alcohol en su sistema, pero mientras el alcohol esté en su sangre, también estará en su leche. Solo asegúrese de no sentir los efectos de la bebida antes de amamantar. Si el alcohol lo afecta de alguna manera, esto significa que está en su leche y afectará a su bebé.

¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en la leche materna?

Tendrá alcohol en la leche mientras lo tenga en la sangre, por lo que debe seguir la misma regla general que tendría para decidir si es seguro conducir después de beber. Espere dos o tres horas después de una bebida para estar seguro, más tiempo si ha tomado más de una bebida.

¿Cómo funciona el bombeo y el vertido?

El alcohol en tu leche funciona igual que en tu sangre. Una vez que el alcohol está fuera de tu sangre, también está fuera de tu leche. Solo bombee si va a faltar a un par de enfermeras y desea mantener su suministro, o para aliviar cualquier ingurgitación que pueda tener mientras está lejos de su bebé. También puedes bombear antes de beber si desea tener un poco de leche a mano para alimentar a su bebé en la próxima alimentación.

¿Cómo afecta el alcohol a tu bebé?

Otra cosa que debe tener en cuenta, según La Leche League International, es la edad de su bebé. Un bebé de 2 meses, por ejemplo, tiene una función hepática muy limitada y procesaría el alcohol aproximadamente a la mitad de un adulto. Esto significa que incluso una pequeña cantidad de alcohol podría afectar el hígado del bebé. Sin embargo, alrededor de los 3 meses de edad, un bebé procesaría el alcohol más rápidamente, más parecido al hígado de un adulto.

Dicho todo esto, sepa que mientras no esté chupando chupitos de gelatina y luego amamante a su bebé, la cerveza ocasional con su pizza o copa de vino con su baño de burbujas no debe evitarse como la plaga.

Sin embargo, amamantar mientras está borracho o con frecuencia cuando está bebiendo es un problema. Pero, según expertos como el Dr. Jack Newman, autor de "El libro de respuestas de la última lactancia materna", "El consumo razonable de alcohol no debe desalentarse en absoluto … Prohibir el alcohol es otra forma de hacer que la vida sea innecesariamente restrictiva para las madres lactantes".

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• Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Y Departamento de Agricultura de EE. UU. "2015 - 2020 Directrices dietéticas para los estadounidenses. 8^th Edición. "Diciembre 2015.