Reducir el vértigo con equilibrio y rehabilitación vestibular

Su sentido del equilibrio está asociado con el funcionamiento normal del oído interno y el sistema vestibular. Tu oído interno contiene una red de pasajes llamados laberinto huesudo, que contiene nuestra cóclea (asociada a nuestra audición) y nuestro sistema vestibular (asociado a nuestro equilibrio).

El sistema o aparato vestibular contiene tres partes principales, que incluyen el utrículo, la cápsula y tres canales semicirculares. El sistema en su conjunto funciona para proporcionarle la sensación de movimiento, equilibrio y cómo está orientado espacialmente en su entorno. Cuando tiene una disfunción con su sistema vestibular, es probable que sufra de náuseas, mareos, desequilibrios, dolores de cabeza y dificultades con la visión.

Es posible que sienta que está mareado y sufre una disminución en la calidad de vida, así como su capacidad para desempeñarse adecuadamente en su trabajo u otros roles. Los trastornos comunes asociados con el equilibrio y la disfunción vestibular incluyen:

• Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)
• Síndrome de CHARGE
• laberintitis y neuritis vestibular
• Enfermedad de meneire
• cinetosis
• fistula perilinfa
• vértigo

¿Es un programa de rehabilitación la mejor opción para mí?

Si se identifica con uno de estos trastornos, tenga en cuenta que no todos los trastornos de equilibrio y vestibulares se benefician de los programas de rehabilitación. Por ejemplo, si tiene una fístula perilinfa o la enfermedad de Meneire, es posible que la rehabilitación no tenga un beneficio tan importante en el tratamiento de sus síntomas. En estos dos casos, el tratamiento o la cirugía médica es el método de elección para el tratamiento.

Por otro lado, los trastornos como el VPPB, la neuritis vestibular y el vértigo han demostrado tener programas de rehabilitación exitosos para ayudar a aliviar los síntomas y mejorar su calidad de vida. La única restricción real está relacionada con si tiene una discapacidad visual, somatosensorial (sensación de dolor, calor y presión) y vestibular. Si tiene una discapacidad en las tres áreas, los esfuerzos de rehabilitación han demostrado ser ineficaces. Una vez que usted y su médico decidan que un programa de rehabilitación es la mejor opción para usted, deberá dedicar tiempo a encontrar el centro adecuado para satisfacer sus necesidades.

Encontrando el Centro de Rehabilitación Vestibular y Equilibrio Correcto

Una vez que decide participar en un programa de rehabilitación, es importante encontrar un terapeuta físico u ocupacional que esté capacitado en trastornos vestibulares o de equilibrio. Es posible que tenga la suerte de encontrar a alguien anunciando en línea en su área con estas calificaciones, pero a menudo tendrá que hacer un poco de trabajo y ponerse en contacto con los diferentes centros de rehabilitación en su área y hablar sobre sus necesidades.

Al preguntarles sobre su programa, puede preguntar si alguno de sus terapeutas tiene certificación de la junta especialista clínico neurológico (NCS). Si no lo hacen, eso no es necesariamente una indicación de que no tienen un buen programa. Al hacer preguntas sobre su programa, pregúnteles cómo se enfocan en los diferentes objetivos de rehabilitación para alguien con un equilibrio y un trastorno vestibular.

Objetivos de equilibrio y rehabilitación vestibular.

El fisioterapeuta u ocupacional elegido tendrá varios objetivos que deberá cumplir. Durante la primera visita, tendrá evaluaciones tanto subjetivas como objetivas que deberán realizar. Durante la parte subjetiva, su terapeuta le hará preguntas detalladas sobre qué empeora sus síntomas y qué los mejora. Intentarán determinar si usted tiene o no una central (relacionada con el cerebro o los nervios) o un periférico (otras causas como la enfermedad del oído interno). También harán preguntas para determinar si usted tiene algún impedimento o trastornos que podrían obstaculizar el progreso con un programa de rehabilitación.

Después de una historia completa, su terapeuta realizará una evaluación funcional y desarrollará un plan de atención que logrará los siguientes objetivos:

1. Mejorar los síntomas relacionados con el movimiento de la cabeza o los ojos, la movilidad y la marcha.
2. disminuir su riesgo de caerse
3. Reducir o eliminar los síntomas del vértigo.

Balance y Métodos de Rehabilitación Vestibular.

Para alcanzar los objetivos de la terapia, se le presentarán muchas técnicas diferentes basadas en sus síntomas y su trastorno relacionado. Ejercicios como caminar, fortalecimiento, equilibrio y ejercicios situacionales son aspectos importantes de su programa. También es particularmente importante comenzar el programa tan pronto como sea posible, ya que, naturalmente, no querrá hacer mucha actividad física debido a sus síntomas que pueden causarle desarrollar otras discapacidades físicas.

Se espera que participe en sesiones de terapia entre 2 a 3 veces por semana y realice algunos de los ejercicios en casa de 2 a 3 veces por día. Si, durante los ejercicios en casa, desarrolla síntomas que duran más de 20 a 30 minutos, debe comunicarse con su terapeuta. Es probable que le den un ejercicio modificado por teléfono para reducir el riesgo de tener síntomas.

Si su problema de equilibrio está relacionado con el oído interno o la disfunción vestibular, es probable que sus sesiones solo duren hasta tres meses. Sin embargo, si su trastorno está relacionado con su sistema nervioso, es probable que las sesiones de rehabilitación requieran un tratamiento más prolongado. Recuerde, es crucial realizar la rehabilitación según lo prescrito, probablemente de manera consistente, para lograr el resultado que desea.

Finalmente, cada vez se realizan más investigaciones para mejorar la terapia que puede realizar en casa. Algunos programas pueden fomentar el uso de Tai Chi o Wii Fit como parte de sus sesiones en el hogar: investigue y encuentre la opción que más le guste. También es más probable que te mantengas así.