Plato profundo pizza sin gluten receta de corteza
Tabla de contenido:
Receta de PIZZA SIN GLUTEN (Noviembre 2024)
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 77 Grasa 3g Carbohidratos 3g Proteína 10g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional| información nutricional | |
|---|---|
| Raciones: 8 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 77 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 3g | 4% |
| Grasa Saturada 2g | 10% |
| Colesterol 11 mg | 4% |
| Sodio 536 mg | 23% |
| Carbohidratos totales 3g | 1% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| Azúcares Totales 1g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 10g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| 188mg de calcio | 14% |
| Hierro 0mg | 0% |
| Potasio 139 mg | 3% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
Esta costra de pizza con base de huevo puede sonar extraña, pero vale la pena probarla, especialmente si no tiene gluten. Puede que no sea tan similar a una corteza de pizza crujiente, pero es agradable, espesa y deliciosa.
El uso de claras de huevo en lugar de huevos enteros, así como los quesos sin grasa y bajos en grasa, hacen que esta masa de pizza sin gluten también sea baja en grasa. Solo asegúrate de usar un queso italiano que tenga un poco de grasa, de lo contrario, no se derretirá.
Los ingredientes
- 9 claras de huevo
- 6 onzas de queso crema sin grasa (paquete 3/4), a temperatura ambiente
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1½ cucharaditas de orégano seco u otros condimentos italianos
- Pinches de pimienta negra y / o cayena
- 1 taza (o un poco más) de quesos italianos reducidos en grasa y rallados, de los cuales al menos la mitad es un queso duro (como el queso parmesano, el Asiago)
- Ingredientes de pizza de su elección
Preparación
- Calentar el horno a 350F. Mantequilla una sartén 9x13.
- Con una licuadora, un procesador de alimentos o una licuadora de inmersión, mezcle las claras de huevo y el queso crema hasta que estén bien mezclados. Añadir la sal y las especias y mezclar de nuevo.
- Unte el queso rallado en el fondo de la sartén preparada. Vierta la mezcla de huevo sobre el queso y hornee por 22 a 25 minutos, o hasta que la parte superior comience a dorarse.
- Retire del horno, agregue ingredientes de pizza y hornee hasta que esté listo, alrededor de otros 10 a 15 minutos.
Califica esta receta
Ya has calificado esta receta. ¡Gracias por su calificación! ¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones?Receta de corteza de tarta de almendra sin gluten
Esta costra de tarta de almendra fácil pero deliciosa es tu nueva visita. Es perfecto para rellenos de fruta cocidos o enlatados e incluso para pasteles de queso.
Receta de corteza de pizza de lino baja en carbohidratos
Esta receta de costra de pizza baja en carbohidratos está hecha con harina de lino para agregar fibra y proteína. ¡Aprende a elegir ingredientes saludables, también!
Pizza Meatza - Receta De Pizza De Corteza De Carne
Esta versión de pizza con costra de carne se puede cocinar en el horno o en la parrilla. La parrilla es un poco más de trabajo, pero mucho más sabrosa.
