Las mejores maneras en dietas para patear un antojo de chocolate
Tabla de contenido:
Comiendo Canelones Caseros + Historias de la Vida en Argentina (Noviembre 2024)
El chocolate es parte de la vida. Cuando estás celebrando (pastel) cuando estás triste (helado), y cuando solo quieres una solución (caramelo). Por suerte, hay muchas formas de satisfacer esa necesidad de chocolate, sin importar cuál sea su presupuesto de calorías.
Por 200 calorías o menos
Barras De Proteína De Chocolate: Las barritas de proteínas son perfectas cuando necesitas algo verdaderamente satisfactorio para detenerte entre las comidas. Pero no todas las barras de proteína tienen un número razonable de calorías, por lo que debe voltear los paquetes y revisar los paneles nutricionales. Busque barras que contengan algo de fibra también.Cereal De Chocolate:El cereal con sabor a chocolate es una manera fantástica de alimentar un antojo. Puntos de bonificación si tiene algo de fibra. ¡Busque opciones con 110 calorías o menos por porción y preste atención a los tamaños de porción! Varían de cereal a cereal. Termine con una taza de leche descremada o con el intercambio de leche de bajas calorías que prefiera. ¡También puede cubrir el cereal con yogur sin grasa (griego o regular) para obtener un parfait que quita el apetito!Helado de chocolate ligero: Busque contenedores de una sola porción para que no se sienta tentado a exagerar. De lo contrario, mida con cuidado! ¡Una porción de media taza es más pequeña de lo que crees! Para hacerlo más abundante, cubra una cucharada con fresas en rodajas.Muffins Brownie De Dos Ingredientes: Mezcla una caja de pastel de comida del diablo con 15 onzas.
Lata de calabaza pura (no debe confundirse con el relleno de pastel de calabaza, que es mucho más alto en calorías). El bateador será muy grueso pero no agregue nada más. Hornee en un molde para muffins de 12 tazas rociado con spray antiadherente a 400 grados durante unos 20 minutos. ¡Luego disfruta de un híbrido de muffin y brownie de 181 calorías! VitaTops Vitalicious: Hablando de muffins de chocolate, estos tops están en la parte superior de mi lista. ¡Todo natural, lleno de vitaminas y minerales, bajo en grasa, alto contenido de fibra y solo 90 - 100 calorías cada uno! Encuentre el clásico Deep Chocolate en los pasillos de los congeladores de supermercados o compre cualquier sabor en línea.Barras de dulce de azúcar congeladas y bajas en grasa: Estas golosinas brindan el sabor del helado de chocolate de una forma baja en calorías y controlada por porciones. Manténgalos siempre en el congelador y estará preparado en todo momento.Barritas De Chocolate Con Tachuelas: Me encantan las barras de granola y cereales masticables con chips de chocolate en ellas. Son perfectos para una mini solución de chocolate. También busque bares con una llovizna de chocolate … ¡qué bueno!Almendras espolvoreadas con chocolate:No, no almendras cubiertas de chocolate. Estos se espolvorean ligeramente con cacao para brindar sabor a chocolate sin muchas calorías. Busque paquetes de 100 calorías o sírvalos en porciones. Puedes tener alrededor de 14 almendras por 100 calorías.
Mezcla de cacao caliente bajo en calorías:Busque paquetes de 20 a 25 calorías cada uno. Estos son típicamente etiquetados como "dieta" o "sin grasa". Agregue agua caliente y tendrá una taza de chocolate caliente por muy pocas calorías. Para una solución de chocolate helado, disuelva la mezcla en una pequeña cantidad de agua caliente, luego agregue agua fría y sirva sobre hielo. Tootsie Roll Midgees:Tootsie tiene el bloqueo de las golosinas de chocolate bajas en calorías. Cada uno de estos caramelos masticables de tamaño pequeño tiene aproximadamente 25 calorías, ¡así que puedes hacer dos para ese total de 50 calorías!Besos Hershey: Aquí hay otro clásico de chocolate con aproximadamente 25 calorías por pieza. ¿No se puede confiar en una gran bolsa abierta de Kisses? Opte por una de las opciones más controladas de la lista.
Picadas de Fillo de Chocolate de dos ingredientes: ¡Convierte uno de esos besos en una golosina crujiente! Colóquelo en una concha mini filo (que se encuentra en el pasillo del congelador de la tienda de comestibles) y hornee a 350 grados durante 10 minutos. Hornea un lote completo para tu próxima reunión. ¡Sólo alrededor de 35 calorías cada uno! ¡Para recetas sin culpas, hallazgos de comida, consejos y trucos, y más, inscríbase para recibir correos electrónicos diarios gratuitos o visite Hungry Girl! Por 100 Calorías o Menos
Por 50 Calorías o Menos
Las 3 mejores dietas de 'desintoxicación' para bajar de peso
Estas son fácilmente las tres mejores dietas de desintoxicación para perder peso y las tres cosas más importantes a considerar al elegir una desintoxicación para su cuerpo.
Las mejores maneras de mejorar las habilidades motoras finas
Las habilidades motoras finas son importantes en el aprendizaje y en la vida. Descubra formas prácticas y divertidas para ayudar a sus hijos a fortalecer sus habilidades motoras finas.
Las mejores opciones de frutas para dietas amigables con la diabetes
Estas opciones de frutas para una dieta apta para la diabetes son bajas en calorías y en carbohidratos, a la vez que proporcionan un gran impulso nutricional.
