¿Cómo puedo apoyar a un amigo con infertilidad?

Entonces, un amigo o familiar te ha confiado que están luchando por concebir. Tal vez usted ya sospechaba que estaban lidiando con la infertilidad, en cuyo caso esto no es una gran sorpresa. O, tal vez usted está realmente sorprendido.

No importa cómo tomaste las noticias, el hecho de que te hayan contado es algo muy importante. Esto significa que confían en ti. Ellos piensan que vas a ser de apoyo.

Sin embargo, sabiendo cómo en realidad, brindar ese apoyo puede ser complicado, especialmente si usted nunca ha experimentado infertilidad.

Esto es lo que puedes hacer.

Aprenda más sobre la infertilidad

Lea al menos los conceptos básicos de la infertilidad para ser un amigo más solidario. No para que pueda ofrecer consejos (que probablemente no serán bienvenidos), pero sí para ofrecer apoyo de una manera más comprensiva.

Conocer los conceptos básicos de la FIV, por ejemplo, hará que sea más fácil para su amiga hablar sobre su ciclo. No reaccionarás con el shock que ella necesita para darse numerosas inyecciones. Ya lo sabrás.

Otra razón para repasar los conceptos básicos es que no se encuentre repitiendo conceptos erróneos comunes. Las personas con problemas de fertilidad están acostumbradas a escuchar mitos. Sin embargo, sería bueno que la persona en la que han confiado le brinde apoyo, usted, no sería una de esas personas que repiten mitos.

Pregúnteles qué necesitan

Preguntarle a un amigo qué necesita él o ella suena tan simple. Sin embargo, pocas personas lo hacen! Tal vez porque se avergüenzan de no saber qué hacer, o tal vez porque nos preocupa que nos haga menos apoyo. (¿No soñamos todos con que las personas sepan lo que necesitamos sin tener que explicar las cosas?)

Por el contrario, las personas que están luchando a menudo dudan en pedir lo que necesitan. Es posible que no quieran ser "una carga". A veces, están tan abrumados que pedirles ayuda ni siquiera se les ocurre.

Aquí hay algunas cosas que puede ofrecer como ayuda:

• Atiende citas difíciles con ellos. Si les gustaría que se sentaran en la sala de espera o entraran y tomen su mano.
• Cuida a sus hijos mayores. Si están lidiando con infertilidad secundaria, asistir a las citas en la clínica de fertilidad puede ser difícil con los niños mayores en casa.
• Ofrezca ser un compañero de ejercicio, si sabe que están tratando de perder peso. A veces, las mujeres (y los hombres) necesitan perder peso para que los tratamientos sean más efectivos. Es mucho más fácil perder peso cuando tienes un compañero trabajando contigo. (Simplemente no sugiera el plan de pérdida de peso por su cuenta. Vea a continuación sobre qué no decir.)

Saber qué decir

Cuando no esté seguro de qué decir, puede intentar una de estas respuestas:

• Siento escuchar eso.
• ¿Que puedo hacer para ayudar?
• ¿Quieres hablar acerca de ello?
• Estoy aquí para escuchar, cuando me necesites.
• Desearía saber qué decir para consolarte.
• Ojalá hubiera algo que pudiera hacer o decir que lo hiciera todo mejor.

Saber qué no decir

Las cosas que no debes decirle a un amigo con problemas de fertilidad incluyen:

• Sugerencias de que deberían "simplemente relajarse" o "simplemente irse de vacaciones, y sucederá".
• Cualquier frase que comience con "al menos". (Como en "Al menos ya tienes un hijo" o, después de un aborto involuntario, "Al menos sabes que puedes quedar embarazada").
• Cualquier frase que comience con "Siempre puedes …" (como en "Siempre puedes hacer FIV" o "Siempre puedes adoptar")
• Cualquier declaración que implique que tienen la "suerte" de estar sin niños. Sí, el embarazo y la paternidad no son fáciles, pero no todo lo que vale la pena tener en la vida es fácil. No tener hijos cuando los quieres no te hace tener suerte.
• Cualquier declaración que minimice el dolor que están experimentando, como "No es tan malo" o "Al menos no es cáncer" o "Un día mirarás atrás y te reirás de esto".
• Cualquier implicación de que simplemente no se están esforzando lo suficiente. No todas las parejas querrán pasar a la FIV, por ejemplo. Si eso se aplica a tu amigo, apoyar su decisión es vital.

Otro no-no es presionarlos para hacer cambios en el estilo de vida, ya sea a través de la pérdida de peso u otros impulsores de la fertilidad.

No tienes idea de lo que han intentado o no lo han hecho ni de cuáles son sus factores de fertilidad. Es posible que ni siquiera sepa si se enfrentan a la infertilidad femenina, infertilidad masculina, ambos o causas desconocidas.

Confíe en que si su amigo es lo suficientemente inteligente como para elegirlo como amigo, también lo es para investigar estos temas por su cuenta.

Involúcrate en la defensa

Otra forma de mostrar su apoyo es involucrarse en la defensa de la fertilidad. La mayoría de los esfuerzos de promoción provienen de aquellos directamente afectados por una enfermedad o problema. El segundo grupo más activo proviene de seres queridos que conocen a una persona que lucha.

¿Cómo puedes convertirte en un defensor de la fertilidad?

• Cuando escuche a las personas que difunden conceptos erróneos sobre la infertilidad o los tratamientos de fertilidad, hable.
• Si su gobierno local intenta aprobar leyes que podrían afectar negativamente a las personas con fertilidad o aquellas que están considerando la adopción, haga oír su voz. Escribir cartas, hacer llamadas telefónicas.
• Considere la posibilidad de asistir al Día de la Defensa. Este es un evento organizado por RESOLVE, donde cualquier persona puede venir y hablar con su representante ante el Congreso sobre las necesidades de la comunidad de fertilidad.
• ¿No puedes asistir al Día de la Defensa? Escriba una carta que su amigo o miembro de la familia pueda entregar cuando y si asiste.
• Participe en la Semana de Concientización sobre la Infertilidad, generalmente la última semana de abril de cada año.
• Asistir o apoyar financieramente un evento de Walk of Hope.

Una palabra de DipHealth

Puede decir accidentalmente algo hiriente y darse cuenta del momento posterior cuando vea la expresión de su cara o escuche un silencio incómodo por teléfono. Si esto sucede, solo discúlpate rápidamente y di que no siempre sabes lo que tienes que decir, así que a veces dices cosas incorrectas.

Nadie espera que seas sobrehumano, y poner esa expectativa en ti mismo puede impedirte ofrecer el apoyo que puedes proporcionar. El apoyo imperfecto es siempre mejor que nada.

Si está dispuesto a preguntarle a su amigo qué es lo que más necesita y aprender de sus errores, está obligado a convertirse en el amigo más comprensivo que tiene su amigo con problemas de fertilidad.