Qué no hacer al apoyar a un amigo infértil

¿Puede un amigo fértil realmente apoyar y entender a uno desafiado por la fertilidad? Especialmente si no tienen experiencia con la infertilidad? ¡La respuesta es un gran sí! Todo lo que se necesita es tiempo para aprender por lo que están pasando (un poco de autoestudio), paciencia para escuchar cuando necesitan hablar y disposición para ofrecer apoyo (sin ofrecer consejos).

Sin embargo, incluso aquellos con las mejores intenciones pueden decir involuntariamente cosas que son hirientes. Aquí hay 10 cosas para detener Hacerlo si tiene un amigo o familiar que esté luchando contra la infertilidad, además de cómo ayudarlo mejor.

Deja de pensar que no puedes brindar apoyo porque nunca has luchado con la infertilidad

Hay una idea errónea de que no puede proporcionar empatía adecuadamente si nunca ha experimentado el problema de otra persona. Gracias a Dios, esto no es cierto.

El hecho es que, incluso cuando tienes experiencia personal con una lucha, sigue siendo solo tu personal experiencia. La situación de la vida de cada persona es diferente, y las personas enfrentan los problemas de diferentes maneras.

En lugar… sepa que no tiene que experimentar un problema particular, incluida la infertilidad, para poder brindarle apoyo.

No tenga miedo de decirle a su amigo que intenta concebir que no está seguro de qué decir o hacer. Sigue adelante y pregúntales qué es lo que más necesitan.

Deje de asumir que no quieren escuchar nada sobre su nuevo embarazo o sus hijos

Es cierto que escuchar sobre un nuevo embarazo o escuchar hablar mucho a un bebé lindo puede ser doloroso para las personas con problemas de fertilidad.

En un esfuerzo por proteger a los amigos con problemas de fertilidad, a veces las personas intentan mantener en secreto un nuevo embarazo. O no comparten casi nada acerca de sus pequeños, lo que lleva a silencios incómodos.

Esto no es una buena idea.

En lugar… Denos la noticia de su embarazo de una manera que permita la privacidad y el espacio para una reacción inicial.

El correo electrónico es probablemente el mejor, y una llamada telefónica es mucho mejor que en persona. El peor plan es tratar de mantener su embarazo en secreto. Los secretos nunca permanecen en secreto por mucho tiempo, y están obligados a escuchar sus buenas noticias eventualmente. Mejor que se enteren de ti.

Además, pregúnteles si desean escuchar las últimas actividades de los niños o sus recientes aventuras sobre el embarazo. Tal vez quieran vivir indirectamente a través de ti! Por otro lado, algunas personas con problemas de fertilidad no quieren escuchar nada sobre los niños de otros. Todo el mundo se siente diferente acerca de esto.

Mejor plan: preguntar.

Deja de hablar sin parar sobre tu embarazo

Mantener su embarazo en secreto o evitar el tema por completo no es una buena idea. Sin embargo, hablar de tu embarazo sin cesar también es una mala idea.

Demasiada conversación sobre el embarazo solo les recuerda cuánto se están perdiendo.

En lugar… brota de tus aventuras de embarazo con tus amigos fértiles.

Hable con su amigo infértil sobre lo que haya hablado antes de quedar embarazada. No puedo recordar? Un truco fácil es mirar hacia atrás en sus antiguos correos electrónicos, mensajes de texto o publicaciones en redes sociales. Haga una lista de temas previamente populares. Puede parecer una tontería, pero en realidad es útil y tu amigo apreciará tu esfuerzo.

Deja de preguntar si están embarazadas todavía

Eres curioso Pero preguntar repetidamente si su amiga está embarazada les recuerda, una vez más, que están no embarazada.

"¿Hay noticias?" Es esencialmente lo mismo que preguntar directamente. Así que no preguntes de esa manera tampoco.

En lugar… Supongamos que si estuvieran embarazadas y listas para compartir, ya te lo habrían dicho. Tenga en cuenta que pueden estar embarazadas, pero están esperando para compartirlas hasta que alcancen cierto hito médico. Esto es especialmente cierto si han experimentado pérdida de embarazo en el pasado.

Si quieres preguntar cómo están, entonces un simple "¿Cómo estás?" o "¿Qué hay de nuevo en tu vida?" es mejor.

Deja de decirles que pueden "adoptar siempre"

Las personas con problemas de fertilidad tienen una variedad de opciones. La adopción puede estar sobre la mesa, pero no es un proceso simple ni está disponible para todos.Tomar la decisión de adoptar viene con su propio conjunto de complicaciones emocionales y prácticas. Los costos de adopción también pueden ser increíblemente altos, hasta en decenas de miles de dólares.

Además, saber que la adopción puede ser una opción no mejora la infertilidad. Es como decirle a alguien cuya madre murió que "siempre tienen a su padre". Tener papá no te hace extrañar menos a mamá.

En lugar… Permítales tomar la decisión de adoptar por su cuenta. Y solo si eso se siente bien para ellos. Puede que nunca sea una opción, y eso está bien.

Si finalmente van por ese camino, evite los comentarios que implican que la adopción elimina automáticamente el dolor de la infertilidad. No lo hace

Deja de dar consejos no solicitados

Solo quieres ayudar. Tal vez escuchó sobre un nuevo tratamiento de fertilidad en las noticias que está seguro de que curará los problemas de su amigo. O tal vez usted cree firmemente en un estilo de vida saludable en particular, y cree que "aunque solo sea así" las personas con problemas de fertilidad viven ese estilo de vida serían tan fértiles como tú.

Tal vez estés seguro si lo harían sólo Relájate, las cosas se resolverían mágicamente.

Ofrecer estos trucos de consejos se siente condescendiente. Se siente como si no crees que pueden resolver esto por su cuenta. Es como supones que no están investigando opciones sin fin. Por supuesto, no pretendes implicar todo eso. Pero cuando ofrece consejos no solicitados a un amigo infértil, así es como puede sentirse.

Además, es posible que el nuevo tratamiento de fertilidad que leíste no esté disponible. Y la "relajación" no cura la infertilidad.

Sin comprender sus problemas de fertilidad exactos (por favor, no preguntes), realmente no puedes brindar consejos específicos. La infertilidad es complicada y compleja. Incluso los expertos en fertilidad no han descubierto cómo ayudar a cada pareja a tener un bebé.

En lugar… entiendo que están haciendo su propia investigación y hablando con sus médicos sobre cómo proceder. Si quieren consejo, lo pedirán.

Deja de hablar en nombre del universo

"Si está destinado a ser, sucederá".

"Tal vez no estabas destinado a ser padres".

Comentarios como estos no ayudan. Implican que su amigo no solo es infértil, sino que también lo merecen.

En lugar… Recuerda que nadie sabe realmente por qué suceden las cosas.

Incluso si su filosofía en la vida lo reconforta, permita que su amigo llegue a sus propias conclusiones sobre por qué a las personas buenas les pasan cosas malas.

Deja de acusarlos de no apreciar el bien en sus vidas

Independientemente de lo que su amigo tenga en la vida, ya sea una relación sólida, sus hijos (si están lidiando con infertilidad secundaria), un buen trabajo, una buena casa, no le quita el dolor de la infertilidad.

Es posible sentir muchos sentimientos a la vez, tristeza por las pérdidas y alegría por las bendiciones.

En lugar… tenga en cuenta que las personas hablan más de lo que les preocupa que de lo que les va bien.

El hecho de que no te hablen de todo lo maravilloso en su vida no significa que no estén conscientes de que está ahí.

Deja de decirles cuán "afortunados" son para no tener hijos

Sí, los niños son ruidosos. Los niños no te permiten un momento para ti. Los bebés nunca te dejan dormir y se meten en el camino del sexo. Son una molestia.

Las parejas que intentan tener un bebé saben todo esto, y todavía las quieren.

Son no suerte de no tener hijos; sus vidas son no Más fácil por la falta de ellos.

Por cierto, la infertilidad también quita los momentos interiores tranquilos. La infertilidad mantiene a las personas despiertas durante la noche, la infertilidad destruye la vida sexual y la infertilidad es una molestia.

En lugar… Admita que no renunciaría a sus hijos, incluso si eso significara que dormiría más y tendría menos estrés. Si prefiere intercambiar a sus hijos por la paz y la tranquilidad, entonces guarde esos pensamientos para usted.

Deje de invalidar sus sentimientos y reacciones a la infertilidad

"Podría ser peor."

"Al menos no es cáncer".

"Tener hijos es una opción de estilo de vida. Solo debes elegir un estilo de vida diferente".

Comentarios como estos son dolorosos porque invalidan sus sentimientos. Implican que su reacción es una reacción exagerada. No es.

En lugar… Date cuenta de que no hay "correcto" o "incorrecto" cuando se trata de reacciones emocionales. Cada uno trata con las pruebas de la vida a su manera.

La infertilidad se correlaciona con mayores tasas de depresión y ansiedad. La reacción de tu amigo es probablemente normal. Lo que necesitan es apoyo, no invalidación.

Cuando no sabes qué decir porque no entiendes, simplemente no digas nada. O diga: "Me gustaría que hubiera algo que pudiera decir para mejorar las cosas".

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