Sueño de actividad cerebral y ciclos de sueño

Sueño de sueño, también conocido comúnmente como REM o sueño de movimientos oculares rápidos, es uno de los dos estados básicos del sueño. El otro estado básico del sueño es el sueño NREM o el sueño de movimientos oculares no rápidos.

El sueño onírico es notable por la presencia de movimientos oculares rápidos (REM). Los sueños pueden ocurrir durante la etapa REM del sueño, por lo que también se conoce comúnmente como sueño onírico. Sueños no suelen ocurrir durante otros estados de sueño.

Sueño soñando

Dormir soñando es una etapa profunda del sueño con actividad cerebral intensa en el cerebro anterior y en el cerebro medio. Se caracteriza por la capacidad de los sueños, junto con la ausencia de función motora, con la excepción de los músculos de los ojos y el diafragma. Los sueños de sueño ocurren cíclicamente varias veces durante el sueño, pero comprenden la porción más pequeña del ciclo de sueño.

Durante el sueño REM, hay cambios en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria general. También durante el sueño REM, el flujo de sangre aumenta en el cerebro, así como en el pene y el clítoris, lo que resulta en la ingurgitación. El sueño REM es el estado más profundo del sueño, pero no tiene en cuenta la mayor parte del ciclo de sueño.

Sueño no soñador

Soñar con dormir, o REM es uno de los dos estados básicos del sueño. El otro estado básico del sueño es el sueño de movimientos oculares no rápidos o el sueño NREM. NREM también se conoce como sueño no soñador, ya que los sueños no ocurren durante este estado de sueño. A diferencia del sueño REM, que es solo una etapa única y profunda de sueño, el NREM consta de tres etapas separadas.

Las tres etapas diferentes del sueño NREM son N1, N2 y N3, y cada estado separado tiene patrones de ondas cerebrales eléctricas únicas, distintas y reconocibles. El movimiento ocular no rápido se caracteriza típicamente por una disminución en la cantidad de flujo de sangre al cerebro y al músculo esquelético.

Ciclos de sueño

El sueño REM y el NREM se alternan en ciclos durante toda la noche. En general, hay de cuatro a seis ciclos diferentes de sueño NREM por noche. Estos ciclos de sueño NREM representan la mayor parte del sueño general de la noche. Los ciclos de sueño NREM son seguidos por intervalos de sueño REM, que es un sueño extremadamente profundo. Normalmente, los ciclos de sueño duran unos 90 minutos.

A medida que avanza la noche, los períodos de sueño NREM se acortan, mientras que los períodos de sueño REM se alargan. En otras palabras, toma un tiempo para que el sueño profundo se haga cargo de una noche. Por esta razón, el sueño REM no se logra normalmente durante las siestas breves. En promedio, un adulto pasa aproximadamente el 25 por ciento de la noche en el sueño REM. El porcentaje de tiempo pasado en el sueño REM puede disminuir con la edad. La perturbación frecuente del sueño REM puede contribuir a falsos despertares.

También conocido como: Sueño de sueño también se conoce comúnmente como sueño REM o sueño paradójico. El sueño NREM se conoce como sueño no soñador, ya que los sueños solo ocurren durante el sueño REM.

Ejemplos: El sueño onírico, también conocido como sueño REM, ocurre cíclicamente durante la noche pero no constituye la mayor parte del ciclo del sueño.

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