Cómo hablar sobre el aborto espontáneo o la pérdida de embarazo

Aunque todavía se están acostumbrando a las noticias, muchas parejas luchan con la mejor manera de informar a las personas en sus vidas sobre un aborto espontáneo reciente u otra pérdida de embarazo. Romper las noticias puede ser difícil si familiares y amigos han apoyado y entusiasmado con el embarazo. Decirle a la gente sobre un aborto involuntario o muerte fetal también puede ser un desafío si tiene muchas personas que necesitan que se lo digan.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer el trabajo de una manera que no sea demasiado exigente para usted, pero que los seres queridos sepan sobre la situación.

Mantenlo simple

No tiene que dar mucha información sobre lo que sucedió. Puede decirle a la gente: "Tuvimos un aborto involuntario. El médico dijo que a veces sucede". Más allá de eso, comparta cualquier información que se sienta cómodo compartiendo. Si la gente lo presiona para obtener información de la que no está listo para hablar, está perfectamente bien cerrar la conversación con "Simplemente quería informarle, pero no estamos preparados para hablar de eso todavía. Gracias por su preocupación.."

No tengas miedo de usar el correo electrónico

Si tiene otros hijos, probablemente querrá hablar con ellos en persona. Para otros familiares, amigos o compañeros de trabajo, puede que le resulte menos estresante utilizar una herramienta de comunicación masiva como el correo electrónico. Enviar una gran descarga de correo electrónico podría ahorrarle estrés en comparación con tratar de informarle a todos en persona, y reducirá la posibilidad de que tenga que responder de inmediato a respuestas inútiles y comentarios insensibles.

Aliste a un amigo o familiar para romper las noticias

Si tuvo una muerte fetal a término completo y hay muchas personas esperando noticias que no saben que serán malas, vea si tiene un amigo o familiar que esté dispuesto a hacer las llamadas por usted. Hacer que alguien más corra la voz podría quitarle la presión, de modo que usted también pueda tomarse su tiempo para lidiar con las noticias. Esta idea de dejar que otros intervengan para ayudar nos lleva a la siguiente sugerencia:

Deja que la gente sepa lo que necesitas

Sus amigos y familiares probablemente quieran ayudar, pero es posible que no sepan cómo. Cuando las personas se ofrezcan para ayudar, tómenlas y hágales saber lo que necesita. Tal vez quiera que cuiden a sus otros hijos para que puedan pasar un tiempo solos o que su mejor amigo venga y se siente con usted para hablar sobre sus sentimientos. Si la gente está tratando de hacer que hable pero no se siente listo, agradézcales su preocupación pero explique que no está listo para hablar sobre la pérdida.

Esté listo para comentarios y consejos

Los comentarios irreflexivos e involuntariamente dañinos son la perdición de todas las personas que han sufrido algún tipo de pérdida de embarazo. Prepárese para escuchar algunos o todos estos comentarios de personas en su vida. Tenga en cuenta que la mayoría de las personas no quieren hacer ningún daño cuando dicen estas cosas; A veces no sé qué decir.

No sientas que tienes que encargarte de educar a alguien que hace un comentario ignorante, en vez de eso, termina la conversación tan pronto como puedas hacerlo. No tiene sentido dejar que alguien te haga sentir peor de lo que ya lo haces, y no hay necesidad de tolerar comentarios groseros e insensibles.

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