Enfermedad celiaca y migrañas crónicas

Si alguna vez ha tenido una migraña, es probable que esté muy familiarizado con los síntomas: palpitaciones, dolor de cabeza incapacitante, a menudo acompañado de sensibilidad a la luz, fatiga, náuseas e incluso vómitos.

Como resultado, las personas con enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten no celíaca sufren dolores de cabeza y migrañas a una tasa mucho mayor que la población general. Varios estudios han encontrado que casi el 30% de los celíacos también tienen migrañas, y un estudio encontró que el 56% de los diagnosticados con sensibilidad al gluten sufrían de dolores de cabeza crónicos, con una alta tasa de migrañas, también.

Y, parece que una dieta sin gluten puede ayudar a controlar o incluso eliminar las migrañas en algunos pacientes, aunque no todas las personas con sensibilidad celíaca o al gluten ven alivio de sus migrañas una vez que adoptan una dieta sin gluten.

Al igual que la enfermedad celíaca, la migraña afecta a más mujeres

Las mujeres sufren migrañas con más frecuencia que los hombres; de hecho, aproximadamente el 43% de las mujeres (en comparación con el 18% de los hombres) tendrán al menos una migraña en sus vidas. Mientras tanto, la enfermedad celíaca afecta al doble de mujeres que de hombres; En general, se produce en alrededor del 1% de la población.

Al igual que los celiacos, las migrañas parecen correr en familias. Algunas mujeres experimentan menos migrañas durante el embarazo, al igual que algunas mujeres con celiaquía ven una reducción de los síntomas mientras están embarazadas.

Los científicos creen que las migrañas son causadas por una actividad cerebral anormal. Una amplia gama de factores, incluidos el estrés, los estímulos visuales, como las luces parpadeantes, los olores y los alimentos en particular, pueden desencadenar un ataque de migraña en una persona susceptible.

Un estudio de 2013 encontró que las personas con sensibilidad celíaca y al gluten que sufrían dolores de cabeza y / o migrañas también tenían tasas más altas de depresión y ansiedad. La depresión se ha relacionado con la sensibilidad tanto al celiaco como al gluten, mientras que los estudios también muestran tasas de ansiedad más altas en personas con ambas afecciones.

Los síntomas de la migraña incluyen dolor, niebla cerebral

Cuando está sufriendo una migraña, el flujo de sangre en su cerebro y los tejidos circundantes cambia, causando un dolor palpitante o punzante, generalmente solo en un lado de su cabeza.

El dolor puede o no estar precedido por un aura de migraña, que puede implicar ver estrellas, sentir como si estuviera mirando a través de un túnel o una sección clásica de puntos brillantes en forma de media luna en un ojo.

Las náuseas son comunes con las migrañas y muchos "migrañosos" vomitan durante sus ataques. Otros síntomas comunes incluyen escalofríos, sudoración, aumento de la sed y micción, fatiga, pérdida del apetito, sensibilidad a la luz y el sonido y "niebla cerebral", o pensamiento y concentración menos que óptimos.

Incidencia de migraña alta en personas con celiacos

La enfermedad celíaca se ha asociado con varios trastornos neurológicos diferentes, incluido el daño nervioso (conocido como neuropatía). La investigación reciente también ha asociado la migraña con la enfermedad celíaca, especialmente la enfermedad celíaca que no causa síntomas gastrointestinales importantes.

Por ejemplo, los investigadores del Hospital Gemelli en Roma, Italia, informaron en 2003 sobre un estudio en el que observaron 90 migrañosos junto con 236 sujetos de control.

Los investigadores utilizaron pruebas de sangre celíaca para evaluar a cada uno de sus sujetos y confirmaron los resultados con endoscopias en busca de daño de vellosidades.

Encontraron que el 4,4%, un total de cuatro de los 90, de sus pacientes con migraña tenían enfermedad celíaca, en comparación con solo el 0,4% de su grupo de control.

Una dieta sin gluten podría ayudar con la migraña, la frecuencia y la gravedad

De los resultados del estudio, parece que la dieta libre de gluten puede ayudar a las personas con migrañas a reducir la cantidad y la gravedad de sus ataques.

En ese estudio, todos los que tenían enfermedad celíaca comenzaron la dieta sin gluten, y los investigadores los siguieron durante seis meses adicionales.

Durante esos seis meses, una persona no tuvo migrañas y las otras informaron que sus migrañas disminuyeron en frecuencia, intensidad y duración. Los escáneres cerebrales confirmaron los hallazgos.

Otros estudios han duplicado estos resultados. Por ejemplo, los médicos en Israel observaron a 111 pacientes con enfermedad celíaca y encontraron que el dolor de cabeza era el trastorno neurológico más común en el grupo: casi el 30% reportó migrañas y otras formas de dolor de cabeza.

En 16 de los pacientes con dolor de cabeza, nueve de los cuales sufrían de migrañas, la dieta sin gluten eliminó o mejoró significativamente sus dolores de cabeza.

¿Un diagnóstico de migraña garantiza una prueba celíaca?

A pesar de la conexión potencial entre la migraña y la enfermedad celíaca, la mayoría de los médicos no abogan por las pruebas para la enfermedad celíaca en los migrañosos a menos que también sufra de síntomas de la enfermedad celíaca.

Pero debería considerar hacerse la prueba si tiene síntomas de celiaquía junto con sus migrañas. Si su resultado es positivo, es muy probable que una dieta sin gluten pueda mejorar o incluso eliminar sus dolores de cabeza.

Algunos celíacos que padecen migrañas han descubierto que deben cumplir estrictamente sus dietas para controlar sus migrañas. De hecho, hacer trampa en la dieta sin gluten puede provocar un ataque muy doloroso.

Además, puede llevar algún tiempo en la dieta lograr que las migrañas se extingan por completo; He hablado con personas que vieron una mejoría inmediata en la severidad y la frecuencia de los dolores de cabeza, pero que continuaron teniendo migrañas menos frecuentes durante el primer año o dos de sus dietas sin gluten.

Si no hace trampa en su dieta y aún tiene frecuentes ataques de migraña, puede ser alguien cuyas migrañas no mejoren sin gluten. Si ese es el caso, hable con su médico acerca de probar uno de los medicamentos que pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas. Es posible que deba probar más de un medicamento antes de encontrar la mejor opción para usted.