¿Cuándo es seguro para los bebés comer huevos?

Los huevos son una gran fuente de proteínas, un alimento suave para que los bebés puedan masticar y fácil de preparar. Pero también son una de las principales alergias alimentarias entre los niños. ¿Cuándo es seguro introducir los huevos y qué necesita saber sobre los signos de una alergia al huevo?

De acuerdo con las pautas actuales de alimentación, no hay razón para evitar los huevos una vez que su bebé esté listo para comenzar a comer alimentos sólidos, generalmente entre los 4 meses y los 6 meses de edad. De hecho, algunas evidencias sugieren retrasar la introducción de alimentos potencialmente alergénicos (huevos, leche, mantequilla de maní, nueces de árbol o pescado) más de 6 meses de edad en realidad pueden aumentar el potencial de desarrollar una alergia más adelante en la infancia.

Cambiando las recomendaciones sobre los huevos

Históricamente, los expertos aconsejaron a los padres que esperen hasta que su hijo cumpla 2 años para introducir los huevos. Los estudios más recientes no han encontrado evidencia médica para esperar a introducir huevos. Ahora se cree que la introducción de una variedad de alimentos una vez que su bebé está listo para los sólidos ayuda a prevenir las alergias a los alimentos. Otra recomendación obsoleta fue introducir solo las yemas de huevo, ya que no tienen los alérgenos presentes en las claras de huevo. Esto ya no se piensa que sea necesario.

¿Está su bebé listo para los huevos?

Si su bebé está listo para comenzar con alimentos sólidos, su bebé está listo para los huevos. Las señales de que su bebé está listo para los sólidos incluyen poder sentarse en una silla alta y mantener la cabeza erguida. Puede abrir la boca cuando ve que se acerca la comida y puede mover la comida de la cuchara a su garganta y tragarla.

La Academia Americana de Pediatría recomienda darle a su bebé un alimento nuevo a la vez y esperar de dos a tres días antes de introducir otro. Mientras tanto, observe las reacciones alérgicas a los alimentos recién introducidos. Muchos padres comienzan con cereales, luego hacen puré de frutas y verduras, antes de pasar a las proteínas.

Los huevos pueden ser una adición saludable a la dieta de su bebé. Contienen proteínas de alta calidad, hierro y colina. Asegúrese de cocinar bien los huevos para evitar Salmonela y otras enfermedades transmitidas por los alimentos. Algunos consejos sugeridos son cocinar un huevo duro y triturarlo, agregando un poco de leche materna o fórmula infantil.

Signos de una alergia al huevo

La primera vez que introduzca huevos, asegúrese de observar los siguientes signos de una reacción alérgica, que ocurrirá dentro de un período corto de tiempo después de comer (o incluso tocar) los huevos:

• Reacciones cutáneas, como hinchazón, erupción cutánea, urticaria o eccema
• Sibilancias o dificultad para respirar
• Goteo nasal y estornudos
• Ojos rojos o llorosos.
• Dolor de estómago, náuseas, vómitos o diarrea.
• Anafilaxia (menos frecuente)

Vacunas y Huevos

Algunas vacunas contienen huevo y pueden causar una reacción alérgica. Por ejemplo, la vacuna MMR contiene huevo y se administra alrededor de 12 a 15 meses. Otra vacuna que contiene huevo es la vacuna contra la gripe. Entonces, nuevamente, asegúrese de observar una reacción y hable con su médico si tiene antecedentes familiares de alergias y está preocupado por estas vacunas.