Taburete sano y poco saludable: Explicación de los colores de la caca

Si bien es posible que no preste mucha atención a sus deposiciones, observarlas con regularidad puede ayudarlo a detectar variaciones en el color, la forma y la textura que son típicas para usted y los cambios persistentes que se deben investigar.

Aquí hay una descripción de algunos de los diferentes tipos de excremento, desde heces que son amarillas, verdes, pálidas, oscuras o rojas hasta excrementos en forma de guijarros o acompañados de moco. Tenga en cuenta que siempre debe hablar con su médico sobre síntomas nuevos o relacionados con ellos.

Heces amarillas o diarrea

Tener caca amarilla puede significar simplemente que ha estado comiendo alimentos ricos en batatas, zanahorias, cúrcuma o colorantes amarillos.

Si la aparición es reciente, las heces amarillas también pueden ser un signo de una infección intestinal, especialmente si se acompaña de diarrea, fiebre, síntomas gripales y calambres estomacales. Giardiasis, una infección del intestino delgado causada por el parásito. Giardia lamblia, también puede dar lugar a heces amarillas o diarrea.

Además, las personas con enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) y las personas que toman medicamentos para la ERGE a veces tienen caca amarilla.

En algunos casos, la caca amarilla puede indicar la presencia de exceso de grasa en las heces, una afección que puede ser causada por cualquier cosa que interrumpa el revestimiento intestinal (como la enfermedad celíaca) o por trastornos que afectan el páncreas, el hígado o la vesícula biliar. Este tipo de heces (o diarrea) generalmente se ve grasosa y puede tener mal olor, estar espumosa o flotar en la taza del inodoro.

Taburete verde

Ver las heces verdes en la taza del inodoro puede ser alarmante, pero hay algunas razones comunes por las que ocurre. Comer muchos vegetales de hoja, como la col rizada o las espinacas, puede dar a las heces un color verdoso, pero es normal y no debería evitar que te llenes de estos alimentos ricos en antioxidantes. El colorante para alimentos, incluido el colorante verde, púrpura y azul, y los suplementos de hierro también pueden convertir las heces en un color esmeralda.

Además de los alimentos y colorantes obvios, cualquier alimento, suplemento o condición que acelere la actividad intestinal también puede provocar heces verdes. Los cambios recientes en su dieta también lo pueden hacer. En las mujeres, es más probable que ocurran heces verdes en ciertos momentos durante el embarazo.

Causas del Taburete Verde

Taburete que se hunde rápidamente

Aunque la forma y la frecuencia normales de las deposiciones varían mucho de una persona a otra, si las deposiciones se hunden rápidamente, es posible que no ingiera suficientes líquidos o fibra en su dieta. Estas heces a menudo son oscuras porque permanecen en los intestinos por más tiempo.

Taburete Flotante

De vez en cuando, tener un taburete que flota no suele ser motivo de preocupación. Más comúnmente, las heces flotantes ocurren cuando tiene un aumento de gas que se mezcla con las heces, causando que flote. Puede ser causado por cualquier cosa, desde bebidas carbonatadas, frijoles y alimentos azucarados hasta afecciones como el síndrome del intestino irritable (IBS).

Si nota que sus heces flotan constantemente, también podría ser una señal de que no está absorbiendo grasa adecuadamente. Llamada esteatorrea, este tipo de heces a menudo tiene un olor, se pega a un lado del recipiente o es difícil de eliminar.

Lo que significa cuando su taburete flota

Pequeño, Taburete De Guijarros

Las heces que salen en trozos pequeños en lugar de largas y lisas a veces se llaman heces de gravilla o pellets. La fibra forma un gel en los intestinos cuando es fermentada por bacterias en el colon y combinada con agua. Si hay una falta de fibra que mantiene las heces juntas, puede tener la forma de pequeñas piedras.

Aumentar su ingesta de fibra puede ayudar, aumentando lentamente su ingesta a los 20 a 35 gramos diarios recomendados. Alimentos como el arroz integral, la quinoa, las semillas de lino, los frijoles y las peras son solo algunos de los alimentos que pueden ayudar.

Causas del taburete pequeño

Heces sueltas

Las heces sueltas que duran un par de días o menos son comunes y generalmente no son serias.Se puede desencadenar por cambios recientes en su dieta, demasiada fructosa (un azúcar que se encuentra en la miel y en muchos refrescos y alimentos procesados) y en muchos alimentos, suplementos y medicamentos diferentes.

Mientras que comer algo que altera tu sistema digestivo puede provocar heces blandas, otra causa común es una infección gastrointestinal (a veces conocida como "gripe estomacal").

Qué puedes hacer con el taburete suelto

Taburete poco frecuente

Si sus evacuaciones intestinales son secas, difíciles de pasar o poco frecuentes (ocurren menos de tres veces a la semana), puede tener estreñimiento. Si bien ciertos medicamentos y afecciones pueden provocar estreñimiento, para muchas personas es la falta de fibra dietética. Las legumbres y las frambuesas son solo algunos de los alimentos que pueden ayudar al estreñimiento. En algunos casos, los remedios naturales también pueden ayudar.

Si el estreñimiento es continuo (dura más de dos semanas) o si está acompañado de síntomas como náuseas, vómitos, dolor en el abdomen, debe consultar a su proveedor de atención médica.

Moco en el taburete

Aunque el moco se encuentra comúnmente en las heces, normalmente no lo nota porque tiende a ser claro. Una sustancia espesa y gelatinosa, el moco lubrica los intestinos (protegiéndolos del ácido estomacal, bacterias, virus u hongos) y hace que los movimientos intestinales sean resbaladizos y fáciles de pasar.

Si comienza a ver moco en las heces o nota que el moco es blanco o amarillo, indíquelo a su proveedor de atención médica en su próxima visita. Si bien no significa necesariamente que algo esté mal, debe informar a su médico de cualquier cambio en los hábitos intestinales. En algunos casos, podría indicar inflamación o irritación en la pared intestinal y señalar un problema de salud subyacente.

Lápiz Delgado Taburete

El esfuerzo excesivo cuando está en el inodoro puede resultar en un taburete largo y delgado. Al agacharse, el esfínter anal se contrae y estrecha la abertura del ano. El taburete que se aprieta a través de la abertura estrechada es delgado.

Sin embargo, las heces consistentemente delgadas pueden indicar un problema médico. Cualquier afección que obstruya los intestinos, como pólipos benignos del recto, hemorroides, agrandamiento de la próstata o cáncer de colon, recto o próstata, puede causar heces delgadas.

Debe consultar a su proveedor de atención médica si observa con regularidad que tiene heces delgadas.

Taburete pálido

Las sales biliares en los intestinos dan a las heces su característico color marrón. Las heces de color claro (ya sea pálidas, blancas, grises o de arcilla) pueden indicar una falta de bilis en las heces. Un bloqueo de los conductos biliares por cálculos biliares o una afección que afecta su vesícula biliar, hígado, páncreas o hígado son algunas de las causas de la disminución de la producción de bilis.

Si nota que sus heces son blancas, de color arcilla o gris calizo, debe consultar a su médico.

Las heces pálidas o de colores claros también pueden ser brillantes o grasosas, flotantes y de mal olor, debido a la grasa no digerida en las heces.

Ciertos medicamentos, como el subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) o los medicamentos antidiarreicos también pueden resultar en heces de color claro. Las heces pueden palidecer temporalmente después de una prueba de enema de bario.

Comida no digerida en el taburete

Por lo general, ver alimentos no digeridos en sus heces no es algo de qué preocuparse. Ciertos alimentos vegetales, como las pieles de maíz y de uva, por ejemplo, a menudo aparecen en trozos reconocibles en las heces porque carecemos de las enzimas necesarias para digerir ciertos componentes de las paredes celulares de las plantas.

Comer más lentamente y masticar bien cada bocado puede ayudar. Sin embargo, si observa alimentos no digeridos en sus heces con frecuencia y va acompañado de otros cambios en sus hábitos intestinales, como diarrea o calambres estomacales, es una buena idea comentarlo con su proveedor de atención médica.

Taburete rojo brillante

Las heces de color rojo brillante pueden ser causadas por la remolacha, los arándanos o el jugo o la sopa de tomate, o el colorante rojo (por ejemplo, Kool-Aid de uva u otra mezcla de bebidas, gelatina, paletas de hielo, caramelo rojo, glaseado rojo y regaliz rojo). Los medicamentos rojos como la amoxicilina también pueden enrojecer las heces.

Si hay sangre en las heces, el color depende de dónde se encuentre en el tracto digestivo. La sangre de la parte superior del tracto gastrointestinal, como el estómago o el esófago, se verá oscura en el momento en que sale del cuerpo como un movimiento intestinal. La sangre de color rojo brillante, por otra parte, es más probable que provenga de un sangrado en el tracto gastrointestinal inferior, como el intestino grueso o el recto, debido a afecciones como malformaciones arteriovenosas, hemorroides, fisuras anales, colitis ulcerosa, diverticulosis, o cáncer de colon.

La sangre en las heces no siempre aparece de color rojo brillante. La sangre también puede estar presente en las heces pero no es visible, llamada sangre "oculta". Pruebas como la prueba de sangre oculta en heces se pueden usar para detectar sangre oculta en las heces.

Taburete negro o oscuro

Ciertos alimentos, suplementos y medicamentos pueden tornar las heces de manera temporal, como:

• Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
• Suplementos de hierro
• Suplementos de carbón activado
• Alimentos oscuros como el regaliz negro, arándanos, galletas de Oreo, moras, jugo de uva o arándanos

Las heces también pueden aparecer más oscuras con el estreñimiento. El taburete verde oscuro de la bilis que no ha tenido tiempo de romperse puede verse negro con cierta iluminación.

Las heces que son casi negras, oscuras o con una consistencia espesa pueden indicar sangrado en la parte superior del tracto gastrointestinal, como el estómago o el esófago. Las afecciones médicas que pueden causar heces oscuras parecidas al alquitrán incluyen úlceras gástricas o duodenales, várices esofágicas, desgarro de Mallory-Weiss y gastritis.

Si experimenta heces negras y no se trata de alimentos o suplementos, debe consultar a su médico tan pronto como sea posible.

Cuándo ver a su médico

Si bien es normal que los movimientos intestinales varíen de un día a otro, dependiendo de una serie de factores, entre ellos, lo que come y bebe, generalmente se deben formar y un poco de tono marrón. Las heces deben dejar el cuerpo con poco esfuerzo o incomodidad, tener una consistencia similar a la de una pasta de dientes y parecerse más a un plátano que a un lápiz. No deberías ver moco o sangre.

Asegúrese de ver a su médico de inmediato si sus heces son de color rojo brillante, negro o pálido, consistentemente delgadas o como lápiz, sueltas o acuosas, acompañadas de moco o pus, o si tiene síntomas adicionales como dolor abdominal.

Una palabra de DipHealth

La mayoría de las variaciones diarias en la apariencia de sus heces tienen que ver con lo que come o bebe. Si bien las mayores preocupaciones son los colores o formas de caca inusuales que persisten, consulte a su médico si está preocupado por sus heces o si nota algún cambio en sus hábitos intestinales.