Cómo cuidar sus senos cuando está amamantando

Sus senos pueden cambiar mucho durante el embarazo y la lactancia, o pueden no cambiar mucho en absoluto. Las hormonas que tu cuerpo libera mientras estás embarazada activan el tejido productor de leche en tus senos para que crezcan y comiencen a producir leche materna. Luego, después del nacimiento de su hijo, la producción de leche materna se pondrá en marcha y sus senos comenzarán a llenarse de leche materna. Con todos estos cambios, ¿qué puede hacer para cuidar sus senos mientras está amamantando?

Cómo cuidar sus senos cuando está amamantando

Realmente no hay nada especial que deba hacer por sus senos cuando está amamantando. A medida que sus senos se llenan de leche materna, es posible que note una hinchazón en los senos, sensibilidad, hormigueo y la pérdida de la leche materna. Estas son todas las experiencias normales. Entonces, lo más importante es tratar de permanecer lo más cómodo posible. Estos son algunos consejos para ayudarlo a cuidar sus senos que amamantan y prevenir algunos de los problemas comunes de la lactancia materna.

1. Practica la buena higiene. Lávese las manos antes de tocar sus senos. Mantenga sus senos y pezones limpios lavándolos todos los días con agua tibia en la ducha o el baño. Evite usar jabón en los senos, ya que puede causar piel seca, agrietada e irritada. También puede eliminar los aceites naturales producidos por las glándulas de Montgomery ubicadas en el área oscura que rodea sus pezones. Estos aceites ayudan a mantener los pezones y la areola limpios e hidratados.
2. Use un sostén de apoyo. Elija un sostén para amamantar o un sostén normal que le quede bien, pero que no esté demasiado ajustado. El algodón es una excelente elección de tejido, ya que permite que la piel respire.
3. Asegúrese de que su bebé esté prendido correctamente. Hacer que su hijo se prenda bien después de la primera lactancia materna y amamantar muy a menudo, al menos cada 2 a 3 horas, puede ayudar a prevenir el desarrollo de problemas dolorosos en los senos, como dolor en los pezones, congestión mamaria, conductos de leche obstruidos y mastitis.
4. Cambie sus almohadillas a menudo. Si está usando almohadillas o cuadrados de algodón dentro de su sostén para absorber la leche materna de los senos que gotean, asegúrese de cambiarlos cuando se mojen. Las almohadillas de lactancia limpias y secas pueden ayudar a prevenir el dolor en los pezones, la candidiasis o la mastitis.

1. Hidrata tus pezones con tu leche materna. Después de amamantar a su bebé, frote un poco de leche materna en sus pezones y aureola, luego deje que se sequen al aire.
2. Retire a su hijo de su pecho correctamente. Cuando esté listo para sacar a su bebé del pecho, no lo saque. En su lugar, coloque el dedo en la comisura de la boca para interrumpir la succión entre la boca y el seno.
3. Discuta los pezones doloridos con su médico. Si tiene dolor en los pezones, hable con su médico o con un asesor de lactancia sobre el uso de toallitas de hidrogel o lanolina purificada para ayudar a calmar sus senos. Desea mantenerse alejado de lociones, cremas o aerosoles sin consultarlo antes con su proveedor de atención médica, ya que muchos productos pueden dañar a su bebé, obstruir sus conductos lácteos o irritar su piel aún más.
4. Tratar la ingurgitación mamaria. Si sus senos se vuelven dolorosamente llenos, duros e inflamados, puede usar hojas de col frías o compresas frías para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
5. Continúa realizando tu autoexamen de mamas mensual. Aunque esté amamantando, es importante que se revise los senos cada mes. Si bien es normal que sus senos se sientan grumosos cuando están llenos de leche, estos deben desaparecer con la lactancia materna, el bombeo o el masaje en los senos. Si nota un bulto que no desaparece por sí solo en unos pocos días, comuníquese con su médico para que lo revisen.

Cómo cuidar tus senos cuando quieres suprimir la lactancia

Su cuerpo seguirá produciendo leche materna incluso si decide no amamantar. También continuará produciendo leche materna si tiene que destetar a su hijo repentinamente. Podría tomar algunas semanas o meses secar la leche materna en sus senos. Estos son algunos consejos para cuidar sus senos si está en una situación en la que desea dejar de producir leche materna.

• Use un sostén que sea de apoyo pero no apretado.
• Use almohadillas o un paño de algodón para absorber las fugas.
• Coloque una compresa fría o hojas frías de col en los senos para ayudar a aliviar la hinchazón y la incomodidad.
• Si sus pechos están dolorosamente llenos, extraiga con la bomba o con la mano un poco de leche materna para aliviar algo de la presión. Simplemente no bombee mucho o con frecuencia o seguirá produciendo más leche materna.
• Trate de no tocar sus pezones o sus senos. La estimulación regular de los senos y los pezones le dice a su cuerpo que continúe produciendo leche.
• Pregúntele a su médico si está bien tomar un medicamento como Tylenol o Motrin para aliviar el dolor.

Salud de los senos

Cuidar sus senos mientras está amamantando puede ayudarlo a mantenerse saludable y prevenir los problemas de los senos que pueden llevar a problemas de lactancia. Si tiene alguna inquietud acerca de sus senos o cómo cuidarlos, puede comunicarse con su médico, un asesor de lactancia o un grupo local de lactancia materna para obtener ayuda.