Los beneficios de Tribulus Terrestris

Tribulus (Tribulus terrestris es una planta pequeña, con flores, también conocida como vid punzante y cabeza de cabra.

Usos para Tribulus

Tribulus se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china, así como en el ayurveda para mejorar el rendimiento deportivo o aumentar la libido. También se dice que Tribulus aumenta los niveles de ciertas hormonas, como la testosterona y el estrógeno, y se encuentra en suplementos que afirman aumentar los niveles de testosterona.

Además, tribulus pretende ayudar a una variedad de problemas de salud, como presión arterial alta, colesterol alto, cálculos renales, disfunción eréctil, disfunción sexual y actuar como diurético.

Beneficios de Tribulus

Aquí hay un vistazo a los hallazgos seleccionados de la investigación disponible sobre tribulus:

Desempeño atlético

Los suplementos dietéticos que contienen tribulus a menudo se comercializan por su potencial para aumentar los niveles de testosterona y, a su vez, aumentar la masa muscular y aumentar la fuerza. Sin embargo, un informe publicado en el Diario de los suplementos dietéticos en 2014 afirma que tales reclamos de marketing no están demostrados. En su análisis de 11 ensayos clínicos publicados previamente, los autores del informe determinaron que se encontró un efecto de aumento de la testosterona solo cuando se consumía tribulus mediante suplementos que contenían una combinación de sustancias.

Disfunción sexual

Tribulus puede ayudar a tratar la disfunción eréctil, según un estudio publicado en Maturitas en 2017. Al probar los efectos de 12 semanas de un extracto de tribulus en hombres con disfunción eréctil leve o moderada, los investigadores encontraron que los que tomaron tribulus tuvieron una mejora significativa en la función sexual (incluida la disfunción eréctil).

En un informe publicado en Las drogas en 2018, los investigadores evaluaron ensayos clínicos previamente publicados. Según los autores del informe, su análisis demostró que " T. terrestris produjo resultados mixtos ".

Además, un pequeño estudio publicado en Endocrinología ginecológica en 2018 indica que Tribulus puede ayudar a tratar la disfunción sexual en las mujeres.

Para el estudio, 40 mujeres con libido disminuida fueron tratadas con tribulus o un placebo. Al final del estudio, aquellos que recibieron tribulus aumentaron los niveles de testosterona y experimentaron una mejora significativa en factores como el deseo, la excitación, el dolor y la satisfacción.

Diabetes

Tribulus puede combatir la diabetes, sugiere un pequeño estudio publicado en el Revista de medicina complementaria y alternativa basada en evidencia en 2016. En el estudio, las mujeres con diabetes tipo 2 recibieron tres meses de tratamiento con tribulus o un placebo. La glucosa en sangre, el colesterol total y el colesterol LDL se redujeron significativamente en comparación con el placebo. No se observó ningún efecto significativo en los niveles de triglicéridos y colesterol HDL.

Efectos secundarios

Dado que tan pocos estudios han probado los efectos de la salud del tribulus en humanos, poco se sabe acerca de la seguridad del uso a largo plazo de esta hierba. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el tribulus puede desencadenar efectos secundarios como un aumento de la frecuencia cardíaca y la inquietud.

Además, algunas investigaciones indican que el tribulus puede aumentar el peso de la próstata. Los hombres con afecciones como la hipertrofia prostática benigna o el cáncer de próstata deben evitar el uso de esta hierba.

Debido a que el tribulus puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, tomar la hierba en combinación con medicamentos para la diabetes puede hacer que su azúcar en la sangre baje peligrosamente.

Según un informe de un caso, a un hombre de 36 años se le diagnosticó priapismo (una erección prolongada y dolorosa del pene) después de consumir un suplemento de hierbas que contenía tribulus.

Los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, y en algunos casos pueden contener sustancias o ingredientes que no están en la etiqueta. El riesgo puede ser mayor para los suplementos comercializados para el rendimiento deportivo, que pueden estar contaminados con esteroides anabólicos y otras sustancias, lo que resulta en dopaje involuntario.

Vaya aquí para obtener información sobre el uso seguro de tribulus y otros suplementos dietéticos.

The Takeaway

Debido a la falta de información de investigación y seguridad, es demasiado pronto para recomendar Tribulus para cualquier propósito de salud. Si aún está pensando en usarlo, asegúrese de consultar a su médico primero para ver si es apropiado para usted.