¿Qué puedes hacer cuando vas a la universidad y no te gusta?

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Entiende que no estás solo

Una encuesta realizada en 2009 por la Asociación Nacional de Salud de los Estados Unidos (National College Health Association, ACHA-NCHA II) informó que el 39 por ciento de los estudiantes universitarios se sentirá desesperado durante el año escolar, el 25 por ciento estará tan deprimido que les resultará difícil para funcionar, el 47 por ciento experimentará una ansiedad abrumadora y / o ataques de pánico, y el 84 por ciento se sentirá abrumado por todo lo que tienen que hacer para mantenerse al día.

Está claro que no siempre es fácil acostumbrarse a la universidad.

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No mantenga sus sentimientos embotellados

Puede ser tan simple como hablar con un amigo, ya sea en su universidad u otro, para ordenar sus sentimientos. Debes llamar a mamá o papá para decirles que estás luchando; a veces, solo el sonido de la voz de un padre puede ayudar mucho. Si sigues sintiéndote infeliz o deprimido, cada universidad ofrece orientación y asesoramiento. Pedir ayuda es el primer paso para sentirse mejor.

Piense detenidamente qué es lo que lo está haciendo infeliz, porque si no es algo específico sobre su escuela, puede ser algo dentro de usted que necesite atención.

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Hacer un esfuerzo para involucrarse

Nada puede pasar en tu vida si no haces un esfuerzo. Sal de tu dormitorio y encuentra algo que hacer que te interese. Hay clubes, deportes intramuros, oportunidades de voluntariado, trabajos en el campus o fuera del campus, y organizaciones religiosas para buscar un lugar donde sentirse parte de algo. Si te invitan a algún lugar, ve, incluso si crees que suena poco interesante.

¡Baja tu teléfono y ve a buscar a tu gente!

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Date cuenta que el trabajo es duro

La universidad no es fácil. Puede sonar muy bien en teoría: cuatro clases por semestre, mucho tiempo libre, solo una intermedia y una final en muchos cursos, pero la realidad es que, a menos que esté al tanto de lo que necesita hacer, está obligado a hacerlo. decepcionado en sus calificaciones - y usted mismo. Hay muchas distracciones que pueden parecer mucho más interesantes que ir a los libros, pero no te dejes llevar por amigos que quieren que salgas y te diviertas cuando tienes trabajo que hacer. La disciplina es una herramienta difícil pero necesaria para tener éxito en la universidad. Usted será mucho más feliz si está en la cima de su trabajo escolar y confía en su capacidad para rendir un examen o escribir un documento.

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Tomar un fin de semana libre

Es posible que solo necesite un descanso del entorno universitario para despejarse y sentirse positivo acerca de la universidad nuevamente. Si puedes ir a casa para una visita de fin de semana, hazlo. Un poco de tiempo libre con la familia puede ser suficiente para ayudarlo a pasar las vacaciones de invierno o verano. Si no puede volver a casa, pídale a un amigo que lo acompañe a algún lugar cercano durante el día que no tenga nada que ver con la escuela. Coma algo de buena comida, vaya a un concierto, a un juego de pelota o vaya de compras. Cualquier cosa que lo saque del campus por un día o dos está obligado a refrescar su perspectiva.

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Visita otras universidades

Si estás considerando dejar tu escuela porque no crees que sea una buena opción para ti, investiga un poco, y no solo en línea. Visite a los amigos de otros colegios y universidades y experimente cómo son sus escuelas. Si estás en una universidad grande, visita una universidad pequeña para una experiencia completamente diferente y viceversa. Si considera la transferencia, averigüe si las clases que ha completado se transferirán con usted, o podría perder el valor de un año completo de trabajo (y matrícula).

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No se asuste

Para la mayoría de los estudiantes universitarios, el tiempo es la mejor herramienta que existe para superar los sentimientos de insatisfacción con la escuela elegida. Puede sentir que esta es la peor semana de su vida, pero la próxima semana su situación podría ser completamente diferente. Adaptarse a la vida universitaria es un proceso multifacético y, a veces, abrumador, que incluso a los estudiantes más felices a veces les resulta imposible manejar. Date un descanso y date cuenta de que no estás solo.