Cómo el acné afecta su autoestima e imagen

El acné puede afectar más que su piel, puede afectar su vida entera de manera muy real. Es posible que sus familiares y amigos no entiendan completamente cómo el acné influye en su autoestima. Incluso los pequeños brotes pueden hacerte sentir menos confidente.

A menudo se piensa que el acné es un problema trivial, especialmente cuando se compara con otras enfermedades. Pero algunos estudios han demostrado que las personas con acné experimentaron ramificaciones sociales, psicológicas y emocionales en el mismo nivel de las personas con problemas de salud crónicos, como la epilepsia, la diabetes y la artritis. Claramente, las consecuencias emocionales del acné no deben tomarse a la ligera.

El acné puede hacer que te sientas deprimido

Tener acné puede hacer que se sienta deprimido, enojado, ansioso y abrumado. No importa si su acné es leve o más grave, sus sentimientos son válidos.

Tampoco importa tu edad. Los adultos son tan propensos como los adolescentes a sentir que el acné afecta negativamente sus vidas, independientemente de la gravedad de su acné. Esto puede deberse a que su acné ha sido más duradero o resistente al tratamiento, o porque existe un mayor estigma social para los adultos con acné.

Todos, con o sin acné, bajan de vez en cuando. Pero si se siente deprimido por un período prolongado de tiempo, es importante que hable con un profesional.

El acné puede afectar su vida social

Nuestra sociedad pone un gran énfasis en la apariencia. Todos tienen algo sobre sí mismos que no les interesa demasiado, ya sea la forma de su nariz o el tamaño de sus muslos. Pero como el acné suele aparecer en tu cara, la parte de ti mismo que le muestras al mundo, tiene un impacto aún mayor. Muchas personas con acné se sienten incómodas o avergonzadas por su piel. La prevalencia de mitos con respecto a por qué las formas de acné pueden incluso llevarlo a sentirse culpable o avergonzado como si de alguna manera fuera responsable de su acné (no se preocupe, no lo es).

Estos sentimientos pueden ser tan fuertes que impiden que las personas con acné hagan cosas que realmente quieren hacer. Es posible que no desee posar para fotos familiares en una reunión. Puede decidir no ir a nadar para que no se muestre el acné en la espalda.

Algunas personas con acné tienen problemas para mirar a otros a los ojos, mientras que otras evitan completamente todas las situaciones sociales. Si te sientes así, definitivamente no estás solo.

Puedes mejorar tu autoestima a través del tratamiento

El acné no tiene que gobernar tu vida. El primer paso es obtener ayuda de inmediato. El tratamiento en sí mismo puede ayudar a lograr una actitud más positiva, incluso si ha luchado contra el acné durante años. Muchas personas experimentan una mejora significativa de la autoestima y la calidad de vida con la mejora del acné.

Encuentre un dermatólogo que sea comprensivo y esté dispuesto a abordar los problemas emocionales que acompañan al acné. Se honesto con tu doctor. Hágale saber si el acné está afectando considerablemente su autoestima, interfiriendo con su vida social o haciendo que se sienta deprimido o ansioso.

Idealmente, su autoestima mejorará junto con su piel limpia. Pero no dude en pedir ayuda si la necesita.

Busque un sistema de apoyo. Tener una persona compasiva, o un grupo de personas, que entiendan lo que está pasando puede ayudar a disipar los sentimientos de aislamiento y desesperanza. Tener un amigo con quien pueda hablar abiertamente puede ser justo lo que necesita. Pero si necesita algo más que un oído simpático, infórmeselo a su médico para que pueda obtener la ayuda que necesita.

Una palabra de DipHealth

Tomar medidas para nutrirte mientras tratas tu piel, puede ayudarte a reforzar tu autoestima y mantener tu autoestima. No estás solo, y las cosas pueden mejorar.