La fibromialgia y la obesidad: ¿Cuál es la relación

Estudio tras estudio vincula la fibromialgia con la obesidad y la falta de forma. Es una especie de obviedad, cuando entiendes que causa dolor crónico severo, fatiga y una reacción extrema al ejercicio. ¿Quién no va a ganar peso cuando se enferma y tiene que renunciar a gran parte, si no a todas, de sus actividades favoritas?

La fibromialgia no está sola; la investigación muestra que la obesidad es común en todo tipo de condiciones de dolor crónico.

Los síntomas físicos, así como la disfunción cognitiva, pueden dificultar que las personas con esta afección hagan sus compras y cocinen regularmente, por lo que la alimentación saludable se vuelve difícil. Eso hace que sea aún más probable que pongamos algo de peso extra.

Sin embargo, quedan varias preguntas:

• ¿Tener sobrepeso / obesidad aumenta el riesgo de fibromialgia?
• ¿Tener sobrepeso / obesidad empeora los síntomas de la fibromialgia?
• ¿Perder peso hace que los síntomas de fibromialgia sean menos graves?

Sobrepeso / obesidad y riesgo de fibromialgia

Así que sabemos que estamos en mayor riesgo de tener sobrepeso después desarrollar fibromialgia, pero ¿qué pasa con lo contrario? ¿Tener sobrepeso te hace tener más riesgo de tener fibromialgia?

Algunos expertos en fibromialgia creen que, de hecho, aumenta su riesgo. Esta opinión es apoyada por algunas investigaciones, incluido un estudio de 2017 sobre personas obesas. Los participantes fueron evaluados para la fibromialgia, utilizando los criterios de diagnóstico de 1990 y 2011.

Según los criterios de 1990, los investigadores dicen que el 34 por ciento dio positivo por fibromialgia. Aún más, el 45 por ciento, dio positivo por ello bajo los criterios de 2011. Para cierta perspectiva, solo alrededor del dos por ciento de la población adulta tiene esta condición.

Esos son números bastante llamativos. Sin embargo, en estudios como este, no está del todo claro cuál es la relación entre ellos. La fibromialgia a menudo no se diagnostica durante años, por lo que una pregunta que debe hacerse es ¿cuántas de esas personas tenían sobrepeso porque viven con dolor crónico?

Además, en este estudio, la depresión fue más común en los participantes, y la depresión puede contribuir a la obesidad.

Aún así, este estudio y otros anteriores como este son suficientes para convencer a gran parte de la comunidad médica de que sí, la obesidad aumenta el riesgo de fibromialgia.

Síntomas de sobrepeso / obesidad y fibromialgia

¿Ser más pesado empeora nuestros síntomas? Una vez más, la investigación sugiere que lo hace.

UNA Diario del dolor Un estudio encontró que la obesidad estaba relacionada con una mayor discapacidad, mayor sensibilidad al dolor, peor calidad del sueño y menos fuerza y ​​flexibilidad.

UNA Reumatología Internacional el estudio relacionó la obesidad con el aumento de la somnolencia en la fibromialgia y mostró que los participantes que tenían más sueño habían ganado más peso desde el inicio de la fibromialgia. (Nuevamente, no está claro si la somnolencia contribuyó al aumento de peso o viceversa).

Un estudio en Enfermería para el manejo del dolor que comparó los síntomas en mujeres con peso normal, con sobrepeso y obesas con esta enfermedad no mostró diferencias entre las personas clasificadas como con sobrepeso y obesas, pero mostró que las personas en ambas categorías tenían síntomas peores que los de peso normal cuando se trataba de

• Niveles de dolor
• Fatiga
• Cansancio matutino
• Rigidez

Estudio tras estudio indica que el peso adicional nos hace sentir peor, y el equipo de investigación después del equipo de investigación recomienda que los médicos trabajen con nosotros para perder peso.

Síntomas de pérdida de peso y fibromialgia

Si cargar más peso empeora nuestros síntomas, es lógico que perder peso debería mejorar los síntomas, ¿verdad? Por una vez, la fibromialgia parece ser lógica!

Un estudio en Reumatología Clínica encontraron que cuando los participantes obesos con fibromialgia perdieron peso, observaron mejoras significativas en:

• Depresión
• Calidad de sueño
• Recuento de puntos sensibles (lo que indica una sensibilidad reducida al dolor)
• Calidad de vida

Entonces, ¿cómo vamos a perder peso, a pesar de nuestros síntomas?

En un estudio de 2015 sobre barreras únicas para el control de peso para nosotros, los investigadores señalan las complejas relaciones entre la fibromialgia, la dieta y el ejercicio. Recomiendan un programa de control de peso personalizado que tenga en cuenta nuestras necesidades especiales.

Si desea bajar de peso, asegúrese de hablar con su médico sobre formas seguras y efectivas de hacerlo. Puede beneficiarse de ver a un nutricionista o un especialista en pérdida de peso que tenga conocimientos sobre la fibromialgia.

Una palabra de DipHealth

Si bien el peso puede aumentar su riesgo de fibromialgia y empeorar sus síntomas, eso no significa que sea su culpa que esté enfermo. El peso es un factor de riesgo, no una causa; es un factor exacerbante, pero no la razón subyacente de sus síntomas.

Algunos médicos pueden decir: "Tiene fibromialgia porque está gordo, así que baje de peso y se sentirá mejor", y luego lo enviará a la puerta sin recursos para ayudarlo con eso. Tenga en cuenta que esos médicos están exagerando el impacto de su peso y no cumplen con las recomendaciones. Las personas sanas luchan con la pérdida de peso, y nosotros luchamos más duro. Si es posible, trate de encontrar un médico que entienda los problemas a los que se enfrenta y que esté dispuesto a ayudarlo a superarlos.

Al final, lo más importante es que haga lo que pueda para mejorar su salud. Una dieta saludable y un nivel apropiado de ejercicio son parte de eso, pero no lo son todo. Asegúrese de que usted y su equipo de atención médica estén explorando múltiples opciones para mejorarlo.

Después de todo, cuanto mejor se sienta, es más probable que pueda hacer las cosas que lo ayudan a perder peso.