¿Por qué podría necesitar un entrenador de salud?

Si tiene problemas para mantener los hábitos saludables, asociarse con un entrenador de salud podría cambiar su vida. Usando la motivación y una combinación única de habilidades para facilitar el cambio de comportamiento, los asesores de salud capacitan a sus clientes para alcanzar el bienestar.

Uno de los principios principales del entrenamiento de salud es la noción de que todos enfrentan desafíos específicos cuando se trata de mantenerse saludable. En lugar de adoptar un enfoque único para el bienestar, los asesores de salud ayudan a los clientes a crear estrategias altamente personalizadas para lograr sus objetivos.

Algunas personas buscan un asesor de salud para que les ayude a perder peso, mientras que otras se esfuerzan por alcanzar objetivos como aumentar su energía o mejorar la salud de su corazón. Además, los pacientes a veces recurren a asesores de salud para que los ayuden a cambiar sus hábitos para controlar mejor las enfermedades crónicas.

A medida que el entrenamiento de salud se practica más ampliamente, varios estudios recientes han demostrado que trabajar con un entrenador también puede ser útil para manejar problemas como la diabetes y la obesidad.

Los entrenadores de salud vs. Entrenadores de vida

Es importante notar la diferencia entre un entrenador de salud y un entrenador de vida. Si bien los coaches de vida pueden abordar una variedad de problemas conocidos que afectan su salud (como los niveles de estrés y el equilibrio entre la vida laboral y familiar), generalmente se enfocan en ayudar a los clientes a cumplir ciertos objetivos en sus carreras, relaciones y vidas en general.

En algunos casos, los entrenadores de salud se conocen como “entrenadores de bienestar”, “entrenadores de salud integradores” o “entrenadores de salud y bienestar”.

Los beneficios clave del entrenamiento de salud

Para las personas que buscan realizar cambios positivos y mejorar su bienestar, los asesores de salud pueden proporcionar una orientación más profunda e individualizada de la que suele estar disponible a través de la atención médica estándar. Con ese fin, los asesores de salud con frecuencia ayudan a sus clientes a implementar cambios recomendados por los médicos en su dieta y estilo de vida y, a su vez, protegen contra problemas de salud importantes.

Además de experimentar mejoras en su salud, muchos clientes encuentran que trabajar con un asesor de salud ayuda a agudizar sus habilidades para tomar decisiones, aumentar su autoconciencia y aumentar su confianza.

Al final, el objetivo del entrenamiento de salud es capacitar a cada cliente para que se haga cargo de su salud. A medida que fortalecen su sentido de agencia, los clientes a menudo se sienten más capaces de tomar decisiones saludables todos los días y sortear obstáculos a largo plazo.

¿Cómo funciona el asesoramiento de salud?

Los asesores de salud trabajan para concentrarse en sus fortalezas singulares, y luego lo ayudan a comprometer esas fortalezas para alcanzar sus objetivos de salud. Al mismo tiempo, los asesores de salud identifican sus mayores áreas de lucha y brindan el apoyo necesario para superar esas luchas.

Debido a que el coaching de salud prescinde de soluciones rápidas y hace hincapié en el cambio sostenible, normalmente implica realizar pequeños ajustes incrementales en su estilo de vida. Para muchos clientes, el entrenamiento de salud implica probar diferentes tipos de enfoques para comer y hacer ejercicio para que cada cliente pueda encontrar el enfoque que funcione mejor.

Dado que los asesores de salud a menudo ven la salud en un contexto holístico, es probable que su entrenador tome en cuenta factores tales como su carrera, relaciones y otros elementos clave de su estilo de vida, ya que lo guiarán hacia una mejor salud.

Trabajar con un asesor de salud para controlar una condición crónica

A medida que el entrenamiento de salud se vuelve más común, un número creciente de médicos está conectando a sus pacientes con entrenadores de salud como parte de su plan de tratamiento para enfermedades como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto.

En un estudio publicado en Prevención de enfermedades crónicas en 2013, por ejemplo, los investigadores declararon que "el entrenamiento de salud es una estrategia prometedora para ayudar a los pacientes a hacer modificaciones de comportamiento que puedan prevenir o controlar la diabetes y otras enfermedades crónicas". El estudio fue financiado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y el Instituto Nacional de diabetes y enfermedades digestivas y renales.

Lo que necesita saber antes de trabajar con un asesor de salud

Antes de comenzar a trabajar con un asesor de salud, tenga en cuenta que los asesores de salud no pueden diagnosticar ni tratar ningún tipo de afección médica, ni deben reemplazar la atención de profesionales de la salud con licencia. Si está preocupado por un problema de salud, consulte a su proveedor de atención primaria en lugar de a un asesor de salud.

Si está pensando en trabajar con un entrenador de salud, asegúrese de encontrar un entrenador con la capacitación y certificación adecuadas. Los colegios universitarios y universidades de los EE. UU. Ahora ofrecen programas de certificación de coaching de salud, y muchas de estas instituciones pueden ayudarlo a conectarse con un coach.

Si bien los entrenadores de salud suelen tener prácticas privadas, algunos entrenan en entornos clínicos, spas, gimnasios o clubes de salud. Las sesiones con su entrenador pueden realizarse en persona, por teléfono o por videoconferencia. Muchos asesores de salud trabajan individualmente con los clientes, pero otros realizan sesiones que involucran a un pequeño grupo de clientes con objetivos de salud similares. Independientemente de dónde tenga lugar la sesión, asegúrese de elegir un entrenador que sea adecuado para usted y que aproveche al máximo sus sesiones.