Cómo ser un padre más positivo

Si usted es el padre de un bebé o un adolescente, todos podemos estar de acuerdo en que la crianza es un desafío. Puede ser maravilloso un día y luego agotador, estresante y abrumador al siguiente.

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Siempre estamos buscando maneras de cambiar el comportamiento de nuestro hijo; Para hacer que nuestros hijos encajen en un molde que funcione para nosotros. Sin embargo, este método rara vez funciona y nos enfrentamos a bebés llorones, niños pequeños y adolescentes atrevidos. ¿Qué pasa si dejamos de intentar cambiar a nuestros hijos y, en cambio, nos cambiamos a nosotros mismos? ¿Qué pasa si cambiamos nuestros estilos de crianza y filosofías de crianza? ¿Qué pasa si elegimos ver la crianza a través de gafas de color rosa? ¿Y si decidimos no tomar todo tan en serio?

Podemos ajustar nuestros pensamientos y sentimientos sobre las luchas de ser padres y volvernos más tranquilos y más positivos. Al hacer algunos pequeños cambios, realmente disfrutaremos más a nuestros hijos y, mejor aún, las conductas de nuestros hijos seguirán nuestra guía. Aquí hay algunos pequeños cambios que producirán una relación más fuerte y más positiva entre usted y su (s) hijo (s).

Repensar tu percepción del problema.

Piensa en algo que tu hijo haga que te vuelva loco o te moleste. ¿El grito agudo de tu niño pequeño se pone debajo de tu piel? ¿Tu bebé tirando comida te da ganas de gritar? Primero, piense en lo que su hijo está obteniendo de este comportamiento que usted considera "malo". ¿Es tu atención? ¿O es una reacción? Una reacción negativa de un padre es lo suficientemente buena para un niño que está tratando de obtener atención. Tu reacción de enojo es solo mantener el comportamiento.

En segundo lugar, piensa en por qué el comportamiento te está molestando tanto. ¿Estás avergonzado frente a los demás? ¿Ha decidido que es un comportamiento "malo" porque es algo que los adultos no consideran aceptable? La mayoría de estos comportamientos pueden ser molestos, pero son apropiados para el desarrollo y no lastiman a su hijo ni a nadie más. Cuanto menos te estreses por ellos, más pronto llegarán a su fin.

Baja las expectativas

¡A veces olvidamos que nuestros hijos son solo niños! Tener expectativas que no son apropiadas para la edad de sus hijos solo las configurará para el fracaso y les dará razones para decepcionarlos. ¿Espera que su hijo tenga buenos modales en la mesa, que se siente durante largas comidas o que salude a todos sus amigos y familiares? Enseñar a sus hijos estos comportamientos "adultos" y modelarlos animará a sus hijos a hacerlos, pero mantenga sus expectativas bajo control, especialmente si su hijo no ha dormido una siesta o tiene hambre.

La temporada navideña es un momento en el que surgen estos comportamientos no deseados porque los niños se sienten abrumados por las grandes reuniones o comiendo y durmiendo a diferentes horas. Algunos niños son más introvertidos o tímidos y se sienten incómodos al hablar con adultos. Si bajas tus expectativas, hay menos espacio para la frustración.

Recuerda que la fase pasará

¿Puedes recordar las horrendas primeras semanas en casa con un recién nacido? No estabas durmiendo, alimentando a un ser diminuto cada 2 horas. Para la mayoría de los padres, esa etapa parecía que nunca terminaría, pero así fue, y así también lo hará cada fase. Si su durmiente sólido de 12 horas por noche acaba de comenzar a despertarse a las 3 am o su niño amante de las verduras solo comería macarrones con queso, recuerde que la mayoría de los comportamientos indeseables son fases, con terminaciones. Si el comportamiento de su hijo continúa por un tiempo, hable con su pediatra.

Comparte la responsabilidad emocional.

¿Le pide a su pareja que cambie el pañal de los bebés, que deje a su hijo en el fútbol o que ayuda a su hija a ponerse los zapatos? ¡Por supuesto! ¿Pero compartes tus responsabilidades emocionales como padre? Pedir ayuda física o tangible es más fácil para los padres. Si se siente preocupado por la forma en que su hijo está en la escuela o simplemente se siente abrumado por todos los sentimientos que conlleva ser padre, comparta estos con su pareja. No necesitas cargar el peso del mundo en tus hombros.

Conectar en lugar de corregir

Conectarse con su hijo facilitará su trabajo como padre porque los niños que se sienten conectados escuchan mejor, se sienten menos frustrados y eligen conductas positivas. Si su hijo muestra mal comportamiento, primero intente conectarse con su hijo antes de abordar el mal comportamiento. El comportamiento puede ser una manifestación de una necesidad de atención, sentimientos de abandono o aislamiento u otros sentimientos asquerosos. También es importante conectarse con su hijo a diario, fuera de la disciplina. Los niños que se sienten conectados con sus padres tienen mayor autoestima, tienen más confianza y toman mejores decisiones.

Pase al menos 15-30 minutos al día interactuando con su hijo, sin otras distracciones. Deje que su hijo elija un juego o actividad o haga un proyecto creativo juntos como el "Connected Hearts Journal", un diario de recuerdo para niños. Participar en actividades significativas con su hijo (rojo) es una manera maravillosa de conocerlos mejor, desarrollar su autoestima y su carácter, compartir valores, fortalecer la inteligencia emocional y crear recuerdos especiales.

Coaching en lugar de controlar.

La siguiente parte de la conexión para cambiar el mal comportamiento consiste en entrenar a su hijo y no controlar a su hijo a través de un helicóptero o una crianza autoritaria. Piensa en ti mismo como el entrenador de la vida de tu hijo: alguien que los aliente a tomar buenas decisiones y modelar comportamientos apropiados. Si controla a su hijo, ¿cómo aprenderán a tomar decisiones por sí mismos?

Mira a través de los ojos de tu hijo

Muchas veces los padres descartan los sentimientos de los niños porque los consideran inmaduros o dramáticos. Cuando su hijo esté molesto, dé un paso atrás, no juzgue y vea la situación a través de los ojos de su hijo. Si lo hace, será más fácil ser empático y validar los sentimientos de su hijo. Esto lo acercará más y le hará saber a su hijo que es seguro que le diga sus sentimientos tristes.

Padre el hijo que tienes, no el hijo que quieres

¿Querías un atleta y tienes un cerebro? Deseche todas sus ideas de cómo sería su hijo antes de nacer y realmente mire bien al niño que tiene en el momento presente. Esto es especialmente importante para los padres de varios niños. Cada niño es diferente, con diferentes cualidades, defectos y personalidades, y debe ser criado de una manera que se ajuste a sus necesidades. No hay una talla única para todos en la crianza de los hijos y una vez que cuide al niño que tiene, su trabajo como padre se sentirá mucho más fácil.