Cultura PTA y culpa de la madre: cómo sobrevivir

Si usted es como la mayoría de las madres, cada vez que dice no a una solicitud de la PTA o una oportunidad de voluntario en la escuela, se encuentra deslizándose en las profundas y oscuras aguas de la culpa de la madre. Te preocupas por lo que los otros padres pensarán de ti por no dar un paso adelante. Y te criticas internamente por no poder hacerlo todo. Lo peor de todo, su preocupación acerca de cómo su falta de participación en esa actividad tendrá un impacto negativo en su hijo.

Pero la realidad es que su voluntariado, o no el voluntariado, es solo una pequeña parte del rompecabezas de la crianza de los hijos y no debe hacer hincapié en ello. De hecho, reconocer lo que puedes manejar y lo que no puedes manejar es un lugar muy saludable para estar. No solo le impide decir "sí" a algo que posiblemente no puede asumir, sino que también le impide participar en la complacencia de las personas, que es lo que ocurre a menudo cuando a las mamás se les pide que agreguen una cosa más a su plato. Quieren ser queridos. Quieren ser apreciados. ¿Pero a qué precio?

Los problemas con la cultura de la PTA

Hay muchos padres que están felices de ser voluntarios sin ser obligados a hacerlo. Después de todo, muchos de nosotros reconocemos el valor de ser voluntario en la escuela de su hijo. Pero la creciente necesidad de voluntarios y las crecientes expectativas de que los padres voluntarios funcionen como empleados de tiempo completo para la escuela, se producen en un momento en que los padres no tienen mucho tiempo para ofrecerse como voluntarios.

Muchos padres se ven obligados a decir no por las obligaciones familiares y laborales. Como resultado, solo unos pocos voluntarios terminan haciendo el trabajo de muchos. Aquellos que no tienen tiempo para ofrecerse como voluntarios (pero lo hacen de todos modos) terminan viviendo vidas frenéticas llenas de responsabilidades exhaustivas mientras luchan por mantener todas las demandas de su familia y la vida laboral en el buen camino.

Quizás el mayor problema con las PTA en todo el país es que existe la expectativa de que la mayoría de los roles de voluntarios sean ocupados por mujeres. Esto pone mucha presión sobre las madres, especialmente en un momento en que casi dos tercios de las madres estadounidenses trabajan a tiempo completo.

Cuando las mamás no pueden ayudar, pueden sentir que la cultura de la PTA las mira desde dentro. Si esto es real o se percibe o no depende de la escuela. Pero al final, las mamás sienten que no están a la altura y que no son tan buenas en la maternidad como las mamás involucradas.

Otro problema con la cultura de la PTA es que a menudo aparece como un pequeño club privilegiado de madres. Si bien es cierto que la participación de los padres tiene un impacto positivo en la participación de un niño, no todos tienen el lujo de pasar tiempo en la escuela.

Por ejemplo, las madres que trabajan (y los papás), los hogares monoparentales y las familias de bajos ingresos a menudo tienen horarios de trabajo implacables que no permiten mucha flexibilidad para el voluntariado. Estos grupos de personas tienen menos oportunidades de involucrarse y tienen menos influencia en la escuela de sus hijos y en su educación. En consecuencia, estos grupos tienen menos voz en la escuela. Esto crea una estructura de poder injusta dentro de la escuela donde los padres involucrados tienen más influencia que aquellos que no pueden hacer espacio en sus horarios para las actividades de la PTA.

Una mirada más cercana a la culpa de la mamá

Todas las mamás, incluso las que admiramos desde lejos, en algún momento sienten que no son lo suficientemente buenas. Se trata de querer hacer todo y ser todo, una expectativa que es casi imposible de cumplir. Muchas veces, la culpa que sienten las madres es autoimpuesta. Las mamás en todas partes establecen un estándar que sienten que deberían poder cumplir y cuando se quedan cortos, se sienten culpables. El problema es que la mayoría de las mamás establecen sus estándares demasiado altos y, a menudo, esperan lograr mucho más de lo que es física o mentalmente posible.

Otras veces, la culpa de la madre proviene de otras fuentes. La gente usa tácticas diseñadas para hacer que una madre se sienta culpable por no hacer exactamente lo que ellos esperan. Pero es importante recordar que este tipo de culpa es el resultado de la intimidación y el control. Otros intentarán usar la culpa de la madre para controlar tus acciones, avergonzarte y hacer que hagas algo a lo que ya has dicho que no. La clave es no rendirse.

Consejos para reducir la culpa de mamá

Desarrollar una mentalidad saludable y una lista de objetivos alcanzables es el primer paso para eliminar la culpa de la madre de su vida. ¿Pero hay otras cosas que puede hacer para enfrentar la culpa de la madre y desarrollar una mentalidad más saludable? Aquí hay algunas sugerencias.

• Gire en la capa de Super mamá. Recuerda que amar a tus hijos incondicionalmente es realmente el único requisito de las Super Moms.Entonces, deja de presionarte para hacer todo y ser todo para tus hijos. Tu amor es realmente todo lo que necesitan.
• Date un descanso. Recuerda que la perfección no es alcanzable. Acepte que usted, como cualquier otra mamá en el mundo, cometerá errores. Y, sé honesto con tus hijos cuando dejes caer la pelota. Tus hijos entenderán.
• Deja de juzgarte a ti mismo. Dígase a usted mismo que lo mejor es lo suficientemente bueno. Y no caigas en la trampa de compararte con otras mamás en la escuela. Céntrate en tu propia vida y resiste la tentación de ser el héroe o la estrella del espectáculo.
• Date cuenta de que la culpa de una madre pequeña es saludable.. Cuando te sientes un poco culpable, este es un indicador de que te preocupas por tu hijo y tu familia. Quieres darles la mejor parte de ti. Simplemente no dejes que la culpa se apodere y controle tu vida.
• Mantente positivo. Enfoca tu atención en las cosas positivas que estás haciendo. En lugar de golpearte a ti mismo cuando las cosas van mal, enfócate en lo que estás haciendo bien. Es posible que incluso quieras preguntarle a tus hijos lo mismo.
• Reírse de sí mismo. Cada mamá comete errores. Entonces, no te tomes el tuyo demasiado en serio. Ríete de tus errores. Después de todo, solo eres humano.
• Escoge tus batallas. No tienes tiempo para pelear todas las batallas. Pase su tiempo sabiamente y no se preocupe por las cosas pequeñas. Y recuerda que mañana es un nuevo día.
• Confíe en su red de soporte. Si te sientes culpable por no ser voluntario o no sabes si deberías asumir una tarea más, es importante despedirte de las personas que te conocen y se preocupan por ti. Ellos son los que pueden ayudarte a retirarte de la cornisa cuando la culpa de tu madre es demasiado.

Cómo manejar las solicitudes de la PTA sin la culpa

No hay duda de que las escuelas necesitan voluntarios. Con presupuestos ajustados de la escuela y recortes de personal y recursos, la demanda de voluntarios es mayor que nunca. Pero si usted es como la mayoría de las mamás, también tiene un tiempo y recursos limitados.

Obviamente, la ruta más fácil es cancelar completamente las actividades de la PTA. Pero los estudios demuestran que el voluntariado en la escuela de su hijo lo ayuda a tener un mejor desempeño. Entonces, ¿cómo incorporas algunos eventos de PTA en tu agenda sin que te dejen atrapar por completo? Aquí hay algunas sugerencias.

• Aprende a decir no. Una de las cosas más liberadoras que puedes aprender a hacer es decir "no" o "no esta vez" y decirlo en serio. Si está acostumbrado a decir que sí todo el tiempo, la primera vez que dice que no puede sentirse un poco incómodo. Puede que incluso te preocupes de hacer que otras personas se enojen. Pero no debes preocuparte por eso. Poder decir que no es una de las cosas más saludables que aprenderás a hacer.
• Encontrar un equilibrio. Si realmente quieres ser voluntario, elige algo pequeño que sabes que puedes manejar y hazlo realmente bien. Nunca sientas que tienes que dirigir un comité completo o hacer todo el trabajo en un proyecto determinado. Recuerde, si comienza a dedicar todo su tiempo a la PTA, la culpa de su madre cambiará de opinión y se sentirá culpable por todo el tiempo que pase lejos de sus hijos.
• No cometa en exceso. Cada vez que considere ser voluntario, debe pensar en todo lo que está sucediendo en su vida. ¿Realmente tienes tiempo para este compromiso? ¿Puedes equilibrarlo junto con todas tus otras obligaciones? Si decirle que sí a la PTA lo va a estirar demasiado, es mejor decir "quizás la próxima vez".
• Se niegan a ceder a los matones. Si bien hay muchas personas maravillosas que sirven y se ofrecen como voluntarios en PTA en todo el país, también hay algunos matones. Si entras en contacto con un acosador de la PTA, asegúrate de no permitir que ella use la culpa de tu madre contra ti. Y recuerda, "no" es una oración completa. No le debes a nadie una larga explicación.
• Que te diviertas. Si el trabajo voluntario que está haciendo con el PTA no es divertido, no debe hacerlo. Es solo agotar tu energía y perder tu tiempo. También deberías sentirte bien con lo que estás haciendo. Si no lo eres, es hora de pasar tu tiempo en otro lugar.

Una palabra de DipHealth

A veces, la culpa de la madre es la consecuencia directa de querer ser una buena madre para sus hijos. Sin embargo, al final solo te pesará. Asegúrese de estar tomando medidas para establecer expectativas normales y alcanzables para usted mismo y no sucumbir a las presiones de hacerlo todo. Tomar decisiones saludables y equilibradas beneficiará tanto a usted como a sus hijos al final. Y, si no está estresado y comprometido, tiene más tiempo para disfrutar de sus hijos y su familia.