Cuando su niño está saltando siestas

¿Pueden los niños pequeños dormir demasiado por la noche? Últimamente, mi niña de 13 meses ha estado saltando siestas durante el día y durmiendo mucho tiempo en la noche. ¿Es esta una cantidad normal de sueño por cuánto tiempo continuará?

La mayoría de los niños pequeños todavía toman siestas, por lo que su tiempo total de sueño se divide entre un largo tramo durante la noche y 1 o 2 siestas durante el día.

Siestas para niños pequeños

A los 13 meses, por ejemplo, la mayoría de los niños pequeños duermen aproximadamente 11 horas durante la noche y toman 2 siestas de aproximadamente 1 1/2 horas cada una, por un total de aproximadamente 14 horas.

Si duermen todo el tiempo de la noche a la mañana, pueden omitir las siestas, pero probablemente no sea una buena idea.

Transición de las siestas

Un problema común a esta edad ocurre cuando un niño comienza a cambiar de una siesta de 2 días a solo una.

Aunque esto no sucede hasta aproximadamente los 18 meses para la mayoría de los niños pequeños, algunos lo hacen desde los 9 a los 12 meses. Y cuando se saltan la siesta de la mañana, pueden estar tan cansados ​​y quisquillosos por la tarde que pueden terminar saltándose esa siesta también. En esta situación, a primera hora de la noche, están tan cansados ​​que pueden dormir más tiempo durante la noche.

Saltar siestas

Dado que su niño pequeño está durmiendo mucho más que el promedio, y parece que esto es algo nuevo, probablemente debería ver a su pediatra y asegurarse de que no esté enferma o de que algo más está sucediendo.

Puede ser que esto sea solo una fase o que simplemente haya salido de un brote de crecimiento o algo así, pero con un cambio tan grande en su rutina, un chequeo con su pediatra sería una buena idea.

Y recuerde que los niños normalmente continúan tomando siestas hasta que tienen entre 3 y 5 años de edad.

Problemas de siesta

Los niños mayores y los niños en edad preescolar a menudo desarrollan problemas de siesta de vez en cuando.

El momento en que los niños pequeños pasan de dos siestas a una siesta y cuando los preescolares finalmente se dan por vencidos puede ser especialmente difícil. Hasta que estos niños se acostumbren a su nuevo horario de sueño, pueden quedarse un poco privados de sueño.

Recuerde que solo porque sus hijos no quieran tomar una siesta, eso no significa que todavía no la necesiten.

Para ayudar a sus hijos a dormir bien, puede ayudar:

• Tenga un horario constante, con siestas a la misma hora cada día, incluso si tiene que ajustar su día alrededor de las siestas de su hijo.
• Ponga a su hijo a dormir siestas usando la misma rutina cada día.
• Tómese un momento de silencio antes de que comience la siesta para que su hijo no esté demasiado nervioso después de jugar.
• Considere hacer su siesta un poco más temprano o un poco más tarde en el día, teniendo en cuenta que la 1 PM es un momento típico de la siesta de la tarde a esta edad.
• Deposite a sus hijos para un momento de tranquilidad después del almuerzo, incluso si no se duermen y toman una siesta.

Si nada parece funcionar y se cansan demasiado y se vuelven irritables al final del día, puede intentar una hora de acostarse antes.