Los síntomas del asma de verano y el clima extremo

¿El calor extremo u otro clima extremo hacen que sus síntomas de asma de verano empeoren? Realmente no se sabe por qué el calor extremo u otro clima extremo empeora su asma de verano, pero el clima extremo puede provocar síntomas de asma como:

• Sibilancias
• Opresión en el pecho
• Falta de aliento
• Tos

Los ataques de calor extremo y asma de verano pueden estar relacionados con una serie de otras razones:

• Algunos estudios han demostrado que las tormentas eléctricas pueden aumentar las visitas al departamento de emergencia para el asma en más de un 15%. Si bien esto puede parecer extraño para algunos, los investigadores sintieron que los vientos más altos que se producen durante una gran tormenta aumentan las esporas de hongos en el aire.
• Humedad: Cuando hay calor extremo, a menudo también hay humedad extrema. Las condiciones de humedad proporcionan el ambiente perfecto para que los ácaros del polvo y los mohos prosperen.
• Molde: Cuando tiene la combinación de calor y humedad del clima extremo, tiene las condiciones perfectas para el crecimiento de moho.
• Ozono: Una combinación de calor extremo, luz solar y contaminación del aire puede aumentar los niveles de ozono, un conocido desencadenante del asma. "Durante el verano, cuando aumentan los niveles de ozono, aumenta el número de personas con síntomas relacionados con el asma que ingresan en hospitales y salas de emergencia", según un comunicado de prensa de la EPA.
• Polen: Es probable que tenga más posibilidades de abrir ventanas de la casa y del automóvil que aumentan su exposición al polen. Estará mejor para evitar el asma de verano manteniendo las puertas y ventanas cerradas y utilizando el aire acondicionado.

Cómo lidiar con el asma de verano y el clima extremo

Hay ciertas maneras en que puede ajustar o modificar su riesgo de exacerbación del asma en condiciones climáticas extremas. Tenga en cuenta que debe sentirse libre de hablar con su médico sobre cualquier posible desencadenante y evitación del asma.

• Quedate adentro: Si bien el ejercicio es importante y a muchos de nosotros nos encanta salir al aire libre, el calor extremo y otras condiciones climáticas extremas pueden provocar exacerbaciones. Si necesita salir al aire libre, evite las partes más calurosas del día. Asegúrese de evitar a los fumadores y manténgase alejado de fogatas y barbacoas llenas de humo.
• Compruebe su calidad del aire: Según la EPA, "el Índice de calidad del aire utiliza un sistema de código de colores para mostrar si los cinco principales contaminantes del aire superan los estándares de calidad del aire para el día. Cuando el Índice de calidad del aire informa niveles poco saludables, las personas, especialmente los asmáticos y otros con enfermedades respiratorias, debe limitar las actividades agotadoras al aire libre ". Puede ver la calidad del aire local viendo las noticias locales o visitando el sitio web de la EPA.
• Ducha: Ducharse después de regresar al interior reducirá la exposición a los alérgenos y otros desencadenantes que trae a su hogar. Además, puede disminuir la exposición al alergeno en el hogar dejando su ropa en su lavandería y quitándose los zapatos.
• Siempre lleve su inhalador de rescate: Nunca se sabe cuándo puede tener un problema o qué tipo de desencadenante puede encontrarse como resultado de un calor extremo u otro clima extremo.

• Sigue tu plan de acción: Su plan de acción para el asma le permite determinar qué medidas deben tomarse si el clima extremo empeora sus síntomas de asma.