Citas de yoga inspiradoras para su práctica

Es posible que desee decorar su espacio de yoga con obras de arte que incluyen una cita inspiradora. O bien, puede tener una lista de citas a mano para meditar durante su práctica. Estas citas famosas son clásicos que pueden ayudarte a centrarte en los puntos de la práctica y la filosofía del yoga. Cada uno tiene una historia y un significado más profundo para explorar.

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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Hay muchas traducciones posibles de lokah samasta sukino bhavantu, pero el más simple es "que todos los seres en todas partes estén felices y libres de sufrimiento". Este sentimiento encantador a menudo se canta en las clases de yoga modernas Este mantra probablemente se originó como parte de los Vedas, que son antiguos textos hindúes, aunque no ha sido posible una colocación exacta.

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El yoga no es solo estar parado sobre tu cabeza

"El yoga no es solo estar parado sobre su cabeza … sino aprender a mantenerse sobre sus propios pies", se le atribuye al Fundador de Yoga Integral Swami Satchidananda. Resuena con profesores y estudiantes de yoga porque contrarresta la imagen popular del yoga como acrobacias glorificadas. Aprender a pararte sobre tu cabeza o hacer otras posturas que son difíciles para ti es divertido y te da una sensación de logro, no es realmente el propósito de una práctica de yoga. Si la confianza que obtienes de hacer yoga te lleva de la lona a la vida, eso es lo que más te gusta.

De la misma manera, si nunca puedes hacer una parada de cabeza, eso no significa que seas malo en el yoga porque ninguna postura representa la totalidad de esta práctica. De hecho, las posturas en sí están bastante lejos del punto después de un tiempo.

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Practica y todo viene - Pattabhi Jois

"La práctica y todo está llegando" es una de varias citas utilizadas por Ashtanga Guru Pattabhi Jois para responder preguntas sobre el método de yoga que él propugnó. Esta cita, aunque ciertamente lo suficientemente flexible como para responder cualquier número de preguntas, se aplicó a los estudiantes que cuestionaron la efectividad de la práctica de asanas como un método para lograr la iluminación. También apunta al valor de una práctica consistente a largo plazo como lo alienta Ashtanga.

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El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar

"El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar y soportar lo que no se puede curar" se atribuye al gurú del yoga B.K.S. Iyengar La popularidad de esta cita muestra que tiene una gran resonancia entre los estudiantes de yoga, muchos de los cuales dan fe de que experimentan los efectos del yoga en sus propios cuerpos y espíritus. Esta cita también captura el enfoque de Iyengar para el yoga en pocas palabras. Primero viene la asana, que tiene una capacidad asombrosa para curar cualquier cantidad de dolencias físicas, como lo experimentó Iyengar en su propia vida. Más allá de la asana está el efecto del yoga en la mente, que los estudiantes descubren por sí mismos a través de la práctica sostenida.

En su trabajo de 2005 "Light on Life", Iyengar explora más a fondo este tema, escribiendo, "El cuerpo demostrará ser un obstáculo a menos que trascendamos sus limitaciones y eliminemos sus compulsiones. Por lo tanto, tenemos que aprender cómo explorar más allá de nuestras fronteras conocidas y Interpenetrar nuestra conciencia y cómo dominarnos a nosotros mismos ".

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El yoga es 99 por ciento de práctica, 1 por ciento de teoría

"El yoga es 99 por ciento de práctica, 1 por ciento de teoría". fue un dicho favorito de Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Significa que no es tan útil sentarse a tener discusiones filosóficas sobre cómo iluminarse y el significado de la vida. En cambio, los estudiantes deben pasar la mayor parte de su tiempo haciendo las asanas de yoga prescritas por el método de Ashtanga. En otras palabras, sal de tu cabeza.

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Yoga Chitta Vritti Nirodha

' Yoga Chitta Vritti nirodha "es una cita que se cita a menudo para describir el propósito del yoga asana. Los Yoga Sutras de Patanjali es un texto filosófico antiguo. Los Sutras son pequeños aforismos que abordan un tema en particular, en este caso, el yoga. Este es el segundo sutra y proporciona una definición de yoga. Aunque hay variaciones en la forma en que esta declaración se traduce del sánscrito, una interpretación común es que "el yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente". En otras palabras, usted está haciendo yoga para lograr la mentalidad. Claridad, quietud y libertad de la mente de mono.

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La comparación es el ladrón de la alegría

"La comparación es el ladrón de la alegría" es una cita que a menudo se le atribuye a Theodore Roosevelt, aunque no se encuentra en ninguno de sus escritos. Dwight Edwards, un autor cristiano, a veces recibe el crédito, pero dice que lo escuchó de otro escritor cristiano, J. Oswald Sanders. Quien lo haya dicho primero, ha llegado a resonar con el público moderno y con los yoguis en particular.

El yoga trata de enseñar que la comparación no es un estado mental útil. No importa si crees que la persona en la siguiente alfombra puede hacer algo mejor o peor que tú. Si crees que son mejores, entonces te sientes mal contigo mismo. Si crees que son peores, entonces lo usas para mantenerte. Tampoco es una actitud saludable tener. Incluso compararte ahora mismo contigo mismo en el pasado no te ayuda. El yoga trabaja para que te sientas contento con quien eres ahora. Cuando te sientes así en el tapete, comienza a salir del tapete.