Las migrañas menstruales y cómo prevenirlas

Para las mujeres durante ese "tiempo del mes", los calambres estomacales, los antojos de alimentos, la irritabilidad y la fatiga asociados con un período mensual pueden ser un revés importante para el estilo de vida. Agregue una migraña a esta mezcla y tendrá una receta para un día en la cama.

La buena noticia es que comprendemos mejor qué causa las migrañas menstruales y qué puede hacer para tratarlas.

Estrógeno y migrañas menstruales

La mayoría de los enfermos de migraña son mujeres, y de este grupo, alrededor del 20 al 30 por ciento tienen ataques provocados por el ciclo menstrual, según un artículo de 2010 en Informes actuales de dolor y dolor de cabeza. Los investigadores han encontrado una fuerte conexión entre las hormonas del estrógeno y los dolores de cabeza por migraña, por lo que las migrañas tienden a ser más afectadas que las mujeres.

Normalmente, los niveles más altos de estrógeno prevendrán los dolores de cabeza por migraña, mientras que los niveles más bajos de estrógeno causarán un dolor de cabeza por migraña. Pero puede ser más la fluctuación o cambio en el estrógeno lo que desencadena una migraña, no simplemente el hecho de que el nivel sea bajo. Dicho esto, debido a que los niveles de estrógeno de una mujer bajan a su punto más bajo cuando está menstruando, este suele ser el momento en que es más probable que ocurran los dolores de cabeza por migraña.

Aun así, es importante tener en cuenta que cada mujer reacciona de manera diferente a las hormonas, por lo que una mujer puede tener migrañas relacionadas con las hormonas, incluso cuando no tiene el período menstrual. Recuerde, existen múltiples desencadenantes potenciales para las migrañas como ciertos alimentos o un cambio en su régimen de sueño.

Las migrañas y la menopausia

Además del ciclo menstrual, hay otros momentos en la vida de una mujer cuando sus niveles hormonales cambian drásticamente, y esto puede afectar las migrañas relacionadas con las hormonas. Por ejemplo, muchas mujeres encuentran que sus migrañas se reducen en gran medida o incluso desaparecen durante el embarazo debido a los niveles constantes de estrógeno. Se piensa que esto puede "proteger" al cerebro contra las migrañas. Una caída en los niveles de estrógeno después del nacimiento del bebé puede provocar migrañas una vez más.

La perimenopausia y la menopausia también afectan los niveles hormonales. Durante este tiempo, los niveles de hormonas del cuerpo tienden a subir y bajar dramáticamente, y esta fluctuación puede desencadenar migrañas. Del mismo modo, muchas mujeres notan que sus migrañas desaparecen cuando entran en la menopausia y ya no tienen su período.

Por último, algunas mujeres toman terapia hormonal para tratar los síntomas de la menopausia, y esto también puede resultar en un aumento o disminución de los dolores de cabeza por migraña, dependiendo de cómo responde el cuerpo de la mujer a las hormonas que se toman.

Prevención de una migraña menstrual

Debido a que las migrañas menstruales son causadas por niveles hormonales más bajos, tomar píldoras anticonceptivas que mantienen los niveles hormonales del cuerpo puede ayudar a aliviar las migrañas menstruales de la mujer. Las píldoras anticonceptivas que le dan a la mujer un período menstrual estacionalmente pueden reducir las migrañas menstruales al eliminar el período de la mujer y por lo tanto las migrañas asociadas.

Sin embargo, tenga en cuenta que el cuerpo de cada mujer responde a las hormonas de manera diferente, por lo que es posible que la mujer deba probar varios métodos anticonceptivos diferentes antes de encontrar uno que reduzca o elimine sus migrañas menstruales. Esta es la razón por la que algunos médicos recomiendan usar un método anticonceptivo con menos días de placebo, usar parches anticonceptivos de estrógeno durante la semana de placebo o usar un método anticonceptivo de progestágeno solo para prevenir las migrañas menstruales.

Las mujeres también pueden tomar un medicamento preventivo para la migraña como Frova (frovatriptán) unos días antes de su período y durante los primeros días de su período. Aprender a reconocer otros factores desencadenantes de la migraña, como el estrés, la falta de sueño o la alimentación irregular, también puede ayudar a prevenir las migrañas menstruales.

Tratar el dolor de una migraña menstrual

Las migrañas menstruales se tratan de la misma manera que las migrañas típicas. Esto incluye el uso de un analgésico, como el paracetamol o el ibuprofeno. Además, su médico puede recetarle un medicamento para la migraña si los analgésicos de venta libre no son efectivos, como un triptán.

Otros métodos de cuidado que pueden funcionar para aliviar el dolor incluyen el masaje, la aplicación de hielo y el descanso en una habitación oscura y tranquila. Si aún no obtiene alivio con estas medidas simples o con un triptano, asegúrese de consultar con un especialista en dolores de cabeza (por ejemplo, un neurólogo) para obtener información sobre los métodos de tratamiento que podrían funcionar mejor para usted.

Una palabra de DipHealth

La conclusión aquí es que sabemos que los cambios de estrógeno están probablemente involucrados en la patogénesis de la migraña en las mujeres, pero no sabemos exactamente cómo, y puede variar de una mujer a otra.

Recuerde, también, las migrañas pueden ser experiencias únicas para las personas, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Trate de ser paciente durante el proceso de prueba y error al combatir las migrañas menstruales.La mayoría de las mujeres pueden obtener alivio, pero puede tomar algún tiempo.