Bombeo exclusivo de información y consejos sobre la leche materna

Si cree que la leche materna es la mejor opción de alimentos para su hijo, pero no puede amamantar o no quiere hacerlo, ¿qué puede hacer? Ahí es donde entra en juego el bombeo exclusivo. El bombeo exclusivo es una excelente manera de proporcionarle leche materna a su bebé sin que se lo ponga al pecho.

Qué es el bombeo exclusivo

El bombeo exclusivo también se conoce como EPing y lactancia materna. Es el proceso de extracción de la leche materna de sus senos a horas regulares durante el día. Luego, puede darle esa leche a su bebé ya sea por biberón, alimentación por sonda o mediante otro método de alimentación alternativo.

Pero, el bombeo exclusivo no es necesariamente algo fácil de hacer. Puede llevar mucho tiempo y ser agotador. Además, a menudo puede ser difícil continuar bombeando exclusivamente durante un largo período de tiempo.

Por supuesto, cuanto más tiempo pueda darle a su bebé leche materna, mejor será para su hijo. Entonces, aquí encontrará información y consejos para ayudar a facilitar un poco el bombeo exclusivo.

Razones para el bombeo exclusivo

Puede decidir que bombeará exclusivamente antes de tener a su hijo, o puede amamantar por un tiempo y luego pasar a la extracción exclusiva a medida que su hijo crezca. Hay muchas razones por las cuales las mujeres eligen bombear exclusivamente. Aquí están algunas de esas razones:

• Usted tiene un bebé prematuro en el hospital NICU que no puede amamantar.
• Su bebé tiene dificultad para agarrarse a su pecho.
• Tienes que volver al trabajo o la escuela de inmediato.
• Está preocupado por su suministro de leche y prefiere ver cuánto está recibiendo su hijo.
• La lactancia materna es extremadamente dolorosa, pero se puede tolerar el bombeo.
• Tienes múltiplos: gemelos, trillizos, o más.
• Simplemente no quieres amamantar.

Cuántas veces al día para bombear

La cantidad de veces al día que debe bombear depende de la edad de su hijo. Un recién nacido tomará un biberón de leche materna aproximadamente cada 2 a 3 horas durante todo el día. Por lo tanto, durante las primeras semanas, debe intentar bombear al menos cada 2 a 3 horas, aproximadamente 8 a 12 veces al día, para estimular a su cuerpo a producir un suministro de leche saludable.

A medida que su bebé crezca, él o ella tomará más en cada alimentación, pero durará más entre las comidas. Mientras su suministro de leche sea abundante, es posible que también pueda pasar más tiempo entre las sesiones de extracción.

Cuánto tiempo se debe bombear en cada sesión

En cada sesión, debe bombear durante al menos 15 minutos en cada lado. La leche puede demorar unos minutos en comenzar a bajar, así que tómese el tiempo suficiente. También desea tratar de vaciar completamente sus senos, ya que esto es una parte importante para estimular la producción de más leche materna.

Después de drenar sus senos y ya no sale más leche hacia el recipiente de recolección, continúe bombeando durante uno a cinco minutos más. Dado que la leche materna se fabrica en base a la oferta y la demanda, la estimulación adicional le indicará a su cuerpo que produzca más.

Sin embargo, no tienes que ir más de 20 minutos. El bombeo de 15 a 20 minutos con mayor frecuencia a lo largo del día generalmente producirá más leche materna que el bombeo con menos frecuencia durante períodos de tiempo más prolongados.

Cuánta leche materna debe bombear para su bebé

Bombee todo lo que pueda en cada sesión de bombeo. Luego, ponga la leche materna en biberones o recipientes de almacenamiento en la cantidad que su hijo tome en cada alimentación. Cuando su hijo sea un recién nacido, tomará menos leche materna que un niño mayor en cada alimentación, pero comerá con más frecuencia que un niño mayor. Aquí hay algunas pautas sobre la cantidad de leche materna que se debe extraer y poner en el biberón para su hijo:

• Durante los primeros días después del nacimiento de su bebé, solo podrá bombear y recolectar una pequeña cantidad de calostro. El calostro es la primera leche materna. Es concentrado y muy nutritivo, por lo que una pequeña cantidad es todo lo que su bebé necesita.
• Después de la primera semana, debe poder bombear de dos a tres onzas cada dos o tres horas, o aproximadamente una onza por hora o 24 onzas en un período de 24 horas. Necesitaría duplicar esta cantidad si tiene gemelos, triplicarla para trillizos, etc.
• Después de aproximadamente un mes, necesitará aproximadamente de tres a cuatro onzas cada tres o cuatro horas, o aproximadamente de 24 a 32 onzas por día.
• Para cuando su bebé tenga seis meses, necesitará entre seis y ocho onzas cada cuatro a seis horas, por lo que aproximadamente entre 36 y 48 onzas por día.

Es más fácil sobrealimentar a su bebé cuando lo alimenta con biberón en lugar de amamantar. Entonces, asegúrese de darle a su hijo lo que necesita todos los días y en cada botella. Hay una fórmula fácil de 3 pasos que puede usar para calcular la cantidad de leche materna que se coloca en un biberón.

Cómo mantener y aumentar su suministro de leche

Puede ser difícil mantener un suministro de leche saludable cuando está bombeando exclusivamente. Requiere mucha dedicación porque tiene que bombear regularmente y, si es posible, durante la noche. Aquí hay algunos consejos para mantener y aumentar su suministro.

• Invierta en su extractor de leche: Las mamás que bombean exclusivamente pasan mucho tiempo atadas a un extractor de leche. Entonces, piense en comprar o alquilar una bomba de alta calidad que esté diseñada para un uso diario a largo plazo. Una bomba doble le servirá bien y le ahorrará tiempo y energía, ya que puede recolectar leche de ambos senos al mismo tiempo. Cualquiera que sea la bomba que elija, asegúrese de que sea cómoda y que los escudos de la bomba le queden bien para evitar el dolor y el daño al tejido mamario. Si maximiza su tiempo y comodidad, es más probable que bombee regularmente para mantener un suministro de leche saludable.
• Bomba con frecuencia: El bombeo frecuente estimula la producción de leche materna. Mientras su hijo sea un recién nacido, trate de bombear cada dos o tres horas. A medida que su hijo crece, generalmente puede bombear con menos frecuencia. Sin embargo, si está luchando con un suministro de leche bajo, bombear más a menudo puede aumentar la producción de leche.
• Pruebe algunos galactagogos: Un galactagogo es algo que ayuda a una madre que está amamantando a producir más leche materna. Hay un montón de súper alimentos, hierbas y tés para la lactancia materna que puede agregar a su dieta diaria para apoyar y promover la lactancia.

Bombeo exclusivo y planificación familiar

Cuando se trata de la prevención del embarazo, el bombeo exclusivo no es lo mismo que la lactancia materna exclusiva. El método de amenorrea de la lactancia (LAM) del control de la natalidad puede funcionar durante los primeros seis meses de la lactancia materna exclusiva, pero no se considera efectivo con el bombeo. Por lo tanto, si no desea volver a quedar embarazada de inmediato, usted y su pareja deben usar otro método anticonceptivo. Sin embargo, asegúrese de informar a su médico que está bombeando exclusivamente. Ya que algunas formas de control de la natalidad contienen estrógeno, pueden causar una disminución en su suministro de leche.

Una palabra de DipHealth

El bombeo exclusivo puede llevar mucho tiempo y ser exigente. La fatiga y el estrés pueden hacerle reconsiderar su decisión de bombear, y se sabe que disminuyen el suministro de leche materna. Por lo tanto, es importante cuidar de ti mismo. Trate de comer bien, tome muchos líquidos, descanse cuando pueda y relájese con los pies en alto mientras está bombeando. Además, no tenga miedo de pedir ayuda a su pareja, familia y amigos. Un poco de ayuda y apoyo puede hacer la diferencia cuando se trata de cuánto tiempo continúa bombeando exclusivamente.