Día de la madre después de la pérdida de embarazo

El día de la madre puede ser tan doloroso después de una pérdida de embarazo. Dondequiera que vayas, te enfrentarás con recordatorios de las vacaciones.

No importa por qué tipo de pérdida haya atravesado, y si tiene o no otros niños en casa, se ha ganado su derecho a reconocer el Día de la Madre si lo desea. Si te identificas como madre, eres madre.

Celebrando el día de la madre después del aborto involuntario

Sin embargo, para algunas mujeres, el título puede ser incómodo. Está perfectamente bien si quieres ignorar por completo el Día de la Madre. Al igual que con todos los aspectos de la aflicción, no hay una manera correcta o incorrecta de hacer nada. Esta es una experiencia profundamente personal, y necesitas descubrir qué funciona para ti.

Hay tanta culpa después de una pérdida de embarazo. No puedes evitar preguntarte qué podrías haber hecho de otra manera. Algunas mujeres incluso se preguntan si su aborto involuntario significa que no estaban destinadas a ser madres. Esto es especialmente cierto para las mujeres que han tenido múltiples pérdidas sin tener hijos vivos. Hable con su médico acerca de las causas de su pérdida, si se conocen, y haga todo lo posible para dejar de lado los sentimientos de culpa y culpa.

Rodéate de personas que entiendan y evita a los que tienen el hábito de decir todas las cosas equivocadas.

Exprésate. Encuentra a esas personas de confianza que te escucharán mientras expresas tus sentimientos. Si no tienes a alguien en tu vida en el que puedas confiar tus sentimientos, escribir una carta o entrada de diario es una buena manera de expresar tus sentimientos. Siempre puede buscar ayuda de un consejero profesional si realmente necesita hablar con alguien.

No importa cómo decida pasar el Día de la Madre, es posible que experimente todo tipo de emociones con las que no contaba. Trata de no darte una paliza y acepta que vas a estar en una montaña rusa emocional.

Trate de no planear en exceso lo que hará en el mismo día. Puede terminar sintiéndose diferente de lo que esperaba, y no quiere presionar más para actuar como si todo estuviera bien si no lo es.

Si se ha unido a un grupo de apoyo o ha encontrado amigos en su círculo social que también han pasado por una pérdida de embarazo, puede elegir pasar el día juntos. Haga una comida especial, o haga una actividad juntos. Ya sea que su objetivo sea distraerse o compartir sus sentimientos en un lugar seguro, otras mujeres que compartan su experiencia podrían ser las compañeras adecuadas.

Pase el día con su propia madre, su abuela u otra mujer especial en su vida. Si tienes otros hijos, trata de disfrutar tu tiempo con ellos.

Asista a un servicio religioso y encienda una vela o pida una oración especial.

Voluntario. Ya sea que sirva una comida en un comedor, visite un asilo de ancianos o ayude en su iglesia, pasar el día haciendo el bien a los demás puede hacer que se sienta bien consigo mismo y mantener su mente ocupada.

Consiéntete con un tratamiento especial que normalmente no recibes. Podría ser tan simple como una bebida de café, o tan extravagante como un tratamiento de spa.

No importa cómo pases el día, sé amable contigo mismo. Date tiempo para experimentar todas tus emociones y siente el apoyo de tus amigos y familiares de confianza.