¿Las vitaminas prenatales previenen los abortos espontáneos?

???? Metodo del Ritmo Calendario - ciclo regular. (Noviembre 2024)

Probablemente sepa que las vitaminas prenatales son importantes para la salud de un bebé en desarrollo, pero puede que se pregunte si estas vitaminas también pueden ayudar a prevenir un aborto espontáneo. Puede sentir especial curiosidad por las vitaminas prenatales y el riesgo de aborto espontáneo si ha experimentado una pérdida de embarazo y está buscando formas de asegurarse de que su próximo embarazo sea exitoso.

Lo que dice la evidencia

Las vitaminas prenatales generalmente se recomiendan durante el embarazo de una mujer para prevenir defectos de nacimiento. La evidencia sobre las vitaminas prenatales y la disminución del riesgo de aborto involuntario ha sido mixta.

Algunos estudios han encontrado un enlace y otros no.

Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Carolina del Norte-Chapel Hill publicado en 2009 encontró que las mujeres que tomaron vitaminas antes o durante el embarazo tenían un riesgo 57 por ciento menor de aborto espontáneo en comparación con las mujeres que no tomaban vitaminas. Los beneficios de los suplementos vitamínicos en el riesgo de aborto espontáneo, si los hay, pueden deberse a la mejor salud general de las mujeres que eligen tomarlos.

Otros estudios no han mostrado beneficios de las vitaminas en el riesgo de aborto espontáneo. Un estudio de mujeres danesas incluso encontró un mayor riesgo de muerte fetal temprana en mujeres que tomaban multivitaminas, aunque los autores del estudio no pudieron explicar la asociación y advirtieron que se necesitaba más investigación.

La respuesta más definitiva puede provenir de la revisión sistemática más reciente de estudios sobre la suplementación con vitaminas en el embarazo. Esta revisión, publicada en 2011, analizó 28 estudios que incluyeron a más de 96,000 mujeres. Llegó a la conclusión de que "tomar cualquier suplemento vitamínico antes del embarazo o al principio del embarazo no evita que las mujeres sufran un aborto involuntario o muerte fetal".

Hubo otro hallazgo interesante de esta revisión: las mujeres que tomaron vitaminas antes o durante el embarazo tuvieron una mayor probabilidad de un embarazo múltiple (como los gemelos).

Cómo las vitaminas prenatales pueden ayudar durante el embarazo

Las vitaminas prenatales son multivitaminas especialmente formuladas para mujeres embarazadas. Independientemente de si las vitaminas prenatales pueden o no prevenir un aborto espontáneo, son buenas para el desarrollo de su bebé una vez que queda embarazada.

Durante el embarazo, las necesidades de ciertos nutrientes de su cuerpo (como el ácido fólico, el hierro y el calcio) aumentan y, a veces, puede ser difícil saber con seguridad si ingiere suficiente cantidad en su dieta. Esto es especialmente cierto para aquellos de nosotros que no siempre comemos una dieta perfectamente equilibrada.

Está bien establecido que tener una ingesta adecuada de ácido fólico puede reducir su riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural, y también puede haber una relación entre el ácido fólico bajo y el aborto espontáneo.

Si está embarazada, la apuesta más segura es tomar sus consultas prenatales y hablar con su médico para obtener recomendaciones para una marca o formulación en particular que funcionará para usted.

Vitaminas antes del embarazo

Se recomienda que las mujeres comiencen a tomar suplementos de ácido fólico (400 microgramos al día) antes de comenzar a intentar embarazarse. Es importante comenzar a tomarlos antes de concebir a su bebé porque los defectos del tubo neural, la espina bífida y la anencefalia, suelen aparecer en el primer mes después de la concepción.

Los siguientes alimentos también son ricos en ácido fólico: