Dosha Tipos Metabólicos En Ayurveda

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Según el ayurveda (una forma de medicina alternativa que se originó en la India), las cosas se componen de cinco elementos básicos: espacio / éter, fuego, agua, aire y tierra. Estos elementos se combinan para formar tres tipos metabólicos, que también se llaman doshas. El vata dosha es una combinación de aire y espacio, el pitta dosha se compone de fuego y agua, y el kapha dosha es una combinación de agua y tierra.

Se piensa que las personas nacen con una combinación de los doshas. Generalmente hay uno o dos doshas dominantes que determinan nuestras características físicas, mentales y emocionales. El dosha dominante es la razón por la que, por ejemplo, una persona puede no ser capaz de tolerar la humedad o los alimentos grasos, mientras que otra persona puede no reaccionar ante ellos.

En el ayurveda, cada uno de los doshas prospera bajo una dieta específica, estilo de vida y régimen de ejercicio. Un desequilibrio entre los doshas se puede corregir cambiando los factores de la dieta y el estilo de vida. Si no se controla, un desequilibrio puede conducir a la enfermedad.

Un practicante ayurvédico puede evaluar a una persona tomando un historial personal y familiar y realizando un examen físico.

El color de la lengua de una persona puede sugerir que tiene un desequilibrio de dosha. Por ejemplo, un recubrimiento blanquecino de la lengua puede indicar una acumulación de moco y desequilibrio en el kapha dosha.

Cada dosha también está asociado con un tipo diferente de pulso. Un practicante ayurvédico evalúa seis puntos de pulso en cada muñeca (tres pulsos superficiales y tres pulsos profundos).

Los ojos y las uñas también se observan durante una evaluación ayurvédica. Si las partes blancas de los ojos son de color rojizo y las uñas son de color rosa medio, puede sugerir un pitta dosha.

Aquí están algunas características de los tres doshas:

Vata dosha: Esbelto con rasgos prominentes, caprichoso, impulsivo, entusiasta. Este dosha está asociado con el intestino grueso, la pelvis, los huesos, las orejas, los muslos y la piel.

Pitta Dosha: Estructura media, bien proporcionada, peso estable. Este dosha está asociado con el intestino delgado, el estómago, las glándulas sudoríparas, los ojos, la piel y la sangre.

Kapha Dosha: Sólido, pesado, fuerte, con tendencia al sobrepeso. Este dosha está asociado con los pulmones, el tórax y el líquido espinal.

Alimentos para su Dosha Aprenda qué alimentos y bebidas se cree que equilibran cada dosha.

Tés para equilibrar cada Dosha: té Vata, té Pitta y té Kapha