Cómo son diferentes la osteoporosis y la osteoartritis

La osteoporosis es una amenaza importante para la salud de 44 millones de estadounidenses, el 68% de los cuales son mujeres. En la osteoporosis, hay una pérdida de tejido óseo que deja a los huesos menos densos y propensos a la fractura. Puede ocasionar pérdida de estatura, dolor severo de espalda y deformidad. La osteoporosis puede afectar la capacidad de una persona para caminar y puede causar una discapacidad prolongada o permanente.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que a menudo se puede prevenir. Sin embargo, si no se detecta, puede progresar durante muchos años sin síntomas hasta que se produzca una fractura. La osteoporosis se diagnostica mediante una prueba de densidad mineral ósea (DMO), una forma segura e indolora de detectar una baja densidad ósea.

Los factores de riesgo para desarrollar osteoporosis incluyen:

• Delgadez o marco pequeño
• Antecedentes familiares de osteoporosis.
• Ser posmenopáusica o haber tenido menopausia precoz
• Ausencia anormal de los periodos menstruales
• Uso prolongado de ciertos medicamentos, como prednisona
• Baja ingesta de calcio
• La inactividad física
• De fumar
• Consumo excesivo de alcohol.

Aunque no hay cura, se han aprobado varios medicamentos y opciones de medicamentos para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Además, una dieta rica en calcio y vitamina D, ejercicios regulares con pesas y un estilo de vida saludable pueden prevenir o disminuir los efectos de la enfermedad.

Osteoartritis

La osteoartritis es una enfermedad dolorosa y degenerativa de las articulaciones que a menudo afecta las caderas, las rodillas, el cuello, la parte baja de la espalda o las pequeñas articulaciones de las manos. La osteoartritis generalmente se desarrolla en las articulaciones que se lesionan por el uso excesivo repetido en el desempeño de un trabajo en particular o un deporte favorito o por el exceso de peso corporal. Finalmente, esta lesión o el impacto repetido adelgaza o desgasta el cartílago que amortigua los extremos de los huesos en la articulación, de modo que los huesos se frotan entre sí, causando una sensación de rejilla. La flexibilidad articular se reduce, se desarrollan espolones óseos y la articulación se inflama. Por lo general, el primer síntoma que una persona tiene con la osteoartritis es un dolor que empeora después del ejercicio o la inmovilidad.

Nombres Similares, Condiciones Muy Diferentes

Si bien la osteoporosis y la osteoartritis son dos condiciones médicas muy diferentes con poco en común, la similitud de sus nombres causa una gran confusión. Estas condiciones:

• Desarrollar de manera diferente
• Se asocian con diferentes síntomas.
• Son diagnosticados y tratados de manera diferente.

Si bien es posible tener tanto la osteoporosis como la artritis:

• Los estudios demuestran que las personas con osteoartritis tienen menos probabilidades de desarrollar osteoporosis.
• Las personas con artritis reumatoide pueden tener más probabilidades de desarrollar osteoporosis, especialmente como una condición secundaria de los medicamentos utilizados en el tratamiento.

Ejercicio

La osteoporosis y la artritis comparten muchas estrategias de afrontamiento. Con cualquiera o ambas afecciones, las personas se benefician de los programas de ejercicios amigables con la artritis que pueden incluir fisioterapia y rehabilitación. En general, los ejercicios que enfatizan el estiramiento, el fortalecimiento, la postura y el rango de movimiento son apropiados, tales como:

• Aeróbicos de bajo impacto.
• Para caminar
• Natación y ejercicio acuático.
• Tai Chi
• Yoga de bajo estrés

Las personas con osteoporosis deben tener cuidado de evitar las actividades que incluyen inclinarse hacia adelante desde la cintura, torcer la columna vertebral o levantar pesos pesados. Las personas con artritis deben compensar el movimiento limitado en las articulaciones artríticas. Siempre consulte con su médico para determinar si un determinado ejercicio o programa de ejercicios es seguro para su situación médica específica.

Alivio del dolor

Todas las personas con artritis usarán estrategias para aliviar el dolor en algún momento. Esto no siempre es cierto para las personas con osteoporosis. Por lo general, las personas con osteoporosis necesitan alivio del dolor cuando se están recuperando de una fractura. En los casos de osteoporosis grave con múltiples fracturas de la columna vertebral, el control del dolor también puede convertirse en parte de la vida diaria. Independientemente de la causa, las estrategias de alivio del dolor son similares para las personas con osteoporosis, osteoartritis y artritis reumatoide.