Opiniones del Dr. Sears sobre el sueño y la crianza con apego

El Dr. William Sears es considerado por algunos como el "Dr. Spock" de esta generación de padres. Él es bien conocido por sus métodos de crianza sugeridos que se han convertido en el movimiento de crianza de apegos. Parte de las teorías del Dr. Sears se centra en sus creencias con respecto al sueño del bebé, incluido el dormir juntos.

En el espectro de las teorías del sueño infantil, Sears es bastante opuesta a las ideas de los métodos de "gritar" del Dr. Ferber. Él aboga por "métodos suaves" para alentar a los bebés a dormir toda la noche, en lugar de métodos que puedan aumentar el estrés y el nivel de ansiedad de un bebé.

¿Qué es dormir?

No hace muchos años, una mirada incrédula completa con la boca abierta saludaría a la madre que acababa de admitir que estaba durmiendo con su bebé. Aunque el co-dormir es algo común en otras culturas, ha despegado aquí en los Estados Unidos en los últimos años. A medida que más padres aceptan la práctica y se publica más literatura sobre el tema, quizás sea cada vez menos extraño para nuestra sociedad estadounidense.

Si no está familiarizado con esto, podría pensar que dormir de manera conjunta significa dormir con su bebé en su propia cama. Si bien esto es común, Sears ha cambiado su descripción de dormir juntos para incluir otras formas en que puede dormir con su bebé. El sueño que se produce al alcance del brazo de su bebé también es co-dormir. Sears amplió su descripción de dormir juntos para incluir que el bebé duerma en su propia cuna, ubicada justo al lado de la cama de los padres o en una cuna que duerme junto a la cama de los padres.

Cuando Sears aclaró su posición sobre el co-dormir para incluir dormir cerca de su bebé, también planteó que una mejor manera de referirse al co-dormir es "dormir compartido". Presumiblemente, sus intentos de explicar que el sueño compartido puede tomar otras formas surgieron como consecuencia de las crecientes preocupaciones acerca de la seguridad en la hora de dormir expresada por la AAP. En cualquier caso, Sears aún mantiene que cuando se toman las precauciones de seguridad adecuadas, sin embargo, los padres y el bebé comparten el sueño, tiene beneficios para todos ellos.

Ventajas del sueño compartido

Muchos padres, aquellos que se consideran padres apegados y aquellos que no lo hacen, ven varias ventajas en los arreglos compartidos para dormir. Citan estudios de investigación que indican los beneficios, incluyendo:

• Los bebés que duermen juntos duermen más rápido y permanecen dormidos más tiempo.
• Más madres reportan una mejor noche de sueño.
• Promueve la lactancia materna al permitir que una madre responda a las necesidades de alimentación de su bebé sin que el niño (o incluso ella) se despierte completamente.
• Algunas investigaciones sugieren que los bebés que duermen juntos tienen relaciones emocionales más fuertes con sus padres y con otras personas.
• Los defensores de dormir juntos señalan investigaciones que sugieren que cuando los padres toman precauciones de seguridad para dormir, reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil.

Lo que dicen los críticos

Una de las mayores disputas sobre co-dormir se centra en la seguridad. Si bien la AAP asiente con la cabeza en un acuerdo acerca de que compartir una habitación con su bebé es un acierto, brinda una fuerte oposición a compartir una cama. Attachment Parenting International y la AAP ciertamente han recorrido varias rondas sobre el argumento de qué método es más seguro, cada uno muestra estudios que respaldan su punto de vista y señala agujeros en la investigación de la visión opuesta.

Precauciones de seguridad para el sueño compartido

Si decide compartir el sueño con su bebé, tomar precauciones puede garantizar un descanso nocturno más seguro. La mayoría de estas sugerencias son ideas de sentido común que intentan reducir el riesgo de asfixiar al bebé mientras duerme.

• Mantenga la ropa de cama alejada de su bebé por la noche como debería si la colocara en una cuna. Los sacos de dormir son una maravillosa alternativa a las mantas.
• Nunca duerma con su bebé en una cama de agua o en una cama o sofá inestable y demasiado blando.
• Las madres que fuman no deben compartir la cama con su bebé.
• Nunca duerma con su bebé si está bajo los efectos del alcohol o medicamentos que alteran su nivel de conciencia.
• Los padres que tienen trastornos del sueño, tienen una falta de sueño extrema o que son excesivamente obesos deben optar por que su bebé duerma en una cuna o cuna ubicada al lado de su cama.

Otros aspectos de las filosofías del sueño de Sears

Sears no limita sus pensamientos sobre el sueño del bebé a los arreglos para dormir, sino que también ofrece su opinión sobre muchos aspectos del sueño infantil. Algunas pepitas de sus teorías incluyen:

• Dormir toda la noche es evolutivo. Sears insta a los padres a no esperar que su bebé sea como el de otra persona que durmió toda la noche a las 6 semanas. La edad en que los bebés están listos para dormir durante el desarrollo de la noche varía mucho.
• Hay beneficios de salud al despertar de noche. Sears sostiene que obligar a un bebé a dormir toda la noche con métodos como llorar o aumentar la ingesta calórica diaria puede no ser saludable. A medida que los bebés entran y salen del sueño, son más capaces de comunicar sus necesidades, como la alimentación. Él profesa que los bebés duermen como lo hacen porque fueron diseñados para despertarse con frecuencia durante la noche. Cuando sus ritmos naturales de sueño se despiden, puede causar serios problemas de salud.
• No hay nada de malo en ayudar a un bebé a volver a dormir. Mientras que algunos bebés pueden volver a dormir fácilmente, Sears reconoce que otros luchan durante este período "vulnerable" de sueño ligero. Él alienta a los padres a usar palabras suaves, alimentación o un toque suave para ayudar a que el bebé vuelva a dormir más profundamente.