¿Es la dieta BRAT necesaria para su hijo?

Muchos padres restringen la dieta de sus hijos cuando tienen diarrea, como cuando tienen rotavirus o la "gripe estomacal". Eso generalmente significa que no hay leche o cualquiera de los otros favoritos de sus hijos. Sin embargo, aunque podría tener sentido para usted no dejar que sus hijos coman ciertos alimentos cuando tienen diarrea, la dieta BRAT ahora se considera un consejo bastante anticuado.

Los expertos ahora creen que los niños deben continuar su dieta regular cuando tienen diarrea. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría afirma que "la mayoría de los niños deben seguir comiendo una dieta normal que incluya fórmula o leche mientras tienen diarrea leve". Y el CDC recomienda que "los niños que reciben alimentos semisólidos o sólidos deben continuar recibiendo su dieta habitual durante los episodios de diarrea".

El yogur con cultivos activos, que contienen acidophilus, también puede ser útil cuando su hijo tiene diarrea.

Alimentos para evitar cuando los niños tienen diarrea

Sin embargo, no todos los niños quieren comer su dieta regular cuando están enfermos y tienen diarrea. Y hay algunas circunstancias en las que darles a los niños sus alimentos normales puede hacer que se sientan peor, por lo que puede ser una buena idea evitar ciertos alimentos cuando su hijo tiene diarrea, como:

• bebidas gaseosas
• Zumo de frutas y líquidos con mucha azúcar.
• postres de gelatina

Si la leche u otros alimentos empeoran a su hijo, le causan vómitos, hinchazón, dolor abdominal o empeoran la diarrea, entonces puede llamar a su pediatra para ver si necesita cambiar temporalmente la dieta de su hijo.

Dieta BRAT

Aunque comenzar con una dieta BRAT es popular entre los padres cuando sus hijos tienen diarrea, es importante recordar que generalmente no es necesario.

Entonces, ¿qué es la dieta BRAT? Incluye limitar a su hijo a:

• Plátanos
• Arroz
• Coba
• tostada

Dado que algunos de esos alimentos, especialmente los plátanos y el arroz, son "aglutinantes" y se considera que están estreñidos, podrían ayudar a la diarrea. Pero la dieta BRAT por sí sola no ayudará a que su hijo se mejore más rápido cuando tiene diarrea. Y como esta dieta restrictiva es baja en grasas, proteínas y energía, en realidad podría dificultar que su hijo se recupere de una enfermedad.

Conceptos erróneos sobre el tratamiento de la diarrea

Además de restringir la dieta de un niño, otro error común al tratar la diarrea es que Pedialyte u otras soluciones de electrolitos harán que la diarrea desaparezca. Estas bebidas no son una cura para el rotavirus y otras causas de diarrea. En su lugar, solo ayudan a evitar que su hijo se deshidrate.

Nuevamente, en la mayoría de los casos, cuando su hijo tiene diarrea por una infección viral simple, por lo general, debe continuar con su dieta típica y sin restricciones y solo darle Pedialyte extra cuando tenga una diarrea grande y acuosa.

El único momento en que puede desear dar solo una solución de electrolito es cuando su hijo tiene muchos vómitos. En esas circunstancias, las cantidades muy pequeñas de una solución de electrolito (como una cucharadita o una cucharada) administradas cada cinco o diez minutos hasta que retenga líquidos pueden ayudar a prevenir la deshidratación.

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• Bajo, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, mayo de 2007, 28 (5) 183-191.
• CDC. Manejo de la gastroenteritis aguda en niños. 21 de noviembre de 2003. MMWR / Vol. 52 / No. RR-16