Antes de comprar calcetines para caminar

El sudor, los puntos de presión y las fuerzas de cizallamiento pueden provocar ampollas. Tus calcetines son tu primera línea de defensa contra estos enemigos. Deben ajustarse correctamente para que no se agrupen y conduzcan a presiones y fuerzas de corte. Deben absorber el sudor de tu piel. Olvídate de los calcetines de algodón. Olvídate de los calcetines de tubo. Invierta en los calcetines de mecha, diseñados anatómicamente y sus pies se lo agradecerán.

Por suerte, puedes encontrar excelentes calcetines diseñados para caminar, trotar y hacer caminatas ligeras de varios fabricantes. Aquí está la lista corta de las mejores elecciones:

• Las mejores elecciones para caminar calcetines

Espesor y relleno

Los calcetines diseñados para caminar tendrán un acolchado ligero en áreas clave. Estos incluyen el talón, la bola de pie, los dedos de los pies y, en algunos casos, el empeine. Encontrarás una variedad de espesores para calcetines deportivos. Algunos caminantes prefieren un calcetín delgado de una sola capa, especialmente si tienen zapatos que ya les quedan bien, o que se colocan debajo de un calcetín de lana. Otras personas prefieren un calcetín grueso o un calcetín de grosor medio. A menudo, tiene que elegir el calcetín para que coincida con su zapato para que se ajuste bien con el sistema combinado.

Calcetines de doble capa

Los calcetines de doble capa previenen las ampollas al absorber la humedad del pie y disminuir la fricción. Las dos capas del calcetín se mueven una contra la otra en lugar de que su pie se mueva contra el calcetín.Algunos caminantes los consideran la clave para la prevención de ampollas, aunque otros lo hacen mejor con un calcetín de una sola capa. WrightSock es un líder en este tipo de calcetines. Tradicionalmente, los excursionistas llevaban dos pares de calcetines diferentes, con un forro de polipropileno con forro de mecha y un calcetín exterior de lana. Un calcetín de doble capa tiene un diseño similar, aunque rara vez se usa lana.

Diseño anatomico

Para mantener el calcetín en su lugar y evitar que se amontone, debe tener la forma de un pie. Muchos diseños tienen elásticos o nervaduras para mantenerlos ajustados. Los pies de los hombres y las mujeres difieren en su forma, por lo que un calcetín específico para el género es sabio. Para aquellos de nosotros con juanetes, usted puede encontrar que su calcetín es el culpable de la irritación en lugar del zapato y tendrá que comprar un calcetín que no junte los dedos de los pies.

Tejidos absorbentes

Di no al algodón. Cuando el algodón se moja con el sudor, lo absorbe pero no lo libera fácilmente. Como resultado, sus pies se mantienen húmedos y eso es una configuración para las ampollas. Busque calcetines hechos de telas que absorben la humedad como CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek y muchos otros disponibles en el mercado. Smartwool y otras telas de lana técnica moderna utilizan lana para su sistema de control de la humedad. A algunas personas les va bien con los calcetines de lana, y estos tipos eliminan la picazón usando lana especial. Las telas de mecha en los calcetines son la clave para prevenir las ampollas.

Calcetines anchos

Si tiene pies o juanetes anchos, es posible que desee calcetines anchos para que sus dedos no estén apretados. Aquí hay consejos y mejores opciones para calcetines anchos.

Calcetines y mangas de compresión

Los calcetines de compresión y las mangas de las piernas pueden ayudar con el flujo de sangre para las personas con diabetes y venas varicosas. También se han vuelto populares para los corredores, ya sea para mejorar el rendimiento o para la recuperación. La evidencia de los beneficios de los calcetines de compresión y las mangas de las piernas en el atletismo es mixta.

• Revisión de las mangas de compresión para piernas de Zensah: estas vienen en colores estupendos y estilos divertidos que pueden agregar a tu disfraz de carrera.

Más selecciones de calcetines

Las mejores elecciones para los calcetines de invierno: es posible que desee un calcetín más pesado para caminar de invierno para ayudar a mantener sus pies calientes y secos.