Beneficios para la salud de MSM y efectos secundarios

El metilsulfonilmetano (MSM) es una sustancia que se vende en forma de suplementos dietéticos. También se encuentra en la leche de vaca y en una variedad de alimentos (incluidos algunos tipos de carne, mariscos, frutas y verduras), se dice que trata una amplia gama de problemas de salud. Uno de los usos más comunes para MSM es para el alivio de la artritis.

MSM contiene azufre, un elemento químico conocido por desempeñar un papel en muchos procesos biológicos. Los defensores sugieren que aumentar la ingesta de azufre puede mejorar su salud, en parte al combatir la inflamación crónica. Cabe señalar que la deficiencia de azufre es muy rara.

Usos

En medicina alternativa, MSM se promociona como un remedio natural para las siguientes condiciones:

• Enfermedad de Alzheimer
• alergias
• asma
• síndrome de fatiga crónica
• dolor crónico
• estreñimiento
• diabetes
• diverticulosis
• hemorroides
• alta presion sanguinea
• colesterol alto
• migrañas
• osteoartritis
• osteoporosis
• síndrome premenstrual
• Artritis Reumatoide
• esclerodermia
• tendinitis
• Síndrome de la ATM

Además, se dice que el MSM promueve la pérdida de peso, estimula la circulación, estimula el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, mejora el rendimiento deportivo y protege contra algunas formas de cáncer.

Cuando se aplica tópicamente (es decir, directamente sobre la piel), MSM se pretende que trate las afecciones de la piel como la rosácea y los signos inversos del envejecimiento.

Beneficios de la salud

He aquí un vistazo a la ciencia detrás de algunos de los posibles beneficios para la salud de los HSH:

Osteoartritis: Hasta el momento, hay un apoyo científico limitado para la eficacia de los MSM como tratamiento para la osteoartritis.

Para una revisión de investigación publicada en la revista. Artrosis y Cartílago en 2008, los científicos analizaron seis estudios publicados previamente que probaron el uso de MSM o dimetilsulfóxido (otro compuesto que contiene azufre) entre personas con osteoartritis de la rodilla.

Al analizar los hallazgos de los dos ensayos centrados en MSM, los autores de la revisión encontraron "pruebas positivas pero no definitivas de que MSM es superior al placebo en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla leve a moderada". Los autores pidieron una investigación adicional para identificar la dosis óptima de MSM y determinar si MSM es seguro para el uso a largo plazo.

En un estudio más reciente (publicado en BMC Medicina Complementaria y Alternativa en 2011), un ensayo clínico con 49 hombres y mujeres con osteoartritis de la rodilla demostró que los pacientes tratados con suplementos de MSM durante 12 semanas experimentaron una mejora significativamente mayor en la función física (en comparación con los que recibieron un placebo durante el mismo período de tiempo). Sin embargo, los dos grupos de estudio no difirieron significativamente en las medidas de dolor y rigidez.

Enfoque totalmente natural para el alivio del dolor de la osteoartritis

Rosácea: El uso tópico de MSM se muestra prometedor en el tratamiento de la rosácea, según un pequeño estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology en 2008. Para el estudio, 46 ​​pacientes con rosácea fueron tratados con un placebo o una combinación de MSM y silimarina (a compuesto extraído de cardo mariano). Al final del estudio, los pacientes tratados con la combinación de MSM / silimarina mostraron una mejoría mayor en los síntomas como enrojecimiento de la piel y picazón.

Remedios naturales para Rosace

Alergias: Un pequeño estudio publicado en el Revista de Medicina Alternativa y Complementaria en 2002 sugiere que los HSH pueden ser de algún beneficio en el tratamiento de alergias estacionales.

Después de 30 días de tomar MSM diariamente, los miembros del estudio tuvieron una reducción significativa en los síntomas respiratorios relacionados con la alergia. Con un total de 55 personas con alergias estacionales (50 de las cuales terminaron completando el estudio), el estudio también encontró que el tratamiento con HSH mejoró los niveles de energía de los participantes.

Hemorroides: En un pequeño estudio publicado en Actualizaciones en Cirugía En 2012, se descubrió que un gel tópico que contiene una combinación de MSM, ácido hialurónico y aceite de árbol de té reduce los síntomas como dolor, sangrado, inflamación e irritación. El estudio involucró a 36 pacientes y un período de tratamiento de 14 días.

Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad

MSM puede desencadenar una serie de efectos secundarios, como malestar estomacal, dolor de cabeza, insomnio y diarrea.

Dado que se sabe poco sobre la seguridad del uso regular o prolongado de MSM, es importante consultar a su médico antes de tomar MSM.

Vaya aquí para obtener más información sobre el uso seguro de suplementos dietéticos.

Donde encontrarlo

Los suplementos de MSM se venden en muchas farmacias, así como en tiendas especializadas en productos naturales. También puede comprar suplementos de MSM en línea.