Los beneficios y usos del aceite esencial de incienso

Un aceite esencial comúnmente utilizado en la aromaterapia, el aceite de incienso se obtiene típicamente de la resina del Boswellia carterii o Boswellia sacra árbol. También llamado olibanum, el aceite de incienso tiene un aroma dulce y amaderado y se usa a veces para aliviar el estrés.

En la aromaterapia, se cree que la inhalación del aroma de un aceite esencial (o su absorción a través de la piel) envía mensajes al sistema límbico, una región del cerebro que influye en nuestras emociones y sistemas nerviosos.Los defensores sugieren que los aceites esenciales pueden afectar varios factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmunológica.

El aceite esencial de incienso también se usa como ingrediente en perfumes, inciensos y productos para el cuidado de la piel.

¿Por qué la gente usa aceite de incienso?

En la aromaterapia, el aceite de incienso se usa típicamente para las siguientes condiciones:

• Acné
• Ansiedad
• Resfriados
• Toses
• Indigestión
• Úlceras

El aceite esencial de incienso también se usa para aliviar el estrés y aliviar el dolor.

Cuando se usa como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, se dice que el aceite esencial de incienso trata la piel seca y reduce la aparición de arrugas, manchas de la edad, cicatrices y estrías.

Los beneficios del aceite de incienso: ¿Puede ayudar?

Si bien las investigaciones preliminares sugieren que el aceite esencial de incienso puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, actualmente hay una falta de investigación que evalúe los efectos en la salud del aceite de incienso.

Por ejemplo, la investigación de laboratorio en células humanas indica que el aceite esencial de incienso puede poseer propiedades inmunoestimulantes y de lucha contra el cáncer que pueden ayudar en la protección contra el cáncer de mama y el cáncer de páncreas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos estudios se realizaron en un laboratorio (y no en personas) y no probaron el uso aromaterapéutico del aceite de incienso. Se necesita más investigación.

Una combinación de aceites esenciales, incluido el aceite de incienso, puede ayudar a dormir en personas con cáncer, según un estudio publicado en Terapias complementarias en la práctica clínica. en 2016. Para el estudio, las personas con cáncer recibieron inhaladores personales que contenían aceites esenciales.

De los que usaron el dispositivo, el 64 por ciento tuvo una mejora de al menos un punto en la escala de sueño. La mezcla de aceites esenciales que incluía el incienso (Boswellia carterii) también tenía mandarina (Citrus reticulata) y lavanda (Lavandula angustifolia).

Posibles efectos secundarios

Se necesita investigación para evaluar los posibles beneficios y riesgos. Ingerir aceite esencial de incienso puede tener efectos tóxicos y no se recomienda.

Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de incienso en la piel. Debe realizarse una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo. Además, los aceites esenciales no deben aplicarse a la piel sin diluir.

Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños deben consultar a sus proveedores de atención médica antes de usar aceites esenciales.

También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con aceite esencial de incienso y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Donde encontrarlo

El aceite esencial de incienso está ampliamente disponible para la compra en línea y se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

Cómo usar aceite de incienso

El incienso no debe ser ingerido. Cuando se combina una gota o dos con un aceite portador (como la jojoba, la almendra dulce o el aceite de aguacate), se puede aplicar aceite esencial de incienso a la piel o agregarlo a los baños en pequeñas cantidades.

El aceite esencial de incienso también se puede inhalar después de rociar una gota o dos del aceite en un paño o tejido, o mediante el uso de un difusor o vaporizador de aromaterapia.

En la aromaterapia, muchos otros aceites esenciales se usan a menudo en combinación con el incienso. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a aliviar la ansiedad y aliviar el insomnio, mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar los cólicos menstruales y reducir el estrés. Además, tanto el aceite esencial de naranja como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.