Mejora tu vida sexual cuando intentas quedar embarazada

Tratar de concebir el sexo puede ser divertido y estimulante … al principio. Pero a medida que pasan los meses o los años, el sexo puede convertirse en una fuente de frustración y estrés. La investigación ha encontrado que muchas parejas luchan con el sexo y la infertilidad.

¿Cómo puedes mejorar tu vida sexual cuando estás intentando quedar embarazada?

No hay respuestas fáciles. Es posible que sienta frustración al leer perlas de sabiduría como "ir a más citas juntas" o "condimentar el sexo con algunas velas".

Sí, hay un lugar para estos métodos. Sin embargo, no siempre es tan simple. El dolor de la infertilidad puede ser profundo.A veces, es difícil encontrar la energía o la voluntad de probar cosas nuevas.

A medida que lea estos consejos, tenga todo esto en cuenta. Este consejo no pretende restar importancia a lo difícil que puede ser esta vez para usted, su pareja y su relación sexual.

Hablar entre sí

Muchas parejas que intentan quedar embarazadas luchan con:

• sentimientos de baja libido
• problemas para excitarse durante el sexo
• llegando al orgasmo

Algunos incluso pueden comenzar a resentir el sexo. Puede preguntarse si su pareja estaría interesada en la "diversión en el dormitorio" si la palanca de ovulación no indicara que era el momento adecuado.

Mientras muchas personas sienten estas cosas, la mayoría no lo hace. hablar a cerca de ellos. En cambio, lo guardan todo embotellado dentro. Esto intensifica los sentimientos de aislamiento, vergüenza y resentimiento.

No es fácil, pero es importante hablar entre ellos. Hable sobre cómo se siente con respecto al sexo, lo que está pasando por su mente y lo que le está causando problemas.

Quizás aún más difícil, también necesitas escuchar. Si su pareja le dice que el sexo se ha convertido en una tarea o una carga, escuche lo que están diciendo. No asumas automáticamente que es un ataque contra ti.

Ustedes están en esto juntos. Sólo juntos pueden encontrar una manera de hacer frente.

Desentrañar la vergüenza

La infertilidad puede traer sentimientos de vergüenza para hombres y mujeres. Es común que un diagnóstico deje a una mujer sintiéndose "dañada" o "como menos mujer". Los hombres con infertilidad pueden reportar sentirse "menos varoniles".

Incluso si alguna vez te sentiste sexy y atractiva en el pasado, la infertilidad puede cambiar la forma en que te ves a ti mismo.

Las pruebas y el tratamiento de la infertilidad también pueden provocar sentimientos de vergüenza. Puede comenzar a sentirse como una colección de partes, algunas trabajando y otras no, todas sujetas a evaluación.

Una de las mejores maneras de luchar contra la vergüenza es poner de manifiesto sus sentimientos de indignidad. La vergüenza se parece mucho al moho. Mantenlo en un lugar oscuro y prosperará. Sácala al sol y al aire fresco, y no crecerá tan rápido.

Hablar de tus sentimientos vergonzosos te ayudará. Asegúrese de elegir a alguien que crea que puede proporcionarle un oído amable. (Eso no significa que tengan que haber experimentado infertilidad personalmente). Habla con un amigo. Hable con un terapeuta. Hablar con tu pareja.

Decir en voz alta que te sientes poco atractivo o expresar tu preocupación de que tu pareja te dejará por un "hombre real" o "mujer real" puede ser aterrador. Pero tomar la vergüenza al aire libre es la mejor manera de matarlo.

Condimentar las cosas

No, encender algunas velas y tocar música sexy no va a lavar todo el dolor que la infertilidad ha traído a sus vidas. Sin embargo, puede ayudar. Un poco.

Es como hacerte sonreír cuando te sientes mal. Estás seguro de que no te servirá de nada. Pero una vez que lo intentas, te sorprende lo mucho que te sientes.

Especialmente cuando su médico ha "asignado" el sexo en determinados días, mejorar las cosas puede ser la mejor manera de combatir los problemas de excitación.

Incluso puede aumentar sus posibilidades de éxito en el embarazo.

Las investigaciones han demostrado que los hombres producen más espermatozoides después de mirar imágenes atractivas y cuando se sienten más excitados. Las mujeres que están excitadas sexualmente tienen más probabilidades de tener más fluidos cervicales, lo que ayudará a transportar el esperma al lugar correcto.

Incluso hay investigaciones que dicen que el orgasmo femenino puede ayudar con la concepción.

Use lubricantes amigables con la fertilidad

El estrés y la ansiedad del sexo por el embarazo pueden interferir con la excitación. Para las mujeres, esto puede significar no sentirse "mojado" o no tener líquidos de excitación durante las relaciones sexuales. Esto puede hacer que el sexo sea doloroso.

Los lubricantes generales en el mercado no son buenos para intentar embarazarse. Muchos de ellos matan o inhiben el movimiento de los espermatozoides, incluso sin espermicida agregado.

Sin embargo, eso no significa que tengas que sufrir a través del sexo doloroso. Hay algunos lubricantes amigables con la fertilidad disponibles.

Si a menudo tiene problemas con los líquidos de excitación, hable con su médico. Puede ser un síntoma de un desequilibrio hormonal. La información puede ayudarlo a tratar su infertilidad. Su médico también puede recetarle estrógeno. Esto puede ayudar a aumentar los fluidos cervicales.

Soltar el foco en la ovulación y el tiempo

Mientras no esté en medio del tratamiento, y su médico no le haya asignado la posibilidad de tener relaciones sexuales en un día en particular, puede ser mejor dejar de lado la predicción de la ovulación durante un tiempo.

Tratar de tener relaciones sexuales en los días más fértiles es una buena manera de quedar embarazada más rápido. Pero si está matando tu relación sexual, no vale la pena.

En su lugar, intente tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana, independientemente de su día de ovulación. Si quiere estar más "seguro", tenga relaciones sexuales al menos tres veces a la semana, tal vez incluso cuatro veces. Usted está obligado a tener relaciones sexuales en uno de sus días fértiles, incluso si no es su día más fértil.

Además, tener relaciones sexuales con más frecuencia puede aumentar tus posibilidades. El esperma es más saludable cuando el sexo está sucediendo con frecuencia.

Otra ventaja adicional es que si el momento en que se establece el sexo para el embarazo es apagarte y estresarte, es posible que disfrutes más el sexo cuando no está planeado solo para bebés.

Explora el toque sexual más allá del coito vaginal

Tratar de quedar embarazada puede hacernos olvidar que el sexo es más que el coito.

Claro, necesitas tener relaciones sexuales vaginales para quedar embarazada. (Suponiendo que no esté recibiendo tratamiento con IUI o IVF ni intente realizar una inseminación en el hogar). Pero hay otras formas íntimas de expresar amor y afecto.

Tomando tiempo para disfrutar de ese toque. hipocresía llevar al embarazo puede proporcionar una salida para el disfrute sexual que no está directamente relacionado con la crianza del bebé.

Tener relaciones sexuales cuando no puedes quedar embarazada

Otra forma de recuperar la pasión y la diversión es tener relaciones sexuales a propósito cuando no estás ovulando.

Durante sus dos semanas de espera, o antes de sus días fértiles al comienzo de su ciclo, puede saber que el sexo no conducirá a un bebé.Hay menos estrés y se pregunta si "este será el que funcione".

También puede curar los sentimientos entre las parejas si uno se pregunta si solo piden sexo para lograr un embarazo.

Ver un terapeuta

No necesitas pasar por esto solo. Hay consejeros que están específicamente capacitados para ayudarlo a sobrellevar el estrés de la infertilidad. Ellos pueden ayudarlo a usted y a su pareja a superar este momento difícil.

También hay terapeutas sexuales, personas que están capacitadas para ayudarlo con su relación sexual. Trate de encontrar a alguien que tenga experiencia en el trabajo con parejas con problemas de fertilidad, de modo que accidentalmente no logre que alguien le dé ideas falsas.

(Si te dicen que tu relación sexual es la causa de tu infertilidad, por ejemplo, encuentra a otra persona).

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