¿El protector solar realmente previene el envejecimiento de la piel?

Los protectores solares están diseñados para proteger su piel bajo el sol, filtrando la radiación ultravioleta dañina. Siguen siendo la primera y la mejor línea de defensa contra el envejecimiento prematuro del sol, pero ¿cuáles pueden realmente considerarse antienvejecimiento?

Los protectores solares pueden ayudar a prevenir tres tipos de daños causados ​​por los rayos solares:

1. Bronceado
2. Cáncer de piel
3. Envejecimiento prematuro

Si estas cremas y lociones pueden ayudarlo a evitar arrugas, manchas de la edad y otros síntomas del envejecimiento prematuro de la piel, dependerá del tipo de radiación ultravioleta que bloqueen.

Tipos de radiación UV

Los rayos ultravioleta contienen tres tipos de radiación:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Si bien tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen al daño de la piel, ahora se sabe que los rayos UVA causan el envejecimiento prematuro de la piel, lo que produce arrugas, cambios en la textura de la piel y pigmentación irregular. UVB es el principal responsable de la quema de la piel.

Prevención del envejecimiento cutáneo

Sorprendentemente, poca investigación sobre si el protector solar realmente previene el envejecimiento de la piel antes de 2013, demostrando, al menos, que el uso del protector solar disminuye o previene el envejecimiento de la piel (excepto en ratones sin pelo).

Para evaluar si el protector solar puede prevenir las arrugas en los seres humanos, los investigadores australianos realizaron un ensayo controlado aleatorio utilizando los datos del ensayo de prevención del cáncer de piel Nambour. Publicado en el Anales de Medicina Interna, el estudio comparó 903 sujetos adultos divididos en cuatro grupos:

1. Aquellos que deben aplicar un protector solar de amplio espectro en la cabeza, el cuello, los brazos y las manos todas las mañanas (y nuevamente después de sudar o bañarse)
2. Quienes pudieran aplicar el mismo protector solar cuando lo deseen.
3. Sujetos que reciben un suplemento de betacaroteno cada día.
4. Los que recibieron un suplemento de placebo

Después de cuatro años y medio, los investigadores analizaron las impresiones de látex tomadas de la parte posterior de las manos de los sujetos. Después de corregir factores como la cantidad de exposición al sol y el hábito de fumar (que también pueden envejecer prematuramente la piel), encontraron que los adultos que usaban el filtro solar de amplio espectro diariamente no mostraban "un aumento detectable" en el envejecimiento de la piel.

Además, se encontró que el envejecimiento de la piel, como una piel más áspera y más arrugas, durante el período de estudio es un 24 por ciento menos entre los sujetos del grupo de protector solar diario en comparación con los sujetos que usan productos de filtro solar solo de forma discrecional. La suplementación con betacaroteno no tuvo ningún efecto general sobre el envejecimiento de la piel.

Una palabra de DipHealth

Para evitar el envejecimiento prematuro de su piel, debe usar un protector solar identificado como "de amplio espectro". Esto significa que bloquea los rayos UVA y UVB, a diferencia del factor de protección solar (SPF) diseñado para bloquear los rayos UVB que se queman. A partir de 2012, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) requiere que los fabricantes de protectores solares indiquen si su producto ofrece protección de amplio espectro.

La Academia Americana de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés) recomienda un protector solar con un SPF de al menos 30. También tenga en cuenta los ingredientes del filtro solar. Los ingredientes que filtran los rayos UVA, en particular, incluyen avobenzona (Parsol 1789) y benzofenonas. Los ingredientes destinados a filtrar los rayos UVB incluyen PABA, cinnamates y salicylates.

Sea cual sea el producto que elija, debe aplicarse generosamente (aproximadamente una onza o 15 ml) y con frecuencia (cada dos horas aproximadamente). Debido a que ningún protector solar es completamente impermeable, debe volver a aplicarlo después de nadar o de actividades que lo hagan sudar.

Además, la AAD y otras agencias de salud recomiendan mantenerse fuera del sol durante las horas pico de exposición a los rayos UV, generalmente de 10 am a 2 pm, y otras medidas como usar ropa protectora para evitar el envejecimiento prematuro, las quemaduras solares y el cáncer de piel.