Cómo planificar unas excelentes vacaciones a pie

Cansado de caminar por el barrio? ¿Se aburre con la misma ruta antigua que toma cada caminata benéfica y divertida en su área? ¿Cansado de ganar peso en cada vacaciones? Es hora de salir a la carretera y encontrar nuevos lugares para caminar en unas vacaciones a pie.

¿Cómo tomar unas vacaciones a pie?

Grandes eventos a pie

Establezca su meta de entrenamiento y vacaciones al mismo tiempo: elija un evento especial de caminata importante en un lugar interesante.

Maratón: Se tarda de seis a nueve meses para entrenar adecuadamente para una maratón. Elija un maratón amigable con los caminantes en un lugar divertido y conviértalo en su destino, así como su objetivo de entrenamiento.

Paseos de varios días:La Asociación Internacional de Caminatas de IML (antes Liga Internacional de Marchas) organiza una caminata de varios días autorizada en cada uno de sus países miembros. Estos eventos requieren una distancia mínima de 20 kilómetros por día durante 2 a 4 días para obtener el sello IML. Distancias más cortas pueden estar disponibles. La caminata Avon por el cáncer de mama o las caminatas de 3 días de Komen Breast Cancer son eventos de caridad que se llevan a cabo en varias ciudades de los EE. UU. Y requieren aproximadamente de 13 a 26 millas por día para 2-3 personas, y las participantes recaudan $ 1800 para el cáncer de mama.

Consejos de viaje

• Llegue un par de días antes del evento para acostumbrarse a cualquier cambio de tiempo o diferencia en el clima y la altitud.
• Si maneja una distancia larga para asistir al evento, dese un día para recuperarse de los efectos de tensión muscular al conducir.
• Si vuela, asegúrese de beber suficiente agua para rehidratarse, ya que volar absorbe una gran cantidad de líquido de su cuerpo.
• Evite el alcohol el día anterior al evento.
• No cambie su dieta: coma lo que ha estado comiendo entrenando lo más posible. Espere hasta después del evento para degustar las especialidades locales.
• Dese un día completo después del evento para recuperarse antes de hacer turismo pesado o regresar a casa.

Presupuesto

• Los maratones generalmente están en el rango de precio de $ 50 en EE. UU. Para el registro, que generalmente incluye la medalla, el certificado y una camiseta.
• Los eventos de la Liga Internacional de Marcha están generalmente en el rango de precios de $ 15 a $ 20 en EE. UU., Que incluye la medalla y los certificados. Cualquier camiseta u otros recuerdos son extra.
• Viaje gratis: camine una maratón para la caridad o la caminata de 3 días para el cáncer de mama para obtener beneficios tales como capacitación gratuita, pasajes aéreos, alojamiento y comidas. Debes recaudar una cierta cantidad de donaciones a cambio.

Festivales a pie

Un festival de caminatas o una convención de caminatas ofrecerán muchos eventos de caminatas, pero no requieren la capacitación necesaria para una maratón o una caminata de varios días. En su lugar, puede concentrarse en disfrutar de la ubicación y reunirse con amigos caminando en las caminatas, talleres y eventos sociales.

Estos festivales están abiertos a todos, miembros o no miembros.

• Convenio AVA:Cada dos años, los clubes de la Convención de la Asociación Americana de Volkssport reúnen a caminantes de todo el mundo durante nueve días de caminata y diversión. Los eventos de caminata están abiertos a cualquier persona, y cualquiera puede asistir a la convención completa para disfrutar también de oradores, talleres y eventos sociales de renombre.
• AVA Walking Festivals: Las regiones y los clubes locales de AVA organizan eventos y festivales a pie especiales durante todo el año. Las caminatas que se ofrecen durante los festivales son una distancia estándar de 10 kilómetros (6.2 millas), con senderos más cortos y más largos también disponibles.
• Junta General Anual de CVF:Los canadienses pasan un fin de semana largo cada año dirigiendo su negocio de la asociación volkssport y disfrutando de paseos, talleres y eventos sociales.
• Wanderwochen en Alemania:Caminando semanas.
• Olimpiada IVV: Celebrado cada dos años, este festival internacional de caminatas atrae caminantes de todo el mundo para caminar, andar en bicicleta y nadar.

Consejos de viaje

• La vestimenta es casual en los talleres del festival de caminatas y en la mayoría de los eventos sociales. Una camiseta limpia y una ducha estarán bien. A veces también se ofrece un banquete más formal.
• No es necesario ser miembro o un representante del club para asistir a estos festivales y convenciones, el público en general es bienvenido.
• Por lo general, puede participar en el evento de caminata por separado de las convenciones o festivales en sí.
• Estos festivales son una excelente manera de hacer nuevos amigos a pie de todo el mundo.
• Los caminantes que asisten por lo general saben qué otros festivales de caminatas y destinos de caminatas son los mejores; algunos vienen a investigar sus próximas vacaciones a pie.

Presupuesto

• Los eventos AVA son baratos. Los caminantes a menudo pueden simplemente caminar gratis o $ 1, con premios de eventos opcionales en el rango de $ 5 a $ 10 por cada caminata.
• Inscripción a la convención: para los festivales locales, por lo general no se cobra una tarifa o una pequeña tarifa de menos de $ 15, con tarifas separadas para cualquier barbacoa o banquete. Para las convenciones nacionales, las tarifas generalmente están en el rango de $ 50-150 e incluyen algunas reuniones sociales o almuerzos, además de talleres y oradores.
• Los arreglos de viaje a los festivales se hacen generalmente por su cuenta.
• Alojamiento: los festivales a menudo tienen un hotel sede y una lista de muchas opciones en el área local, incluidos los parques de RV y el campamento.
• A medida que haga amigos caminando, pregunte por las familias anfitrionas en el área a la que está viajando.

Tome unas vacaciones a pie con excursiones y caminatas

Deje la planificación a los profesionales y reserve un recorrido a pie o una caminata con un armador. Compañías grandes y pequeñas ofrecen vacaciones de aventura que incluyen caminar o hacer caminatas en grandes lugares alrededor del mundo.

Los itinerarios pueden ser tan cortos como una tarde o tan largos como un mes. Muchas compañías ofrecen paquetes con todo incluido que incluyen viajes por tierra durante el recorrido, algunas comidas, entradas para eventos a pie y tarifas de parques y museos, etc.

Al elegir una compañía de excursiones a pie, busque una que coincida con el estilo de vacaciones que desea.

• Verlo todo:Algunas compañías ofrecen itinerarios muy detallados para el grupo, con cada minuto planeado. En tal recorrido, por lo general, debe permanecer con el grupo, excepto durante las horas libres designadas.Las caminatas pueden ser guiadas y asistidas por historiadores locales o naturalistas para ayudarlo a conocer las áreas en las que está caminando.
• Relájate y disfruta:Otras empresas tienen un estilo mucho más libre. Lo llevan al destino, le dan mapas para las oportunidades de caminar, y luego lo dejan disfrutar mientras están disponibles para cualquier pregunta o problema.
• Tamaño del grupo:Pregunte sobre el tamaño de los grupos que estarán en la gira y el número de líderes y asistentes. No seas solo uno de los rebaños.
• Alojamiento:Consulte la calidad de los hoteles utilizados y las comidas para asegurarse de que coincidan con su rango de precios y su nivel de comodidad.
• Distancia a pie y dificultad:¿Hasta dónde caminarás cada día? ¿Cuál es el terreno - ciudad vs. bosque, plano vs. montañas?
• Caminatas y Caminatas:Por lo general, un recorrido anunciado como una caminata o una excursión de trekking se realizará en terrenos naturales y puede implicar acampar en lugar de usar hoteles. El empaque de llamas es una excelente manera de visitar el alto país sin llevar una mochila.
• Experiencia de Tour Leader:Pregunte acerca de los líderes y asistentes de la gira: ¿cuánto tiempo han estado haciendo caminatas?
• Experiencia de la empresa:¿Desde cuándo existe la empresa? ¿Ha ofrecido la gira antes? ¿Qué tan familiarizados están con el lugar para ofrecer un recorrido a pie allí?
• Clientela:Preguntar sobre el grupo típico - edades, sexos, habilidades. Haga coincidir lo mejor posible con el tipo de clientes en el recorrido.
• Compañeros de cuartoAlgunos tours te emparejarán con un compañero de habitación si viajas solo, a pedido.

Presupuesto

• Una visita guiada a pie que incluye alojamiento y transporte terrestre tendrá un costo de $ 80 a $ 200 por día por persona (ocupación doble). Generalmente se cobra extra para aquellos que desean una habitación individual.
• La tarifa aérea a menudo no está incluida, aunque el operador turístico puede asegurarle una buena tarifa desde su aeropuerto local.
• Con frecuencia, puede obtener un descuento reclutando a amigos, familiares o miembros del club para que realicen el mismo recorrido.

Hazlo tu mismo unas vacaciones a pie

Para el viajero independiente que no quiere estar atrapado en una multitud en un evento de caminata o en el autobús en una excursión, planificar sus propias vacaciones a pie es una excelente opción.

Caminatas autoguiadas durante todo el año

Los clubes de caminatas IVV en los EE. UU., Canadá, Gran Bretaña y muchos países europeos tienen miles de senderos permanentes autoguiados. Los caminantes llegan al punto de inicio, se registran, toman un mapa y disfrutan del sendero, que a menudo incluye los aspectos más destacados de la ciudad, la ciudad, el parque o el área. Estas son una excelente manera de animar una visita a cualquier lugar, o puede planificar sus vacaciones completas alrededor de ellos.

Caminatas y guías de senderismo y videos

Visite su librería local o navegue en línea para obtener guías de caminatas y caminatas a las áreas que desea visitar. Aquí hay una muestra de algunos editores de guías populares:

• Los montañeses
• Tamassee.com
• Cascada de paseos y unidades

Mapas y Más

Cuento los mayores beneficios de mi membresía AAA los mapas y guías gratuitos. Con ellos, puedo planificar mi propio itinerario o aprovechar sus servicios gratuitos de planificación de viajes. Al planear un viaje a pie por Southwest el otoño pasado, una sola parada en AAA aseguró que teníamos hoteles reservados, una ruta planificada y asignada, y muchas ideas sobre dónde caminar.

Consejos

• No exagere: Sea sensato en su planificación, solo planee las distancias de caminata para las cuales usted se haya entrenado y condicionado.
• Construir en días de descanso: Planee un día de descanso cada tercer día en el que haga la única caminata liviana y tenga tiempo para ponerse al día con la ropa y las postales en casa. Esto permitirá que sus músculos se reparen para que tenga la energía para el resto del viaje.
• Mira el reloj Acumule el tiempo suficiente para llegar a su destino y disfrute de la caminata mientras las principales atracciones turísticas están abiertas. Tenga en cuenta los horarios de apertura y cierre y sepa cuándo evitar el calor del día.
• Cortesía: Los puntos de inicio de la caminata autoguiados necesitan cortesía adicional, permítales servir a sus clientes habituales antes de asistirlo. Cuando sea posible, aproveche sus servicios en lugar de ser un "caminante feo".
• Llevar agua y bocadillos: Debes planear para tu propia comodidad en senderos autoguiados.

Qué empacar para unas vacaciones a pie

Calzado: Planifique el terreno para decidir si necesita sus zapatos para caminar (pavimento y carreteras) o zapatos / botas para senderos (senderos naturales). Para después de la caminata, un segundo par de zapatos cómodos o sandalias le dará un respiro a sus pies.

Calcetines:Tome un mínimo de tres pares de calcetines para permitir el cambio, el lavado y el tiempo de secado.

Ropa interior:Nuevamente, un mínimo de tres cambios para permitir el lavado y secado. Las mujeres también deben considerar tres sostenes deportivos.

Pantalones cortos:Se puede usar un par de pantalones cortos para caminar y se puede doblar para nadar. Si planea caminar en pantalones cortos y en un clima más cálido, lleve dos pares.

Pantalones: Elija un tejido ligero de algodón o algodón / poliéster que se seque rápidamente. Un solo par está bien para climas cálidos, dos pares si viajas a climas moderados o fríos o planeas usar los pantalones mientras caminas.

Camisas:Las camisas Coolmax, tanto de manga larga como de manga corta, se secan rápidamente cuando se lavan. Para unas vacaciones a pie, lleve dos de manga corta y una de manga larga.

Chaqueta:Lleva una chaqueta impermeable resistente al viento con capucha para la lluvia.

Suéter o chaleco de microfleece: Esto proporcionará la capa aislante cuando se viaja a climas moderados o más fríos.

Sombrero: Proteja su cabeza de las quemaduras solares o evite que su cuerpo se enfríe con el casco adecuado.

Gafas de sol:Nunca salgo de casa sin ellos.

Protector solarUn caminante esencial para prevenir las quemaduras solares y el cáncer de piel.

Repelente de insectos: Sepa a dónde va y lleve consigo las cosas de los insectos si es necesario.

Mapas: Sepa a dónde va, o dónde se supone que debe estar.

Paquete: Elija una mochila o paquete de cadera para que coincida con la distancia que caminará y sus necesidades en el camino. Pruébelo antes de su viaje en caminatas de una duración similar para asegurarse de que funcione bien para usted.

Botella de agua:Es aconsejable llevar su propia agua a lo largo de sus paseos diarios.