Las causas comunes del dolor de espalda

Si sufres de dolor de espalda, estás lejos de estar solo. Cuatro de cada cinco adultos experimentan los síntomas de dolor lumbar al menos una vez en la vida. ¿Por qué? Debido a que la espalda es una estructura compleja formada por 33 vértebras, más de 30 músculos, numerosos ligamentos, articulaciones múltiples y discos intervertebrales. Todas estas estructuras deben funcionar juntas para ayudar a su movimiento y proporcionar una base estable para sus extremidades.Como puede ver, hay muchas estructuras que pueden causar incomodidad si se lesionan o se ven afectadas.

¿Qué causa el dolor de espalda?

El dolor de espalda puede parecer misterioso. A menudo se presenta sin motivo aparente y sin previo aviso. Pero cuando golpea, puede hacer casi imposible realizar incluso las tareas más simples. Las causas comunes del dolor lumbar pueden incluir:

• Tensión muscular. La causa más común de dolor de espalda se debe a tensiones musculares. Esto sucede cuando se aplica una fuerza, giro o tracción inesperada a uno o varios de los músculos de la espalda. Como resultado, varias lágrimas ocurren en el músculo. Estas lágrimas musculares causan dolor en la espalda.
• Esguinces de ligamento. Los esguinces de ligamento son otra causa común de dolor de espalda. Esto ocurre cuando los ligamentos de la espalda se estiran más allá de sus medios. Los esguinces a menudo ocurren junto con distensiones musculares.
• Discos espinales abultados o herniados. Las hernias de los discos causan dolor de espalda al comprimir los nervios espinales por donde salen de la columna vertebral. A menudo son el resultado de un movimiento vibratorio repetitivo (como lo experimentan los conductores de camiones / usuarios de máquinas) o debido a una carga repentina y pesada de la espalda (como ocurre con un levantamiento incorrecto) Esta lesión produce un tipo de dolor de espalda radicular en el que el dolor Sentirse en el lugar de la lesión y en el curso del nervio afectado. La ciática, por ejemplo, es un tipo de dolor radicular.

• Estenosis espinal. La estenosis espinal es otra causa de dolor de espalda. Ocurre más comúnmente en personas mayores de 50 años. El término se refiere a un estrechamiento del canal espinal. La estenosis espinal tiene muchas causas, incluidos ligamentos engrosados ​​a lo largo del canal espinal, espolones óseos y cartílago articular agrandado debido a cambios artríticos. Esta condición a menudo resulta en dolor de espalda que empeora con períodos prolongados de carga de peso o caminar. La cirugía es a veces necesaria para corregir este trastorno.
• Artritis. La osteoartritis afecta las articulaciones de la columna vertebral. Al igual que con la estenosis espinal, se encuentra más comúnmente en personas mayores de 50 años. A menudo se le conoce como una enfermedad articular degenerativa. Con el tiempo, el cartílago comienza a degenerar en los discos entre nuestras vértebras y en las articulaciones de nuestra columna vertebral. Sin este cojín cartilaginoso, nuestros huesos comienzan a frotarse unos contra otros. Esto resulta en inflamación, hinchazón y rigidez que a su vez causa dolor de espalda. A medida que avanza este trastorno, los huesos desarrollan espuelas y los ligamentos se vuelven gruesos, lo que resulta en una estenosis espinal como se describió anteriormente.

• Enfermedad debilitante de los huesos. La osteoporosis es una causa común de dolor de espalda, especialmente en mujeres. Es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de la densidad ósea. Esto da como resultado el adelgazamiento del tejido óseo, haciendo que uno sea más susceptible a las fracturas o huesos rotos. Los huesos de la columna vertebral están especialmente afectados por este trastorno. Las lesiones causadas por caídas, levantamiento de objetos pesados ​​o incluso la fuerza de los estornudos pueden provocar fracturas por compresión vertebral dolorosas.
• Fibromialgia. Una condición llamada fibromialgia es una causa común de dolor de espalda crónico. Es una afección reumática caracterizada por dolor generalizado en los tejidos blandos, fatiga, trastornos del sueño y la presencia de áreas de sensibilidad distribuidas uniformemente. Se requiere un historial de al menos tres meses de dolor y sensibilidad generalizados en once o más de los dieciocho sitios designados como puntos sensibles para diagnosticar este trastorno.

Entonces, ¿qué puede causar todos estos problemas? A veces, el dolor de espalda parece aparecer sin razón aparente. Cuando esto sucede, se sospecha que la causa puede ser la tensión repetitiva en su espalda debido a una mala postura para sentarse. Además, las flexiones frecuentes o el levantamiento de pesas pueden provocar un estrés excesivo en la columna vertebral y provocar dolor.

Una palabra de DipHealth

Si tiene dolor de espalda, debe revisarlo un profesional de la salud. Consulte a su médico y luego consulte a su fisioterapeuta para aprender a sentarse con la postura correcta y para tratar el dolor de espalda o la ciática.