¿Con qué frecuencia debo cambiar mi tampón o almohadilla?

Exactamente con qué frecuencia necesitará cambiar sus tampones o compresas durante su período dependerá de la pesadez o la ligereza de su flujo menstrual. Los tampones o las compresas / toallas sanitarias deben cambiarse con la frecuencia necesaria para evitar que se empapen de sangre menstrual. Una vez que se empapen, no absorberán más sangre menstrual y tendrás un poco de desorden en tus manos. Y dependiendo de dónde suceda, puede ser un lío embarazoso. Pero ¿qué pasa con los días en que su flujo es más ligero?

Conozca su flujo

Probablemente la cantidad de su flujo menstrual variará cada día durante su período. Algunos días serán más ligeros y algunos días serán más pesados.

Es una buena idea hacer coincidir su flujo menstrual con la absorbencia de su tampón o almohadilla. Esto también influirá en la frecuencia con la que necesita cambiar. El uso de un tampón de absorbencia regular o una compresa higiénica de día liviano en un día de flujo pesado lo tendrá en el baño en constante cambio y con alto riesgo de un accidente desordenado. ¡No es un buen uso de tu tiempo o tu dinero!

Conozca los límites

Debido a que los tampones y las almohadillas absorben su flujo menstrual, es importante que las cambie regularmente, incluso si no están empapadas de sangre. Hay recomendaciones sobre la frecuencia con la que debe cambiarlas.

"¿Cuántas horas puedo dejar en una toalla sanitaria?"

Dado que las almohadillas se usan externamente, no existe un riesgo significativo para la salud si las deja puestas por más de 6 horas. De hecho, las almohadillas son una buena opción para la protección durante la noche. Con las almohadillas, es incluso seguro usar una almohadilla más gruesa que la necesaria para su flujo, de modo que tenga una protección adicional. El límite de tiempo para las almohadillas es principalmente para evitar el olor generado por la sangre y las bacterias de su flujo menstrual.

Almohadillas sanitarias: 4-6 horas.

"¿Durante cuántas horas puedo dejar un tampón?"

Al igual que las almohadillas, los tampones absorben tu flujo menstrual. Dado que los tampones se usan internamente, es importante observar el límite de 8 horas. Al cambiar su tampón al menos cada 8 horas, disminuirá su riesgo de desarrollar una infección grave relacionada con el uso de tampones, llamada TSS o síndrome de shock tóxico. Además, es muy importante no usar un tampón que sea más absorbente de lo necesario.Esto es diferente que con las almohadillas donde una pequeña absorbencia adicional es una buena cosa. Demasiada absorbencia en un tampón también aumenta el riesgo de desarrollar SST.

Tampones: 4-8 horas

Consejo: ¿No estás seguro de cuán pesado será tu flujo? Intente usar un panty liner con su tampón para evitar tener que usar un tampón con demasiada capacidad de absorción.

¿Interesado en una protección más larga?

Si le gusta usar tampones pero está buscando algo que le brinde una mayor protección, intente usar una copa menstrual. Una copa menstrual está hecha típicamente de silicona de grado médico. Está diseñado para recoger su flujo menstrual y no absorberlo. Debido a que la copa de silicona se está acumulando en lugar de absorber el flujo menstrual, no crea el mismo riesgo de infección que un tampón. Por lo tanto, una copa menstrual se puede dejar en su lugar por hasta 12 horas. Eso hace que las copas menstruales sean una buena opción para la protección durante la noche. Las copas menstruales vienen en diferentes tamaños.

Copa menstrual: hasta 12 horas.

Dependiendo de su flujo, es posible que deba cambiar su copa menstrual con más frecuencia, pero se puede dejar en su lugar durante 12 horas por vez.

¿Tampon perdido?

Cuando se coloca un tampón, siempre es importante recordar retirarlo. Lo mismo es cierto para una copa menstrual. Es posible que se olvide de quitarse el tampón, especialmente el último día de su período, cuando el sangrado es muy leve. Un tampón retenido causará un mal olor a menudo acompañado por una descarga de color marrón. Esto puede conducir a una infección grave. Si desarrolla estos síntomas o tiene alguna otra inquietud sobre su período, debe hablar con su proveedor de atención médica.

Actualizado por Andrea Chisholm M.D.