¿Pueden los suplementos de vitamina D defender contra el cáncer?

Algunas investigaciones sugieren que aumentar sus niveles de vitamina D puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer. Disponible en forma de suplemento, la vitamina D es una vitamina esencial que desempeña un papel clave en la función inmunológica y ayuda a reducir la inflamación. Si bien los estudios sobre la vitamina D y la prevención del cáncer han arrojado resultados mixtos, existe cierta evidencia de que las personas con niveles más altos de vitamina D pueden tener un riesgo menor de ciertos tipos de cáncer.

Hasta la fecha, la mayor parte del apoyo científico al papel potencial de la vitamina D en la prevención del cáncer proviene de estudios observacionales (estudios que examinan las características específicas de una población en particular). En un informe, por ejemplo, los investigadores revisaron 63 estudios observacionales sobre los niveles de vitamina D y el riesgo de cáncer, incluido el cáncer de colon, el cáncer de mama y el cáncer de próstata. Según el informe, la mayoría de los estudios mostraron que las personas con niveles altos de vitamina D tenían un menor riesgo de cáncer.

Varios ensayos clínicos (estudios que prueban los efectos de un determinado tratamiento o intervención de salud) también se han centrado en la vitamina D y el riesgo de cáncer. Por ejemplo, un estudio asignó a 1,179 mujeres sanas mayores de 55 años a una de tres intervenciones:

• Un grupo recibió 1,400 a 1,500 mg de calcio al día.
• Un grupo recibió calcio más 1,110 UI de vitamina D
• Un grupo recibió un placebo.

Después de cuatro años, los que tomaron calcio y vitamina D mostraron un riesgo significativamente menor para todos los tipos de cáncer, en comparación con los que tomaron calcio solo o con el placebo.

Por otro lado, varios otros ensayos clínicos han encontrado que tomar suplementos de vitamina D no logró reducir el riesgo de cáncer de mama y cáncer colorrectal, dos de las formas más comunes de cáncer en los Estados Unidos.

Dada la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para saber si tomar suplementos de vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer. Con ese fin, el Instituto Nacional del Cáncer no recomienda a favor o en contra del uso de suplementos de vitamina D para reducir el riesgo de cualquier tipo de cáncer.

Sin embargo, dado que mantener los niveles óptimos de vitamina D es importante para la salud general, muchos expertos médicos recomiendan aumentar la ingesta de vitamina D. Aunque la vitamina D se encuentra en algunos alimentos, como los pescados grasos y la leche fortificada, y puede ser producida por el cuerpo durante la exposición al sol, tomar suplementos puede ser un medio más confiable para aumentar los niveles de vitamina D.

Si está interesado en usar suplementos de vitamina D para mejorar su defensa contra el cáncer, o para cualquier otro propósito de salud, hable con su médico para encontrar el suplemento adecuado para usted. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar o las medidas preventivas pueden tener consecuencias graves.