Haga que las transiciones de custodia sean más fáciles para sus hijos

Las transiciones de custodia pueden ser tan difíciles para usted como lo son para los niños. Use estos consejos para hacer que su próximo intercambio de custodia sea suave para todos los involucrados.

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Comunícate con tu ex por adelantado sobre el plan

Una buena comunicación con tu ex es esencial. Debe desarrollar un plan sólido por adelantado para manejar las transiciones de custodia. Las cosas que debe abordar antes de su próximo intercambio de custodia incluyen: ¿quién está recogiendo a los niños, dónde y a qué hora? No olvide las cosas pequeñas que podrían ser enormes para sus hijos, como si su ex se queda afuera o entra durante la entrega.

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Dé a sus hijos suficiente aviso avanzado

Esto no es solo una sugerencia para preparar a sus hijos para una próxima noche. También necesitan saber por adelantado qué esperar durante la entrega. Cuanto más claro puedas ser, mejor. Por ejemplo, si su ex está dejando a los niños y han decidido juntos que no entrará, eso es algo que sus hijos necesitan saber de antemano. Y no tiene que ser un "gran problema". Puede ser tan simple como: "Papá te dejará aquí en casa el domingo, pero él entrará".

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Darles opciones

Choice es una herramienta poderosa para los niños, especialmente cuando están aprendiendo a lidiar con los cambios que no querían o pedían. Entonces, cuando esté preparando a sus hijos para su próxima transición de custodia, intente darles opciones. Por ejemplo, qué videojuego llevar o qué camiseta empacar. Sin embargo, evite hacer que elijan entre dos comodidades. Por ejemplo, no quiere decirle a su hijo de dos años que elija entre su osito de peluche favorito y su manta.

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Hable acerca de lo que están mirando hacia adelante

Si bien es posible que no tenga ganas de estar sin sus hijos por algunos días, es natural que tengan algo de entusiasmo sobre la próxima transición. Trata de ponerte en sus zapatos e imagina lo que podrían estar esperando. Luego hable con ellos sobre esto como una forma de prepararlos para una próxima transición de custodia. Esto ayudará a aliviar cualquier inquietud que tengan sobre si usted estará bien mientras ellos también se hayan ido.

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Asegúrese de que sus tesoros más importantes están llenos

¿Cuáles son las cosas sin las cuales sus hijos simplemente no pueden vivir? Puede ser un animal de peluche favorito, o puede ser un cereal de desayuno favorito que tienen todas las mañanas. Considere, también, si se deben incluir mantas y almohadas en su lista de empaque para las noches de alojamiento. Se debe considerar cualquier cosa que ayude a que sus hijos se calmen cuando estén ansiosos o que les ayude a dormir. Si bien no es su deber hacer que la vida de su ex sea más fácil durante las visitas prolongadas, asegurarse de que los tesoros favoritos de sus hijos estén llenos hará que el tiempo pase mucho más rápido para ellos.

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Ofrecer opciones de comunicación

Algunas familias deciden que es mejor no planear llamadas telefónicas o videoconferencias durante las noches. Si han decidido juntos que esas comunicaciones intermedias hacen que sus hijos se sientan más ansiosos y nostálgicos, entonces siga su instinto. Pero si ha decidido permitir llamadas telefónicas o video chats, asegúrese de discutir los parámetros por adelantado. Por ejemplo, ¿están llamando solo a la hora de acostarse, o pueden llamar en cualquier momento? Tener un plan por adelantado ayudará a asegurarse de que todos estén disponibles a la hora planificada.

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Tener un Ritual de Adiós

Esta podría ser una frase especial que usas cada vez o una secuencia de abrazos y besos. Por ejemplo, puedes decir "Te quiero en la luna y de vuelta" cada vez, o "¡Nos vemos luego, niño!" Este tipo de rutina estándar puede ser un consuelo para sus hijos y para usted.

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Exude un sentido de calma y deja de lado tus propias ansiedades

Finalmente, asegúrese de que no está emitiendo su propia ansiedad de separación durante las transiciones de custodia. Esto es algo que sus hijos captarán fácilmente y hará que la transición sea mucho más difícil para ellos. Incluso si tiene que 'fingirlo' hasta que lo logre, 'haga todo lo posible para transmitir una sensación de paz y tranquilidad mientras despide a sus hijos a pasar tiempo con su ex. Con el tiempo, estas transiciones de custodia comenzarán a sentirse más naturales, y probablemente encontrará que está "fingiendo" esa sensación de calma cada vez menos.