Usos diarios para el aceite de coco

Una de las tendencias de salud más populares en los últimos años, se dice que el aceite de coco acelera tu energía y te mantiene saludable de pies a cabeza. Muchos fanáticos del aceite de coco afirman que también puede ayudar a hidratar la piel, suavizar el cabello muy rizado y mejorar su bienestar, gracias a su alto contenido de ácido láurico, un ácido graso de cadena media y propiedades antioxidantes.

Pero mientras la evidencia de sus beneficios para la salud todavía es limitada, el aceite de coco es una opción natural de bajo costo para muchas preocupaciones comunes sobre la piel, el cabello y el bienestar, y una buena alternativa a la cocina vegana y sin lácteos. Aquí hay algunas formas inteligentes de usar este ingrediente multitarea todos los días.

Asegúrese de no cometer errores al usar el aceite de coco para evitar errores comunes que las personas cometen cuando hacen bricolaje con aceite de coco.

1

Para calmar una quemadura de sol

Calmar una quemadura de sol leve aplicando gel de aloe vera sobre la piel. Después de que se haya secado, aplique suavemente una pequeña cantidad de aceite de coco licuado sobre él. Coloque una sábana vieja sobre su ropa de cama para evitar manchas de aceite.La bloguera de estilo de vida Michelle Phan tiene esta receta calmante para quemaduras de sol con aceite de coco.

2

Como un exfoliante exfoliante de azúcar para pulir tu piel

Un exfoliante con azúcar ayuda a exfoliar y eliminar las células muertas de la piel y tiende a ser más suave que la sal. Para un exfoliante simple, mezcle partes iguales de azúcar y aceite de coco derretido, frotando parches de piel con la mezcla (evite la piel delicada). Wellness Mama también tiene una receta de exfoliante de azúcar con variaciones como un exfoliante de vainilla con azúcar morena.

Otras opciones incluyen este exfoliante de azúcar de coco y limón en Mind Body Green y esta interesante receta de exfoliante de coco de café en el blog Free People (solo tenga cuidado de no lavar el café molido en el fregadero ya que puede obstruir el desagüe).

3

Como un aceite de masaje bricolaje para calmar los músculos cansados ​​y adoloridos

Para un aceite de masaje fácil, caliente un poco de aceite de coco entre sus manos. Aunque la mayoría de los aceites de masaje son líquidos, el calor de sus manos derretirá el aceite de coco.

4

Para ayudar a prevenir las estrías

Hay muchas razones por las que se desarrollan las estrías (incluida la genética), pero mantener la piel hidratada, húmeda y flexible puede ayudar a prevenirlas.

5

Para las picaduras de insectos y la piel que pica

Cuando se aplica directamente a una pequeña picadura de insecto no infectada u otras áreas de la piel que pica, el aceite de coco puede ayudar a aliviar la sensación de picazón. Algunas personas también juran por el vinagre de manzana para detener la picazón.

6

Para prevenir las hemorragias nasales

El aire seco y las alergias se encuentran entre las causas comunes de hemorragias nasales. Para mantener las membranas nasales hidratadas, un humidificador puede mantener el aire húmedo. La aplicación de una capa fina de un ungüento hidratante como el aceite de coco en el interior de la nariz también puede ayudar. Frote suavemente con un dedo justo dentro de las fosas nasales.

7

En la cocina sin lácteos

El aceite de coco se puede usar en muchas recetas sin lácteos como sustituto de la mantequilla. Hace una corteza escamosa y es ideal para las palomitas de maíz como alternativa a la mantequilla. Whole Foods Market tiene algunas ideas sobre cómo cocinar con aceite de coco. Otras recetas que puede probar son 101 recetas de galletas saludables de libros de cocina, esta granola de arce de coco y los brownies de chocolate oscuro de la diosa sin gluten.

8

En la cocina vegana

El aceite de coco se puede batir en una textura esponjosa y se puede usar como una alternativa deliciosa a la crema de mantequilla. Además, úselo para saltear los greens y pruebe con la cobertura de helado de concha de chocolate de Thomas Keller (utilizando chocolate vegano) y rocíelo sobre el postre de coco o almendras congelado.

9

Como crema hidratante corporal para pieles secas

Conocido por ser hidratante, el aceite de coco a veces se usa como crema hidratante para el cuerpo. Alise sobre los codos y otras áreas donde la piel es áspera. Puede usarse directamente del frasco (intente aplicar una cantidad de un cuarto de tamaño después de salir de la ducha), sin embargo, algunas personas encuentran que el aceite de coco es demasiado grasiento o ceroso y prefieren mezclarlo con otros ingredientes (una parte El aceite de coco y una parte de gel de aloe vera es una combinación popular.

10

Como un jabón líquido para manos

Si tiene una pastilla de jabón extra sin usar, PopSugar tiene una receta fácil de tres ingredientes para el jabón líquido para manos con aceite de coco. El aceite de coco añade un poco de crema hidratante extra. Si agregas aceites esenciales, úsalos muy poco.

11

Como crema de manos para manos secas y agrietadas

Para la piel seca que puede resultar del lavado frecuente de las manos y la falta de humedad, intente mezclar una parte de aceite de coco y cinco partes de crema o loción para manos en un tazón hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Asegúrese de consultar a su médico si hay grietas persistentes, enrojecimiento, descamación u otros síntomas.

12

Como un exfoliante de sal

Una exfoliación con sal puede ayudar a exfoliar la piel dura. Esta receta de exfoliación con sal de coco de Wonky Wonderful en el sitio web The Frugal Girls requiere la mezcla de sal y aceite de coco en una proporción de 2: 1.

13

Como una deliciosa mantequilla corporal

Para una simple manteca corporal, coloque una taza de aceite de coco en un tazón y mezcle con un batidor de alambre (una licuadora tiende a derretir el aceite de coco, lo que da una consistencia delgada). Coloque la mezcla en un recipiente o jarra.

14

Como limpiador facial

Coloque una cantidad de aceite de coco del tamaño de una moneda de diez centavos en sus manos y frótela en su cara con movimientos circulares suaves, dándole un masaje mientras avanza. Use una almohadilla de algodón para eliminar el exceso de aceite de coco, enjuagando el aceite de coco restante con agua tibia. Asegúrese de hacer una prueba de parche en la piel sensible o propensa al acné. Para una limpieza doble, sigue con tu limpiador favorito para eliminar cualquier residuo.

15

Como removedor de maquillaje

El aceite de coco puede ayudar a romper y eliminar suavemente el maquillaje de ojos resistente al agua. Frota una cucharadita de aceite de coco entre tus dedos para ablandarlo. Masajee el aceite de coco en su piel y haga círculos suaves alrededor del área de sus ojos con una bola de algodón o una almohadilla. Limpie cualquier exceso y enjuague bien con agua tibia. Evite el aceite de coco en sus ojos.

16

Como mascarilla

Ideal para pieles secas, una máscara semanal de aceite de coco y miel puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave. Haga una máscara simple mezclando una cucharadita de miel y una cucharadita de aceite de coco en una taza o tazón pequeños. Extiende la mezcla sobre la cara, evitando la zona de los ojos. Déjelo encendido durante 15 minutos, límpielo con un paño de algodón y luego enjuáguelo suavemente con agua tibia.

17

Como un resaltador para un brillo natural

Para una piel radiante, aplique un poco de aceite de coco debajo de las cejas, en la parte superior de los pómulos y en el arco del cupido (la inclinación sobre el labio superior). Aplícalo con mucha moderación o hará que la piel se vea grasosa. Agregue sombra de ojos dorada al aceite de coco para obtener un reflejo que refleje la luz. El sitio web No More Dirty Looks recomienda la sombra de ojos mineral de INIKA en Lightening para el brillo adicional.

18

Como bálsamo labial para nutrir labios secos o agrietados.

Lucha los labios agrietados con un bálsamo labial de aceite de coco. Úsalo directamente del frasco y frótalo en los labios agrietados.Prueba también este sencillo bálsamo labial de bricolaje de Daily Mom, hecho de cera de abeja, aceite de coco, aceite de vitamina E y miel.

19

Para suavizar la piel dura en los pies

Para un tratamiento fácil durante la noche, exfolie los pies y luego aplique aceite de coco en la piel dura de los pies. El aceite de coco puede manchar las hojas, así que asegúrate de ponerte un par de calcetines gruesos viejos después de usar el aceite para evitar que el aceite caiga en las hojas. Para un exfoliante que se puede usar en todos los pies, mezcle una taza de azúcar y 1/4 taza de aceite de coco. Combínelo bien y luego déle un masaje en los pies y permita que la acción abrasiva exfolie la piel dura.

20

Como una crema de afeitar

Algunas personas juran por el aceite de coco como una crema de afeitar para la piel seca, diciendo que deja la piel suave como la seda. Puede ser recogido y aplicado directamente sobre la piel. Aunque el aceite de coco es sólido, comenzará a fundirse en contacto con la piel. Úselo con moderación: alrededor de una cucharadita de aceite de coco por pierna hará el truco. Asegúrese de lavarse las manos después de aplicar el aceite de coco en la piel, de lo contrario no podrá sujetar firmemente la afeitadora.

Si prefieres una consistencia más cremosa, prueba con un batidor o una licuadora de inmersión para batir el aceite de coco o prueba una receta de crema de afeitar casera como esta receta de crema de aceite de coco de Hello Natural.

21

Como un exfoliante de labios

Labios suaves, secos y escamosos con azúcar marrón, aceite de coco y exfoliante de labios con miel de Honestly WTF.

22

Como una crema Undereye

La piel debajo de los ojos es delgada, lo que la hace propensa a las líneas finas. Para una crema hidratante de ojos para bricolaje, intente acariciar suavemente un poco de aceite de coco debajo de los ojos. Aplícalo con mucha moderación y evita que entre en los ojos.

23

Para alisar el cabello muy rizado o suelto

Para alisar el cabello suelto o rizado y agregar algo de brillo, frote una pequeña cantidad de aceite de coco entre los dedos para calentarlo. Colóquelo sobre la parte inferior de centímetros de cabello y también utilícelo para domesticar los pelos sueltos. No uses demasiado o hará que el cabello se vea flojo y grasiento.

24

Como acondicionador para el cabello

Para un acondicionador hidratante, intente mezclar dos partes de aceite de coco y una parte de aceite de jojoba. Aplique una pequeña cantidad en el cabello mojado, déjelo reposar durante varios minutos y luego enjuáguelo con agua tibia. Champú como de costumbre.

25

Como tratamiento capilar de acondicionamiento profundo.

Añade brillo al cabello con un tratamiento de cabello semanal. Alise una pequeña cantidad hasta las puntas de su cabello (pase los dedos por el cabello para distribuirlo) y luego cúbralo con un gorro de ducha durante al menos 30 minutos. Puede mantenerse toda la noche, pero asegúrese de cubrir las almohadas con toallas viejas. Enjuague con agua tibia y luego lave con champú de manera normal. Michelle Phan también tiene una receta para una mascarilla de bricolaje para cabello seco y dañado.

26

Para suavizar las cutículas

Frote un poco de aceite de coco en los lechos de uñas y cutículas. Para un tratamiento más intensivo, aplique aceite de coco en las uñas antes de acostarse y póngase guantes para evitar que el aceite se transfiera a las sábanas.